Feastnav
شوربة السمك المرسيلية

شوربة السمك المرسيلية

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
120 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

120 د · 12 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

620 kcalللشخص الواحد
البروتين 48g
الكربوهيدرات 28g
الدهون 34g

عن هذا الطبق

يستخرج تحميص عظام ورؤوس السمك ببطء قبل الطهي على نار هادئة نكهة أعمق وأكثر تركيزًا من طريقة الموقد وحدها، ومقترنة بروي حقيقي بالزعفران والباستيس، هذه هي حساء الصيادين المرسيلي الأصيل الذي تقاربه معظم نسخ المطاعم فقط دون الوصول إليه.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين, البيض, الكبريتيت, الخردل, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلة كبيرةمفرومة خشنًا1 كبيرة
  • سيقان كرفسمفرومة خشنًا2 أعواد
  • درنة شمرمفروم خشنًا، مع حفظ الأوراق الريشية1 درنة
  • ثوم4 مهروسة، وفصان مفرومان6 فصوص
  • طماطممفرومة خشنًا2 متوسطة
  • برش البرتقالمقشرة بمقشرة خضار1 شريحة
  • ثوممقشرة، للروي4 فصوص
  • عصير ليمون طازج1 ملعقة صغيرة

الأسماك والمأكولات البحرية

  • أسماك صخرية كاملة متنوعةمنظفة ومنزوعة القشور، أي سمك بحري أبيض متماسك1.5 كجم
  • رؤوس وهياكل سمكمشطوفة500 غرام

الألبان والبيض

  • صفار بيضبدرجة حرارة الغرفة — استخدمي صفار بيض مبستر لأنه يُستخدم نيئًا في الروي1 كبيرة
  • جبن غروييرمبشور ناعمًا80 غرام

المعلبات والمرطبانات

  • معجون طماطم2 ملعقة كبيرة
  • مرق سمكجيدة الجودة1.5 لتر

المواد الجافة

  • خبز باغيتمقطعة بشكل مائل بسمك 1 سم8 شرائح

التوابل والبهارات

  • خيوط زعفرانللحساء1 رشة كبيرة
  • باقة أعشابورق غار وزعتر وسيقان بقدونس، مربوطة1 باقة
  • ملح بحري ناعم1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود وكايين0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود، و0.5 ملعقة صغيرة كايين1 ملعقة صغيرة مجتمعة
  • ملح بحر خشن1 رشة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون بكر ممتازمقسم80 مل
  • نبيذ أبيض جاف200 مل
  • باستيسمثل ريكار أو بيرنو2 ملعقة كبيرة
  • خردل ديجون1 ملعقة صغيرة
  • زيت زيتون بكر ممتازللروي150 مل

الأدوات

  • ميزان حرارة اللحوم
  • مطحنة طعام أو مصفاة خشنة
  • هاون ومدقة

الطريقة

1

سخّني الفرن مسبقًا إلى 220 درجة مئوية (200 مع المروحة). جفّفي السمك الكامل والهياكل تمامًا بورق المطبخ. قطّعي السمك الكامل خشنًا عبر العظم إلى قطع كبيرة باستخدام سكين ثقيل أو ساطور. جهّزي كل الخضار والثوم والتوابل. انقعي زعفران الروي في ماء دافئ لمدة 10 دقائق. اخلطي الملح الناعم والفلفل الأسود والكايين معًا.

تقريبًا 15 دقائق
2

افرشي قطع السمك والهياكل في طبقة واحدة على صينيتي شوي كبيرتين. رشّي عليها ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون واشويها على الرف العلوي لمدة 25 دقيقة، حتى يصبح السمك ذهبيًا داكنًا ويبدأ بالتفحم عند الأطراف.

تقريبًا 25 دقائق
3

أثناء شوي السمك، سخّني باقي زيت الزيتون في قدر كبير سميك القاعدة على نار متوسطة. أضيفي البصل والكرفس والشمر واطهيهم مع التحريك أحيانًا لمدة 12 دقيقة حتى يلينوا تمامًا ويبدأوا بالتلون.

تقريبًا 12 دقائق
4

أضيفي الثوم المهروس ومعجون الطماطم والطماطم المفرومة إلى القدر وقلّبي جيدًا. اطهي لمدة 5 دقائق حتى يغمق لون معجون الطماطم قليلًا وتفوح رائحته الحلوة.

تقريبًا 5 دقائق
5

اسكبي النبيذ الأبيض واكشطي أي قطع مكرملة من قاع القدر. اطهي لمدة 3 دقائق حتى يتقلص النبيذ إلى النصف.

تقريبًا 3 دقائق
6

أضيفي السمك المشوي وكل عصارته إلى القدر. اسكبي مرقة السمك، أضيفي خيوط الزعفران وقشر البرتقال وباقة الأعشاب، واغلي بقوة على نار عالية.

تقريبًا 3 دقائق
7

خفّفي الحرارة إلى غليان هادئ نشط واطهي دون غطاء لمدة 30 دقيقة، مع الضغط أحيانًا على قطع السمك بملعقة خشبية لتشجيعها على التفكك.

تقريبًا 30 دقائق
8

أزيلي باقة الأعشاب وقشر البرتقال. اعملي على دفعات، مرّري كل محتويات القدر عبر مطحنة طعام أو مصفاة خشنة موضوعة فوق قدر كبير نظيف، مع الضغط بقوة لاستخراج كل قطرة لحم وعصير — تخلق هذه الخطوة المرق السميك بلون الصدأ المميز. تخلّصي من البقايا الصلبة.

تقريبًا 8 دقائق
9

أعيدي الحساء المصفى إلى نار متوسطة، أضيفي الباستيس، وتذوّقيه. عدّلي التتبيل بخليط الملح والكايين. أعيديه ليغلي برفق وحافظي على دفئه. استخدمي ميزان حرارة اللحوم للتأكد من أن الحساء يصل إلى 75 درجة مئوية في كل الأجزاء قبل التقديم.

تقريبًا 5 دقائق
10

جهّزي الروي: اهرسي فصوص الثوم الأربعة مع الملح الخشن في هاون حتى تتكون عجينة ناعمة. انقليها إلى وعاء، أضيفي صفار البيض والزعفران مع ماء نقعه وخردل ديجون، واخفقي معًا. أضيفي زيت الزيتون قطرة قطرة في البداية مع الخفق المستمر، ثم في تيار رفيع حتى تحصلي على مستحلب سميك ولامع. تبّلي بعصير الليمون ورشة ملح. بردي حتى الاستخدام.

تقريبًا 8 دقائق
11

حمّصي شرائح الباغيت تحت الشواية لمدة دقيقتين لكل جانب حتى تصبح ذهبية داكنة ومقرمشة.

تقريبًا 4 دقائق
12

اسكبي الحساء الساخن في أطباق دافئة على المائدة. قدّمي الخبز المحمّص والروي والغرويير المبشور بشكل منفصل ليتمكن الضيوف من دهن الروي على الخبز المحمّص وتعويمه على الحساء ورشّه بالجبن.

تقريبًا 2 دقائق

المزيد من وصفات الفرنسية

عرض الكل