Feastnav
بويابيس مرسيليا مع كروتون الروي

بويابيس مرسيليا مع كروتون الروي

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
120 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

120 د · 12 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

680 kcalللشخص الواحد
البروتين 58g
الكربوهيدرات 34g
الدهون 31g

عن هذا الطبق

يبدأ البويابيس الحقيقي بمرقة لا بحساء عادي؛ حيث تُغلى عظام ورؤوس السمك بقوة مع الزعفران والشمر وقشر البرتقال حتى تتكثف النكهة، ثم تُصفّى حتى تصبح صافية تماماً قبل إضافة السمك والمحاريات لأقصر وقت طهي ممكن. أما صلصة الروي الثومية الذائبة على قطع الخبز المحمّصة الذهبية، فهي ما يحوّل هذا الطبق المرسيلي الكلاسيكي من يخنة سمك إلى طقس حقيقي.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين, البيض, الكبريتيت, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • درنة شمرمقطعة إلى شرائح رفيعة، مع الاحتفاظ بالأوراق الخضراء1 كبيرة
  • بصل أبيضمقطع إلى مكعبات صغيرة1 كبيرة
  • كراثمقطعة إلى مكعبات صغيرة4 حبة
  • فصوص ثوم4 فصوص مقطعة شرائح رفيعة و2 فصوص كاملة6 فصوص
  • طماطممقطعة تقطيعاً خشناً2 متوسطة
  • قشر برتقالشرائح عريضة، منزوعة اللب الأبيض2 قطعة
  • زعتر طازج1 غصن
  • فصوص ثوممفرومة تقطيعاً خشناً، لصلصة الروي3 فصوص
  • عصير ليمونمعصور طازجاً1 ملعقة صغيرة

الأسماك والمأكولات البحرية

  • أسماك كاملة مشكلةسمك البربوني، سمك جون دوري، سمك الراهب (مونكفيش)، القاروص — ثلاثة أنواع على الأقل منها، منزوعة العظم الجانبي ومقطعة إلى قطع 5 سم، مع الاحتفاظ بالرؤوس والعظام1.2 كجم
  • بلح البحرمغسولة ومنزوعة الخيوط400 غ
  • جمبري كبير نيء بقشره300 غ
  • محارمغسولة300 غ

الألبان والبيض

  • صفار البيضبدرجة حرارة الغرفة2 حبة

المعلبات والمرطبانات

  • معجون طماطم2 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • ماء بارد1.5 لتر
  • خبز باغيتمقطعة بشكل قطري بسُمك 1.5 سم8 شريحة

التوابل والبهارات

  • خيوط زعفرانمنقوعة في 3 ملاعق كبيرة من الماء الدافئ لمدة 10 دقائق1 ملعقة صغيرة
  • بذور الشمرمجروشة قليلاً1 ملعقة صغيرة
  • بابريكا حلوة مدخنة1 ملعقة صغيرة
  • ورق غار2 حبة
  • ملح بحري ناعممع كمية إضافية حسب الرغبة1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودمطحون طازجاً0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعملصلصة الروي1 ملعقة صغيرة
  • خيوط زعفرانمنقوع في ملعقة كبيرة من الماء الدافئ، لصلصة الروي0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل كايين0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون بكر ممتازمع كمية إضافية للتقديم3 ملعقة كبيرة
  • نبيذ أبيض جاف200 مل
  • خردل ديجون1 ملعقة صغيرة
  • زيت زيتون خفيف150 مل

الأدوات

  • قدر هولندي كبير
  • مصفاة ذات شبك ناعم
  • هاون ومدقة
  • خفاقة
  • مقياس حرارة اللحم

الطريقة

1

جهّز جميع المكونات: قطّع البصل والكراث الأخضر (الشالوت) إلى مكعبات، قطّع الشمر إلى شرائح، قطّع 4 فصوص من الثوم إلى شرائح، فرّم الطماطم تقطيعاً خشناً، اجرش بذور الشمر، أزل اللب الأبيض من قشر البرتقال، انقع كمّيتي الزعفران في ماء دافئ، قطّع الباغيت بشكل قطري، وافصل رؤوس وعظام السمك عن قطع اللحم المجهّزة.

تقريبًا 20 دقائق
2

لتحضير صلصة الروي: اطحن 3 فصوص من الثوم مع ملعقة صغيرة من الملح في هاون حتى تحصل على معجون ناعم، ثم انقله إلى وعاء. أضف صفار البيض والخردل وعصير الليمون واخفق. أضف زيت الزيتون الخفيف تدريجياً وأنت تخفق باستمرار حتى يصبح المزيج كثيفاً ومتماسكاً (مُستحلَباً). أضف الزعفران المنقوع مع ماء نقعه والكايين، وعدّل التتبيل، ثم غطِّ الوعاء وضعه في الثلاجة حتى وقت الاستخدام.

تقريبًا 10 دقائق
3

سخّن 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز في قدر كبير وثقيل أو قدر هولندي على نار متوسطة إلى عالية حتى يتلألأ الزيت. أضف الشمر والبصل والكراث الأخضر واطبخ مع التحريك من وقت لآخر لمدة 8-10 دقائق حتى تلين المكونات وتبدأ حوافها تكتسب لوناً ذهبياً.

تقريبًا 9 دقائق
4

أضف الثوم المقطع شرائح وبذور الشمر ومعجون الطماطم والبابريكا المدخنة، واطبخ مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين حتى يغمق لون المعجون قليلاً وتنتشر رائحته العطرية.

تقريبًا 2 دقائق
5

أضف الطماطم المفرومة واطبخ مع التحريك لمدة 5 دقائق حتى تتفكك وتصبح القوام شبيهاً بالمربى.

تقريبًا 5 دقائق
6

أضف النبيذ الأبيض واطبخ لمدة 3 دقائق مع كشط أي قطع محمّرة من قاعدة القدر، حتى تتبدد رائحة الكحول.

تقريبًا 3 دقائق
7

أضف رؤوس وعظام السمك المحفوظة، والماء البارد، والزعفران المنقوع مع ماء نقعه، وقشر البرتقال، وورق الغار، والزعتر الطازج. اترك المزيج يغلي بقوة على نار عالية، ثم اخفض الحرارة إلى متوسطة واطبخ على نار هادئة متواصلة لمدة 30 دقيقة.

تقريبًا 30 دقائق
8

صفّ المرقة عبر مصفاة ذات شبك ناعم في قدر نظيف، مع الضغط بقوة على المكونات الصلبة لاستخراج كل قطرة. تخلّص من المكونات الصلبة، وأعد المرقة المصفاة إلى الغليان الهادئ على نار متوسطة إلى عالية، وتبّلها بكرم بالملح والفلفل الأسود.

تقريبًا 5 دقائق
9

في الوقت نفسه، ادهن شرائح الباغيت بزيت الزيتون وافركها بفصي الثوم الكاملين. رتّبها على صينية خبز واشويها تحت شواية ساخنة لمدة 2-3 دقائق على كل جانب حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.

تقريبًا 5 دقائق
10

أضف سمك الراهب (المونكفيش) وأي قطع سمك ذات قوام أكثر صلابة إلى المرقة المغلية على نار هادئة أولاً، واطبخها لمدة 3 دقائق.

تقريبًا 3 دقائق
11

أضف بقية قطع السمك والجمبري والبلح البحري والمحار إلى القدر، وغطِّها بغطاء، واطبخ لمدة 5-6 دقائق حتى يتفتح البلح البحري والمحار، ويصبح الجمبري ورديّ اللون وغير شفاف، وتصل درجة الحرارة الداخلية لجميع السمك إلى 63 درجة مئوية عند قياسها بمقياس حرارة اللحم. تخلّص من أي بلح بحري أو محار لم يتفتح.

تقريبًا 6 دقائق
12

اسكب المرقة والمأكولات البحرية بالمغرفة في أوعية عريضة ودافئة. ادهن صلصة الروي بكرم على قطع الخبز المحمّص، وضع قطعتين طافيتين على سطح كل وعاء، ثم رشّ أوراق الشمر المحفوظة فوقها، وأنهِ بتقطير قليل من زيت الزيتون البكر الممتاز.

تقريبًا 3 دقائق