Feastnav
تشيلي سينسيناتي

تشيلي سينسيناتي

الأمريكي
انتقل إلى الوصفة
67 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

67 د · 6 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

640 kcalللشخص الواحد
البروتين 32g
الكربوهيدرات 56g
الدهون 30g

عن هذا الطبق

يُطهى تشيلي من لحم بقري مفروم متبّل بدقة بنكهات دافئة من القرفة والكاكاو حتى يصبح غنياً بالنكهة، ثم يُقدَّم فوق السباغيتي مع جبن تشيدر مبشور وبصل.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمفروم ناعماً، مع كمية إضافية للتقديم1
  • ثوممفروم2

اللحوم والدواجن

  • لحم بقري مفرومبنسبة دهون 15%500 غ

الألبان والبيض

  • جبنة تشيدرمبشور150 غ

المعلبات والمرطبانات

  • طماطم مقطعةمعلب400 غ
  • مرق لحم بقري300 مل
  • فاصوليا حمراء (مطبوخة/معلبة)معلب، مصفّى، للتقديم400 غ

المواد الجافة

  • مسحوق الكاكاو1 ملعقة كبيرة
  • سباغيتي300 غ

التوابل والبهارات

  • بهارات التشيلي (خليط توابل)2 ملعقة كبيرة
  • كمون مطحون1 ملعقة صغيرة
  • قرفة مطحونة1 ملعقة صغيرة
  • ملححسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتي15 مل

الأدوات

  • قدر كبير
  • قدر كبير
  • مقياس حرارة اللحم
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

سخّني الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة واطهي البصل لمدة 5 دقائق حتى يليّن.

تقريبًا 6 دقائق
2

أضيفي الثوم ولحم البقر المفروم واطهيه مع تفتيته جيداً حتى يصبح بنياً داكناً ويُظهر مقياس حرارة اللحم 71 درجة مئوية على الأقل، لمدة 8 دقائق تقريباً.

تقريبًا 10 دقائق
3

أضيفي بهارات التشيلي والكمون المطحون والقرفة المطحونة ومسحوق الكاكاو واطهيها لمدة دقيقة.

تقريبًا 3 دقائق
4

أضيفي الطماطم المقطعة ومرق اللحم البقري واتركيه يغلي بهدوء دون غطاء لمدة 30 دقيقة، مع التحريك أحياناً، حتى يتكاثف وتتعمق النكهة، ثم تبّليه بالملح.

تقريبًا 32 دقائق
5

اطهي السباغيتي في قدر كبير من الماء المملح المغلي حتى يصبح طرياً بقوام أل دنتي، ثم صفّيه.

تقريبًا 10 دقائق
6

وزّعي السباغيتي في أوعية، واسكبي التشيلي فوقها، وأضيفي الفاصولياء الحمراء وجبن تشيدر والبصل المقطّع.

تقريبًا 6 دقائق

المزيد من وصفات الأمريكي

عرض الكل