40 分 · 8 ステップ
普通:31〜60分または7〜12ステップ
この料理について
生姜とにんにくが香る出汁でじっくり煮込んだ、柔らかい牛肉のミートボールが主役のインドネシア風麺スープです。米粉麺、パクチョイ、ほうれん草、そしてさっぱりとした大根の細切りを添えて、体の芯から温まる一杯に仕上げました。
アレルギー情報
大豆, セロリ
食事情報
肉
材料
生鮮食品
- 生姜(生)2 cm
- にんにく1
- ポートベロマッシュルーム2
- にんじん1
- パクチョイ1
- ベビースピナッチ80 g
- ラディッシュ30 g
肉類
- 牛ひき肉300 g
缶詰・瓶詰
- ビーフコンソメの素0.5 個
乾物
- 玄米麺100 g
スパイス・調味料
- オールスパイスパウダー0.5 小さじ
- 海塩適量
- 黒コショウ適量
油・ソース
- たまり醤油2 大さじ
- オリーブオイル1 大さじ
調理器具
- ケトル
- 計量ジャグ
- ボウル
- 大きめのフライパンまたは中華鍋
- 中くらいの鍋
- 野菜用ピーラー
- シェフナイフ
- まな板
- フォーク
- ざる
- 肉用温度計
作り方
生姜をみじん切りまたはすりおろします。にんにくをみじん切りまたはつぶします。マッシュルームを厚めにスライスします。にんじんの皮をむき、そのままピーラーでリボン状に薄く削ります。リボンを細長く切ります(あれば千切りピーラーやスパイラライザーを使っても構いません)。パクチョイをざく切りにし、茎と葉を分けておきます。
ケトルでお湯を沸かします。ジャグに半分のスープの素と沸騰したお湯300mlを入れて溶かします。
ボウルに牛ひき肉とオールスパイスを入れます。塩と黒こしょうで味を調え、よく混ぜてから6個のミートボールに成形します。
大きめのフライパンまたは中華鍋に油大さじ1を入れ、中火から強火で熱します。ミートボールを加え、頻繁に転がしながら4~5分、全体がこんがりきつね色になるまで焼きます。後で完全に火が通った際、温度計で中心温度が71℃になっているか確認します。
生姜、にんにく、マッシュルーム、にんじん、パクチョイの茎を加えます。3分ほど炒めたら、スープと たまり醤油を加えます。沸騰させてから8分煮込みます。
パクチョイの葉とほうれん草を加え、さらに2~3分煮込み、ミートボールに火が通り中心温度が71℃になるまで加熱します。塩で味を調えます。
その間に、中くらいの鍋に塩を加えた湯を沸かし、強火にかけます。麺を加え、フォークで優しくほぐします。3~4分ゆで、火が通ったらざるにあげます。
大根の両端を切り落とし、半分に切ってから細切りにします。ミートボールとスープを麺と一緒に盛り付け、大根をのせて完成です。