Feastnav
Schwarzer-Knoblauch-Tempeh mit Nudeln nach Singapur-Art

Schwarzer-Knoblauch-Tempeh mit Nudeln nach Singapur-Art

Singapurisch
Zum Rezept springen
35 Minuten
2 Personen
Mittel31–60 Min. oder 7–12 Schritte

35 Min. · 6 Schritte

Mittel: 31–60 Min. oder 7–12 Schritte

522 kcalpro Person
Eiweiß 25g
Kohlenhydrate 58g
Fette 19g

Über dieses Gericht

Klebrig glasierter Tempeh mit schwarzem Knoblauch, vermischt mit braunen Reisnudeln, frischem Gemüse und einem Hauch Chili — eine lebendige, pflanzenbasierte Schüssel inspiriert von Singapurs Streetfood.

Allergiehinweise

Soja, Sulfite, Senf

Ernährungsinfos

Vegetarisch, Vegan

Zutaten

Frisches Obst & Gemüse

  • Schwarze Knoblauchzehen4
  • Frischer Ingwer2 cm
  • Frühlingszwiebeln3
  • grüne Chili1
  • Kirschpflaumentomaten75 g
  • Frischer Koriander1 Bund
  • Radieschen30 g

Fleisch & Geflügel

  • Tempeh200 g

Trockenwaren

  • Reisnudeln aus braunem Reis100 g

Gewürze & Würzmittel

  • Pfeffer1
  • Currypulver1 EL

Öle & Saucen

  • gereifter Balsamico-Essig1 EL

Küchenutensilien

  • Kochmesser
  • Schneidebrett
  • Mittelgroße Schüssel
  • Großer Topf
  • Sieb
  • Mittelgroße Pfanne
  • Holzlöffel
  • Reibe
  • Kleiner Krug

Zubereitung

1

Die schwarzen Knoblauchzehen mit der flachen Seite eines Messers zu einer glatten Paste zerdrücken. In eine mittelgroße Schüssel geben, zusammen mit dem Balsamico-Essig und 2 TL Öl. Gut vermischen, um eine Glasur herzustellen. Den Tempeh in 2 cm große Würfel schneiden, in die Schüssel geben und darin wenden. Beiseitestellen zum Marinieren. Währenddessen den Ingwer fein reiben. Die Paprika entkernen und in dünne Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden. Die Hälfte der Chili würfeln, den Rest in dünne Scheiben schneiden und dabei die Kerne entfernen, für weniger Schärfe.

Ca. 10 Minuten
2

Wasser in einem Wasserkocher aufkochen. Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser füllen und stark erhitzen. Die braunen Reisnudeln zugeben und vorsichtig mit einer Gabel auflockern. 3–4 Minuten kochen, bis sie gar sind, dann abgießen und gründlich unter kaltem Wasser abspülen.

Ca. 5 Minuten
3

Eine mittelgroße Pfanne mit 2 TL Öl bei mittelhoher Hitze erhitzen, bis das Öl leicht schimmert. Den marinierten Tempeh (überschüssige Glasur zurückbehalten) sowie die kleinen Pflaumentomaten hinzugeben. 2–3 Minuten braten, bis der Tempeh duftet und die Tomaten aufzuplatzen beginnen.

Ca. 3 Minuten
4

Den Ingwer, die geschnittene Paprika, die gewürfelte Chili und den Großteil der Frühlingszwiebeln in die Pfanne geben. 4–5 Minuten braten, dabei regelmäßig umrühren, bis alles weich zu werden beginnt.

Ca. 5 Minuten
5

Das Currypulver zugeben und 1 Minute unter ständigem Rühren braten. Die abgetropften Nudeln in die Pfanne geben. 50 ml Wasser in die zurückbehaltene Knoblauchglasur einrühren, in die Pfanne gießen und alles gut vermengen. 1–2 Minuten kochen, um die Nudeln aufzuwärmen.

Ca. 3 Minuten
6

Den Koriander fein hacken. Die Radieschen putzen, in dünne Scheiben und anschließend in feine Streifen schneiden. Den Koriander unter die Nudeln heben. Mit den Radieschenstreifen, der geschnittenen Chili und den restlichen Frühlingszwiebeln garniert servieren.

Ca. 3 Minuten

Rezept nicht gefunden

Zurück zur Startseite