Feastnav
نام بريك نباتي بفول الصويا المخمر

نام بريك نباتي بفول الصويا المخمر

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
24 دقائق
4 أشخاص
سهل≤30 دقيقة و≤6 خطوات

24 د · 6 خطوات

سهل: ≤30 دقيقة و≤6 خطوات

90 kcalللشخص الواحد
البروتين 4g
الكربوهيدرات 9g
الدهون 5g

عن هذا الطبق

يُهرس الثوم والكراث والفلفل في معجون غني مع التاماري، ثم يُتوازن بسكر النخيل والليمون والفول السوداني المهروس لمزيد من القوام. غموس وسط تايلاند نباتي بالكامل بعمق نكهة حقيقي.

معلومات الحساسية

الصويا, الفول السوداني

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ثوممفروم ناعماً5
  • كراث تايلانديمفروم ناعماً3
  • ليمون أخضرمعصور2
  • باذنجان تايلانديمقطعة إلى أرباع، للتقديم4

المواد الجافة

  • سكر النخيل1 tbsp
  • فول سوداني محمصمهروسة خشناً20 g

التوابل والبهارات

  • فلفل أحمر مجففمنقوع ومصفّى5

الزيوت والصلصات

  • صلصة تاماري3 tbsp

الأدوات

  • لوح التقطيع
  • سكين حاد
  • هاون ومدقة

الطريقة

1

انقعي الفلفل المجفف في ماء دافئ لمدة 10 دقائق، ثم صفّيه.

تقريبًا 3 دقائق
2

افرمي الثوم والكراث ناعماً.

تقريبًا 5 دقائق
3

باستخدام الهاون والمدقة، اهرسي الثوم والكراث حتى يتكون معجون خشن، ثم أضيفي الفلفل واستمري في الهرس حتى يتجانس المزيج.

تقريبًا 7 دقائق
4

أضيفي صلصة التاماري وسكر النخيل واهرسي حتى يصبح ناعماً وعطرياً.

تقريبًا 4 دقائق
5

أضيفي عصير الليمون واضبطي التتبيل حسب الرغبة.

تقريبًا 2 دقائق
6

انقليه إلى وعاء التقديم، ورشّي عليه الفول السوداني المهروس، وقدّميه مع الباذنجان التايلاندي وخضروات طازجة أخرى للتغميس.

تقريبًا 3 دقائق