Feastnav
موكلاد الخضار بالكاري والقشدة

موكلاد الخضار بالكاري والقشدة

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
60 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

60 د · 9 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

480 kcalللشخص الواحد
البروتين 11g
الكربوهيدرات 38g
الدهون 29g

عن هذا الطبق

مستوحاة من يخنة بلح البحر الكلاسيكية من شارانت-ماريتيم، تبني هذه النسخة النباتية نفس الصلصة القشدية الحريرية المعطرة بالزعفران والكاري حول خضروات موسمية طرية — يمنحها تقليص حقيقي للنبيذ الأبيض ورباط أخير من صفار البيض والقشدة الحامضة نفس عمق النكهة الأصلية.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين, البيض, الكبريتيت

معلومات النظام الغذائي

نباتي

المكونات

المنتجات الطازجة

  • كراثالجزء الأبيض والأخضر الفاتح فقط، مقطّع إلى حلقات 1 سم2 كبير
  • جزرمقشّرة ومقطّعة إلى شرائح دائرية 5 مم3 متوسط الحجم
  • بطاطس شمعيةمقشّرة ومقطّعة إلى مكعبات 2 سم2 متوسطة الحجم
  • فطر الكستناءمقطّع إلى أرباع200 غ
  • درنة شمرمنزوع القلب ومقطّع شرائح رفيعة، مع حفظ الأوراق1 متوسطة الحجم
  • كراثمقطّع مكعبات ناعمة3
  • ثوممفرومة ناعمًا3
  • بقدونس أوراق مسطحةالأوراق مفرومة ناعمًا1 حزمة صغيرة
  • ليمونمبشور القشر ومقطّع إلى أرباع للتقديم1

الألبان والبيض

  • كريمة مضاعفة الدسم200 مل
  • كريمة فريش3 ملعقة كبيرة
  • صفار البيض2
  • زبدة غير مملحة30 غ

المعلبات والمرطبانات

  • مرق خضارعالي الجودة300 مل

المواد الجافة

  • باغيت مقرمش للتقديم

التوابل والبهارات

  • بودرة كاري مدراس2 ملعقة صغيرة
  • كركم مطحون0.25 ملعقة صغيرة
  • خيوط زعفران1 رشة
  • ملح بحري رقائقيمع إضافة حسب الرغبة1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أبيضمطحون طازجًا0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • نبيذ أبيض جافمثل موسكاديه أو بينو بلانك250 مل
  • زيت زيتون2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • مقلاة كبيرة
  • خفاقة
  • مغرفة

الطريقة

1

جهّزي جميع الخضروات: قطّعي الكراث إلى حلقات، قشّري الجزر وقطّعيه إلى شرائح دائرية، قطّعي البطاطس إلى مكعبات، قطّعي الفطر إلى أرباع، وقطّعي الشمر شرائح. قطّعي الكراث الفرنسي (الشالوت) إلى مكعبات ناعمة، افرمي الثوم، قطّعي البقدونس، وابشري قشر الليمون. قيسي النبيذ والمرق والقشدة. في وعاء صغير، انقعي الزعفران في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق. في وعاء صغير آخر، اخفقي صفار البيض مع القشدة الحامضة حتى يصبح ناعمًا؛ ضعيه جانبًا.

تقريبًا 17 دقائق
2

في قدر عريض كبير أو مقلاة، أذيبي الزبدة مع زيت الزيتون على نار متوسطة حتى تهدأ الرغوة. أضيفي الكراث الفرنسي والشمر واطهيهما، مع التحريك من حين لآخر، لمدة 6-8 دقائق حتى يليّنا ويصبحا شفافين دون أن يتلوّنا.

تقريبًا 8 دقائق
3

أضيفي الثوم وبودرة الكاري والكركم واطهي، مع التحريك المستمر، لمدة 90 ثانية حتى تفوح رائحة التوابل وتبدأ بتغليف الخضروات العطرية.

تقريبًا 2 دقائق
4

اسكبي النبيذ الأبيض وارفعي الحرارة إلى متوسطة-عالية. اتركيه يغلي بقوة لمدة 4-5 دقائق حتى يتقلص النبيذ إلى النصف وتتبدد رائحة الكحول النيئة.

تقريبًا 5 دقائق
5

أضيفي مرق الخضار والزعفران المنقوع مع ماء نقعه والجزر والبطاطس. اتركيه يغلي غليانًا هادئًا، ثم خفّضي الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، غطّي، واتركيه يطهو على نار هادئة لمدة 12 دقيقة حتى يصبح الجزر والبطاطس طريين بالكاد عند اختبارهما بطرف سكين.

تقريبًا 12 دقائق
6

أضيفي الكراث والفطر، غطّي، واطهي لمدة 5 دقائق إضافية حتى يصبح الكراث حريريًا والفطر طريًا.

تقريبًا 7 دقائق
7

اسكبي الكريمة المضاعفة الدسم وتبّلي بالملح والفلفل الأبيض. حرّكي برفق واتركي الصلصة تعود إلى غليان خفيف جدًا على نار منخفضة.

تقريبًا 3 دقائق
8

ارفعي القدر عن النار تمامًا. باستخدام مغرفة، صبّي ببطء ملعقتين كبيرتين من صلصة القشدة الساخنة في خليط صفار البيض والقشدة الحامضة، مع الخفق المستمر لتطبيعه، ثم اسكبي هذا الرباط مرة أخرى في القدر، مع التحريك للدمج. لا تعيدي القدر إلى النار المباشرة — فالحرارة المتبقية ستكثّف الصلصة إلى قوام مخملي دون أن يتخثر الصفار.

تقريبًا 3 دقائق
9

أضيفي البقدونس المفروم وقشر الليمون. تذوّقي وعدّلي التتبيل. قدّميها فورًا في أوعية عميقة دافئة مع أرباع الليمون وباغيت مقرمشة بجانبها، مزيّنة بأوراق الشمر المحفوظة.

تقريبًا 3 دقائق