Feastnav
تشو تشي بالتوفو

تشو تشي بالتوفو

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
34 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

34 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

360 kcalللشخص الواحد
البروتين 18g
الكربوهيدرات 9g
الدهون 27g

عن هذا الطبق

توفو مقلي ذهبي اللون مغطى بصلصة كاري أحمر سميكة ولامعة، تُصنع بتقليل كريمة جوز الهند مع معجون كاري أحمر نباتي حتى ينفصل الزيت، وتُختتم بورقة ليمون الماكروت والفلفل الحار والريحان التايلاندي.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

قبل أن تبدأ

الجاهز مناسب، أو اصنعه بنفسك.

  • معجون الكاري الأحمر التايلندي50 gابدأ قبل 36 دقائقاصنعه بنفسك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • أوراق الليمون الكافريمقطعة إلى شرائح رفيعة جداً4 ورقة
  • ريحان تايلاندي10 جم
  • فلفل حار أحمرمقطع إلى شرائح1

بروتينات نباتية

  • توفو صلبمقطع إلى شرائح سميكة ومجفف400 جم

المعلبات والمرطبانات

  • معجون الكاري الأحمر التايلندي النباتي50 جم
  • كريمة جوز الهند400 مل

المواد الجافة

  • سكر النخيل10 جم

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتي30 مل
  • صلصة صويا خفيفة15 مل

الأدوات

  • مقلاة كبيرة
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

قطّعي التوفو إلى شرائح سميكة وجفّفيه.

تقريبًا 5 دقائق
2

سخّني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة واقلي التوفو 3 دقائق على كل جانب حتى يصبح ذهبياً، ثم ضعيه جانباً.

تقريبًا 8 دقائق
3

قلّبي معجون الكاري الأحمر النباتي في الزيت المتبقي لمدة 3 دقائق حتى تفوح رائحته.

تقريبًا 5 دقائق
4

أضيفي كريمة جوز الهند تدريجياً واتركيها تنضج لمدة 5 دقائق حتى تتكاثف الصلصة ويبدأ الزيت بالانفصال.

تقريبًا 6 دقائق
5

تبّلي بصلصة الصويا الخفيفة وسكر النخيل واتركيه ينضج لمدة دقيقتين.

تقريبًا 3 دقائق
6

أعيدي التوفو إلى المقلاة، واسكبي الصلصة فوقه واتركيه ينضج لمدة دقيقتين حتى يسخن.

تقريبًا 4 دقائق
7

انثري أوراق ليمون الماكروت والفلفل الأحمر الحار والريحان التايلاندي للتقديم.

تقريبًا 3 دقائق