بيف بهونا
135 د · 12 خطوات
صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة
عن هذا الطبق
لحم بقري مطهو ببطء حتى يصبح طرياً في صلصة بهونا الغامقة والكثيفة — الطهي الطويل يبخّر السوائل حتى تلتصق الصلصة بإحكام بكل قطعة، مما يمنح نكهة قوية مركزة مع لمسة تحميص خفيفة.
معلومات الحساسية
لا شيء
معلومات النظام الغذائي
لحوم
المكونات
المنتجات الطازجة
- بصلكبير، مقطّع إلى مكعبات صغيرة0.5
- ثوممفروم2.5
- زنجبيل طازجمبشور ناعماً12.5 غ
- فلفل أخضر حارمقطّع إلى شرائح رفيعة0.5
- كزبرة طازجةمقطّعة تقطيعاً خشناً0.5 حفنة صغيرة
اللحوم والدواجن
- لحم بقري للطهي ببطءمقطّع إلى قطع بحجم 4 سم375 غ
المعلبات والمرطبانات
- طماطم مقطعةمعلّب200 غ
- معجون طماطم1 ملعقة كبيرة
- مرق لحم بقري75 مل
التوابل والبهارات
- بذور الكمون0.5 ملعقة صغيرة
- كزبرة مطحونة1 ملعقة صغيرة
- كمون مطحون0.75 ملعقة صغيرة
- مسحوق فلفل كشميري حار0.5 ملعقة صغيرة
- كركم مطحون0.25 ملعقة صغيرة
- جارام ماسالا0.5 ملعقة صغيرة
- ملح حسب الرغبة
الزيوت والصلصات
- زيت نباتي1.5 ملعقة كبيرة
الأدوات
- قدر ثقيل كبير
- ملعقة خشبية
- سكين الشيف
- لوح تقطيع
- مبشرة ناعمة
- ميزان حرارة اللحم
- طبق
الطريقة
قطّع اللحم البقري إلى قطع بحجم 4 سم، قطّع البصل إلى مكعبات صغيرة، افرم الثوم، ابشر الزنجبيل ناعماً، وقطّع الفلفل الأخضر الحار إلى شرائح رفيعة. قطّع الكزبرة الطازجة تقطيعاً خشناً.
سخّن الزيت في قدر ثقيل كبير على نار عالية. حمّر اللحم على دفعات لمدة 3-4 دقائق حتى يصبح بنياً غامقاً من جميع الجهات. انقله إلى طبق.
أضف بذور الكمون إلى القدر واتركها تتحمّص لمدة 30 ثانية.
أضف البصل واطهِ لمدة 12 دقيقة على نار متوسطة إلى عالية، مع التحريك بشكل متكرر، حتى يصبح ذهبياً غامقاً.
أضف الثوم والزنجبيل والفلفل الأخضر الحار. اطهِ لمدة دقيقتين مع التحريك المستمر.
أضف معجون الطماطم والكزبرة المطحونة والكمون المطحون وفلفل كشميري الحار وبهار الكركم. اطهِ لمدة دقيقتين.
أضف الطماطم المعلبة. اطهِ على نار عالية لمدة 8 دقائق مع التحريك حتى يصبح المزيج كثيفاً جداً ويظهر انفصال الزيت.
أعد اللحم إلى القدر وأضف مرقة اللحم البقري. حرّك جيداً.
اتركه حتى يغلي، ثم اخفض الحرارة إلى أدنى درجة، غطِّ القدر، واتركه ينضج على نار هادئة لمدة ساعة و20 دقيقة حتى يصبح اللحم طرياً. تأكد من وصول درجة الحرارة الداخلية إلى 70 درجة مئوية باستخدام ميزان حرارة اللحم.
ارفع الغطاء. ارفع الحرارة إلى متوسطة واطهِ لمدة 10 دقائق مع التحريك المتكرر حتى تصبح الصلصة كثيفة وتلتصق باللحم.
أضف الغارام ماسالا وحرّك، ثم تبّل بالملح.
قدّمه مع رشّة من الكزبرة الطازجة.