Feastnav
شوربة الحميض بحليب جوز الهند

شوربة الحميض بحليب جوز الهند

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
46 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

46 د · 9 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

390 kcalللشخص الواحد
البروتين 5g
الكربوهيدرات 14g
الدهون 36g

عن هذا الطبق

تُذبل أوراق الحميض الكاملة في اللحظة الأخيرة للحفاظ على لونها الزاهي ونكهتها العشبية الليمونية — يُنقع حليب جوز الهند أولًا برفق مع الكراث والزنجبيل وعشب الليمون، بحيث تحمل غناه دفئًا دون أن يطمس حموضة الحميض.

معلومات الحساسية

لا شيء

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • أوراق حميض طازجةمنزوعة السيقان الصلبة، الأوراق ممزقة تقريبًا300 غرام
  • كراثمقطعة رقيقًا3 متوسطة
  • ثوممقطعة رقيقًا4 فصوص
  • زنجبيل طازجمقشر ومبشور25 غرام
  • أعواد عشب الليمونمنزوع الطبقات الخارجية، مقطع رقيقًا2 أعواد
  • عصير ليممعصور طازجًا1 ملعقة كبيرة
  • برش ليمون أخضرمبشور ناعمًا1 ملعقة صغيرة
  • ثوم معمر طازجمقطع رقيقًا، للتقديم1 حزمة صغيرة

المعلبات والمرطبانات

  • حليب جوز الهند كامل الدسم2 x 400 مل (علب)
  • مرق خضارجيدة الجودة، غير مملحة400 مل

المواد الجافة

  • رقائق جوز الهند المحمصةللتقديم1 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • كركم مطحون1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أبيضمطحون طازجًا0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعممع المزيد حسب الرغبة1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت جوز الهند2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • خلاط يدوي
  • مصفاة ناعمة

الطريقة

1

أزيلي سيقان الحميض ومزّقي الأوراق تقريبًا. قطّعي الكراث والثوم وعشب الليمون رقيقًا. ابشري الزنجبيل. ابشري وأعصري الليمون الأخضر. قيسي الكركم والفلفل الأبيض والملح وحليب جوز الهند والمرقة.

تقريبًا 12 دقائق
2

أذيبي زيت جوز الهند في قدر كبير على نار متوسطة منخفضة. أضيفي الكراث ورشة ملح، ثم اطهيه مع التحريك أحيانًا لمدة 8-10 دقائق حتى يلين ويصبح شفافًا دون أن يكتسب لونًا.

تقريبًا 9 دقائق
3

أضيفي الثوم والزنجبيل وعشب الليمون إلى القدر واطهي مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين حتى تفوح الرائحة.

تقريبًا 2 دقائق
4

أضيفي الكركم والفلفل الأبيض واطهيهما لمدة دقيقة حتى تفوح رائحة التوابل المحمصة ويصبح الزيت ذهبيًا.

تقريبًا 1 دقيقة
5

اسكبي حليب جوز الهند ومرقة الخضار، ارفعي الحرارة إلى متوسطة، واجلبيها لتغلي برفق. اطهيها دون غطاء لمدة 12 دقيقة لدمج النكهات — لا تدعيها تغلي بقوة وإلا قد ينفصل حليب جوز الهند.

تقريبًا 12 دقائق
6

ارفعيه عن النار واستخدمي خلاطًا يدويًا لخلط القاعدة حتى تصبح ناعمة تمامًا، ثم مرريها عبر مصفاة ناعمة إلى القدر مرة أخرى، مع الضغط بقوة على أي بقايا صلبة.

تقريبًا 3 دقائق
7

أعيدي القدر إلى نار متوسطة منخفضة وأعيديه ليغلي برفق بالكاد. أضيفي أوراق الحميض واطهيها لمدة 90 ثانية فقط — ستتحول من الأخضر الزاهي إلى الزيتوني وسيكتسب الحساء لونًا أخضر باهتًا؛ ارفعيه عن النار فورًا.

تقريبًا 3 دقائق
8

أضيفي عصير الليمون الأخضر وبرشه والملح المتبقي. تذوّقي وعدّلي التتبيل — يجب أن يكون الحساء غنيًا وزاهيًا وحادًا بلطف.

تقريبًا 2 دقائق
9

اسكبيه بمغرفة في أطباق دافئة وأنهيه بالثوم المعمر المقطع ورقائق جوز الهند المحمصة.

تقريبًا 2 دقائق

المزيد من وصفات الفرنسية

عرض الكل