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वीगन सावोय क्रोज़े ग्रैटिन नारियल दूध के साथ

वीगन सावोय क्रोज़े ग्रैटिन नारियल दूध के साथ

फ्रेंच
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93 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

93 मिनट · 12 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

610 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 22g
कार्ब्स 68g
वसा 26g

इस व्यंजन के बारे में

बकव्हीट क्रोज़े सफेद मिसो और न्यूट्रिशनल यीस्ट से बनी नारियल दूध की बेशामेल सोखते हैं, जो क्लासिक सावोय ग्रैटिन के रेब्लोशों चीज़ की जगह असली गहरा स्वाद देते हैं — तेज़ ग्रिल के नीचे पूरी तरह फफोलेदार, सुनहरी परत के साथ तैयार।

एलर्जी जानकारी

ग्लूटेन, सोया, सरसों

आहार जानकारी

विगन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • सफेद प्याजछिला और पतला कटा हुआ2 मध्यम आकार
  • लहसुन की कलियांछिला और कटा हुआ4 कली

डेयरी और अंडे

  • अनस्वीटेंड ओट क्रीम200 मिली

प्लांट प्रोटीन

  • स्मोक्ड टोफू1 सेमी टुकड़ों में काटा हुआ150 ग्राम

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • फुल-फैट नारियल का दूध400 मिली

सूखा सामान

  • बकव्हीट क्रोज़ेया साधारण गेहूं का क्रोज़े320 ग्राम
  • पोषक खमीरबांटा हुआ, 2 बड़े चम्मच सॉस के लिए और 2 बड़े चम्मच टॉपिंग के लिए4 बड़ा चम्मच
  • कॉर्नफ्लोर2 बड़े चम्मच ठंडे पानी के साथ फेंटा हुआ2 छोटा चम्मच
  • ब्रेडक्रम्ब्ससादा, बिना मसाला2 बड़ा चम्मच

मसाले और सीज़निंग

  • जायफलताज़ा कद्दूकस किया हुआ0.5 छोटा चम्मच
  • बारीक समुद्री नमकस्वादानुसार अधिक1 छोटा चम्मच
  • काली मिर्चताज़ा पिसी हुई0.5 छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • जैतून का तेल2 बड़ा चम्मच
  • सूखी सफ़ेद वाइन120 मिली
  • सफ़ेद मिसो पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • डाइजॉन सरसों1 छोटा चम्मच
  • जैतून का तेलटॉपिंग के लिए1 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • बड़ा बर्तन
  • चौड़ा मोटे तले का पैन
  • 28 x 20 सेमी ग्रैटिन डिश
  • छोटा बाउल

विधि

1

प्याज़ को छीलकर पतला काटें, लहसुन कुचलें, और स्मोक्ड टोफू को टुकड़ों में काटें। नारियल दूध, ओट क्रीम, न्यूट्रिशनल यीस्ट, मिसो, मस्टर्ड, जायफल, नमक और काली मिर्च नाप लें। कॉर्नफ्लोर को ठंडे पानी के साथ एक छोटे बाउल में चिकना होने तक फेंटें और अलग रख दें।

लगभग 10 मिनट
2

एक बड़े बर्तन में अच्छी तरह नमकीन पानी तेज़ आंच पर उबालें। क्रोज़े डालें और पैकेट के निर्देश से 2 मिनट कम पकाएं (आमतौर पर कुल 18-20 मिनट), जब तक बस अल डेंटे न हो जाए — यह ग्रैटिन में पूरा पकेगा।

लगभग 18 मिनट
3

क्रोज़े छान लें, चिपकने से बचाने के लिए थोड़ा जैतून तेल मिलाएं, और अलग रख दें।

लगभग 2 मिनट
4

एक चौड़े मोटे तले वाले पैन में मध्यम-कम आंच पर 2 बड़े चम्मच जैतून तेल गरम करें। प्याज़ और चुटकी भर नमक डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 20-25 मिनट पकाएं जब तक गहरे सुनहरे और जैम जैसे न हो जाएं — वे सिर्फ नरम नहीं बल्कि मीठे और गलने जैसे होने चाहिए।

लगभग 22 मिनट
5

प्याज़ में लहसुन और स्मोक्ड टोफू डालें और हिलाते हुए 3 मिनट पकाएं जब तक लहसुन खुशबूदार न हो जाए और टोफू पर हल्का रंग न आ जाए।

लगभग 3 मिनट
6

व्हाइट वाइन डालें और पैन के तले को खुरचते हुए 2 मिनट पकाएं जब तक अल्कोहल की गंध उड़ न जाए और तरल आधा न रह जाए।

लगभग 2 मिनट
7

नारियल दूध, ओट क्रीम, 2 बड़े चम्मच न्यूट्रिशनल यीस्ट, मिसो पेस्ट, डिजॉन मस्टर्ड और जायफल डालें। मिसो पूरी तरह घुलने तक अच्छी तरह हिलाएं, फिर मध्यम आंच पर हल्का उबाल आने दें।

लगभग 3 मिनट
8

कॉर्नफ्लोर का घोल डालें और लगातार 2 मिनट हिलाएं जब तक सॉस चम्मच के पिछले हिस्से को ढकने लायक गाढ़ा न हो जाए। चखें और नमक-मिर्च समायोजित करें।

लगभग 2 मिनट
9

पैन को आंच से हटाएं और छाने हुए क्रोज़े मिलाएं, सबको समान रूप से लिपटने तक पलटें। 28 × 20 सेमी के ग्रैटिन डिश में डालें और समान रूप से फैलाएं।

लगभग 4 मिनट
10

बचा हुआ 2 बड़े चम्मच न्यूट्रिशनल यीस्ट, ब्रेडक्रम्ब्स और 1 बड़ा चम्मच जैतून तेल एक छोटे बाउल में मिलाएं। इस मिश्रण को ग्रैटिन की सतह पर समान रूप से बिखेरें।

लगभग 2 मिनट
11

190°C (फैन 170°C) पर पहले से गरम ओवन के बीच में 20 मिनट बेक करें जब तक किनारों पर सॉस ज़ोर से न उबलने लगे।

लगभग 20 मिनट
12

ओवन को हाई ग्रिल सेटिंग पर बदलें और लगातार देखते हुए 4-5 मिनट ग्रिल करें, जब तक ऊपरी सतह गहरी सुनहरी और जगह-जगह फफोलेदार न हो जाए। परोसने से पहले 5 मिनट आराम दें।

लगभग 5 मिनट