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西坦排配西梅雅文邑酱(无黄油)

西坦排配西梅雅文邑酱(无黄油)

法式
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73 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

73 分钟 · 12 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

520 kcal每人
蛋白质 48g
碳水化合物 42g
脂肪 11g

关于这道菜

紧实压制的西坦排在铸铁锅中大火煎至深度焦糖化的外壳,足以搭配一款光亮的雅文邑西梅酱汁,酱汁以收干的红葱头、核桃油和深色蔬菜高汤为底——无需黄油即可达到浓郁口感。

过敏信息

麸质, 大豆, 亚硫酸盐, 芥末, 坚果

饮食信息

素食, 纯素食

食材

新鲜蔬果

  • 大红葱头切成细片4 个(大)
  • 大蒜切碎3 瓣
  • 新鲜百里香2 枝

罐头和瓶装食品

  • 冷蔬菜高汤风味浓郁,用于面团240 毫升
  • 蔬菜高汤深色且调味充分,用于水煮和酱汁1.2 升
  • 番茄膏1 汤匙

干货

  • 活性小麦谷蛋白500 克
  • 营养酵母3 汤匙
  • 西梅干首选阿让西梅,去核切半180 克
  • 细砂糖1 茶匙
  • 玉米淀粉溶于2汤匙冷水中1 汤匙

香料和调味品

  • 烟熏红椒粉2 茶匙
  • 蒜粉1 茶匙
  • 洋葱粉1 茶匙
  • 细海盐1 茶匙
  • 黑胡椒现磨1 茶匙
  • 月桂叶1 片

食用油和调味酱

  • 酱油2 汤匙
  • 核桃油另加3汤匙用于煎制和酱汁1 汤匙
  • 雅马邑白兰地100 毫升
  • 第戎芥末酱1 茶匙
  • 苹果醋1 茶匙

厨具

  • 大碗
  • 量杯
  • 宽口汤锅
  • 漏勺
  • 大铸铁煎锅

做法

1

将活性小麦面筋粉、营养酵母、烟熏红椒粉、大蒜粉、洋葱粉、盐和黑胡椒放入大碗中混合。在量杯中将240毫升冷蔬菜高汤、酱油和1汤匙核桃油搅拌均匀。将湿性材料倒入干性材料中,搅拌成结实紧密的面团。揉3分钟直到光滑有弹性。分成12等份,每份塑形成约2厘米厚的圆形西坦排。

约 12 分钟
2

将西坦排松松地包在锡纸中,彼此留出间距不要接触,室温静置15分钟让面筋松弛。

约 2 分钟
3

将1.2升深色蔬菜高汤在宽口锅中用中火加热至微沸。加入百里香枝和月桂叶。分批放入西坦排,以刚好微沸的状态水煮——只有小气泡,绝不可猛烈沸腾——煮25分钟,中途翻动一次。用漏勺取出并保留300毫升水煮汤汁。用厨房纸将西坦排彻底擦干。

约 26 分钟
4

将西梅干放入小碗中,倒入雅文邑,浸泡20分钟。

约 2 分钟
5

在大铸铁煎锅中用大火加热2汤匙核桃油,直到油泛光并刚开始起雾。将西坦排以单层放入,轻轻按压,不移动煎3-4分钟,直到第一面形成深红棕色外壳。不要挤压锅内空间;如有需要分批操作。

约 4 分钟
6

翻转每个西坦排,煎第二面2-3分钟直到同样呈棕色。移到温热的盘子上,松松地盖上锡纸,静置同时制作酱汁。

约 3 分钟
7

将火调至中火,在同一煎锅中加入剩余的1汤匙核桃油。加入切片的红葱头和一撮盐,频繁搅拌煮8-10分钟,直到变软、金黄且呈果酱状。

约 9 分钟
8

加入切碎的大蒜和番茄膏,不断搅拌1分钟直到番茄膏颜色变深并散发烘烤香气。

约 1 分钟
9

倒入雅文邑和浸泡好的西梅。退后——如果用燃气炉烹饪,酒精会短暂燃烧;让火焰自然熄灭。搅拌煮2分钟直到雅文邑收干一半。

约 2 分钟
10

倒入保留的300毫升水煮汤汁。拌入第戎芥末酱、苹果醋和糖。煮至微微沸腾,煮8分钟直到酱汁收干且西梅饱满软嫩。

约 8 分钟
11

搅拌玉米淀粉水,然后细流状倒入微沸的酱汁中,不断搅拌,煮1-2分钟直到酱汁光亮并能轻轻挂在勺背上。

约 2 分钟
12

将西坦排放回锅中,慷慨地淋上酱汁,加热2分钟后上桌。

约 2 分钟