Feastnav
الحمص البريطاني النباتي على طريقة تتويج الملكة

الحمص البريطاني النباتي على طريقة تتويج الملكة

البريطاني
انتقل إلى الوصفة
28 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

28 د · 10 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

520 kcalللشخص الواحد
البروتين 16g
الكربوهيدرات 58g
الدهون 24g

عن هذا الطبق

تفتيح نكهة بودرة الكاري والكركم في الزيت الدافئ ثم مزجها مع قاعدة من الزبادي والكاجو يمنح طابعاً عميقاً ومتكاملاً من التوابل. مرصّع بالمشمش المجفف الحلو والزبيب واللوز المحمص، هذا التحوير النباتي النابض بالحياة لطبق بريطاني كلاسيكي شهي بقدر ما هو أنيق.

معلومات الحساسية

الصويا, المكسرات

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصل أبيضمقطّع مكعبات صغيرة1 صغير
  • بصل أخضرمقطّع شرائح رفيعة4
  • كزبرة طازجةمقطّعة تقطيعاً خشناً1 حزمة صغيرة
  • ليمونمبشور القشر ومعصور1

الألبان والبيض

  • زبادي جوز الهند أو الكاجو غير المحلى200 غ

المعلبات والمرطبانات

  • حمص (معلب)مصفّى ومغسول2 x 400 غ (علبة)
  • معجون طماطم2 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • مشمش مجففمقطّع ناعماً80 غ
  • زبيب سلطاني60 غ
  • شرائح لوز محمصة60 غ

التوابل والبهارات

  • بودرة كاري متوسطة الحدة2 ملعقة صغيرة
  • كركم مطحون1 ملعقة صغيرة
  • كمون مطحون0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل كايين0.25 ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • زيت محايد (مثل زيت عباد الشمس)3 ملعقة كبيرة
  • مخلل المانجو (تشاتني)2 ملعقة كبيرة
  • خل التفاح1 ملعقة صغيرة
  • مايونيز نباتي3 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • مقلاة صغيرة
  • وعاء خلط كبير
  • خفّاقة
  • ملعقة سباتولا أو ملعقة خشبية
  • لوح تقطيع
  • سكين الشيف
  • منشفة مطبخ
  • مبشرة قشر الحمضيات
  • طبق تقديم

الطريقة

1

صفّي الحمص واشطفيه، ثم افرشيه على منشفة مطبخ نظيفة وجففيه تماماً — فالرطوبة السطحية تمنع تحمّره. ضعيه جانباً.

تقريبًا 3 دقائق
2

قطّعي البصل إلى مكعبات صغيرة، وقطّعي المشمش المجفف ناعماً، وقطّعي البصل الأخضر إلى شرائح رفيعة، وقطّعي الكزبرة تقطيعاً خشناً، وابشري قشر الليمون واعصريه. قيسي جميع التوابل والمكونات المتبقية قبل بدء الطهي.

تقريبًا 10 دقائق
3

سخّني الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة. أضيفي البصل المقطّع واطهيه مع التحريك من حين لآخر حتى يلين ويكتسب لوناً ذهبياً خفيفاً، لمدة 5-6 دقائق تقريباً.

تقريبًا 6 دقائق
4

أضيفي بودرة الكاري والكركم والكمون والفلفل الحار (الكايين) إلى المقلاة. حرّكي باستمرار واطبخي حتى تفوح رائحة التوابل بقوة وتبدأ بالالتصاق بقاعدة المقلاة، لمدة 90 ثانية تقريباً.

تقريبًا 2 دقائق
5

أضيفي معجون الطماطم واطبخيه مع الضغط عليه في خليط البصل والتوابل حتى يغمق لونه درجة واحدة، لمدة دقيقة تقريباً. ارفعي المقلاة عن النار واتركي الخليط ليبرد تماماً حتى يصل لدرجة حرارة الغرفة.

تقريبًا 1 دقائق
6

في وعاء خلط كبير، اخفقي زبادي جوز الهند أو الكاجو مع المايونيز النباتي وتشتني المانجو وخل التفاح وقشر الليمون وعصير الليمون حتى يصبح الخليط ناعماً.

تقريبًا 2 دقائق
7

أضيفي خليط البصل والتوابل بعد أن يبرد إلى التتبيلة وحرّكي حتى يمتزج تماماً.

تقريبًا 1 دقائق
8

غطّي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل حتى تتمازج النكهات.

تقريبًا 30 دقائق
9

أضيفي الحمص والمشمش المقطّع والزبيب ونصف كمية اللوز المشرّح إلى التتبيلة الباردة. اخلطي برفق حتى يتغطى كل شيء بالتتبيلة بالتساوي. تذوّقي وعدّلي الملح والفلفل وعصير الليمون أو تشتني المانجو حسب الحاجة.

تقريبًا 3 دقائق
10

انقلي الخليط إلى طبق تقديم أو أطباق فردية. وزّعي البصل الأخضر والكزبرة الطازجة وبقية اللوز المشرّح فوقه قبل التقديم.

تقريبًا 2 دقائق