Feastnav
تمبال الأرز بالزعفران والحمص المتبل

تمبال الأرز بالزعفران والحمص المتبل

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
70 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

70 د · 13 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

620 kcalللشخص الواحد
البروتين 21g
الكربوهيدرات 95g
الدهون 18g

عن هذا الطبق

نقع الزعفران في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة كاملة، وتحميص البهارات الكاملة قبل طحنها، يحوّل هذا التمبال المتواضع من الأرز والحمص إلى شيء عطري يليق حقاً بالمطاعم.

معلومات الحساسية

لا شيء

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

قبل أن تبدأ

الجاهز مناسب، أو اصنعه بنفسك.

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصل أبيضكبير ومفروم ناعماً1 كاملة
  • ثوممفروم4 فصوص
  • بقدونس ورق مسطح طازجأوراق مقطوفة ومفرومة خشناً30 جم
  • أوراق نعناع طازجةممزقة خشناً20 جم

المعلبات والمرطبانات

  • حمص مطبوخأو علبتان 400 جم، مصفاتان ومغسولتان480 جم
  • طماطم مهروسة400 جم
  • مرق خضارساخن560 مل
  • ليمون مخللصغير، منزوع اللب، القشر مفروم ناعماً1 كاملة

المواد الجافة

  • ماء دافئ60 مل
  • أرز بسمتيمغسول ثلاث مرات حتى يصبح الماء صافياً300 جم
  • حب الصنوبر المحمص2 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • خيوط زعفران0.5 جم
  • بذور الكمون1 ملعقة صغيرة
  • بذور الكزبرة1 ملعقة صغيرة
  • بذور الشمر0.5 ملعقة صغيرة
  • كركم مطحون1 ملعقة صغيرة
  • قرفة مطحونة0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل كايين0.5 ملعقة صغيرة
  • بابريكا مدخنة حلوة1 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعمبالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودمطحون طازجاً0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتونمقسم3 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • هاون ومدقة
  • رامكن

الطريقة

1

فتّتي خيوط الزعفران في الماء الدافئ وقلّبي بإيجاز. اتركيها جانباً لتنقع لمدة 20 دقيقة.

تقريبًا 3 دقائق
2

امزجي بذور الكمون والكزبرة والشمر في مقلاة جافة على نار متوسطة. حمّصيها مع رج المقلاة باستمرار حتى تفوح الرائحة وتغمق قليلاً، حوالي دقيقتين. انقليها إلى هاون واطحنيها إلى مسحوق خشن.

تقريبًا 3 دقائق
3

سخّني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في قدر واسع سميك القاعدة على نار متوسطة. أضيفي البصل واطهيه مع التقليب من حين لآخر حتى يصبح ذهبياً داكناً وطرياً، حوالي 12-15 دقيقة.

تقريبًا 15 دقائق
4

أضيفي الثوم واطهيه مع التقليب حتى تفوح الرائحة دون أن يتلون، حوالي 90 ثانية.

تقريبًا 2 دقائق
5

أضيفي البهارات المحمصة المطحونة والكركم والقرفة والكايين والبابريكا المدخنة. قلّبي بقوة لتغطية البصل واطهي حتى تفوح رائحة البهارات وتبدأ بالالتصاق قليلاً بالمقلاة، حوالي دقيقة واحدة.

تقريبًا 1 دقيقة
6

أضيفي الحمص والطماطم المهروسة. قلّبي للدمج، وتبّلي بالملح والفلفل الأسود، واطهي على نار هادئة ثابتة حتى يغمق لون الطماطم ويتكاثف الخليط، حوالي 8 دقائق.

تقريبًا 8 دقائق
7

قلّبي الأرز المغسول في خليط الحمص حتى تتغطى كل حبة بالقاعدة المتبلة.

تقريبًا 1 دقيقة
8

اسكبي مرق الخضار الساخن وماء الزعفران (بما في ذلك كل الخيوط). قلّبي مرة للتوزيع، ثم أحضريه لغليان قوي على نار عالية.

تقريبًا 2 دقائق
9

خففي الحرارة إلى أدنى درجة ممكنة، ضعي منشفة مطبخ نظيفة مطوية تحت الغطاء لامتصاص البخار، وغطي بإحكام. اطهي دون إزعاج لمدة 18 دقيقة.

تقريبًا 18 دقائق
10

ارفعيه عن النار واتركيه يرتاح، مع بقاء الغطاء وعدم إزعاجه، لمدة 10 دقائق.

تقريبًا 2 دقائق
11

أثناء راحة الأرز، سخّني ملعقة زيت الزيتون المتبقية في مقلاة صغيرة على نار متوسطة إلى عالية. أضيفي حب الصنوبر وحمّصيه مع التقليب المستمر حتى يصبح ذهبياً، حوالي دقيقتين. انقليه فوراً إلى طبق.

تقريبًا 2 دقائق
12

ادهني أربعة رامكن فردية أو وعاء بودينغ سعة 1.2 لتر بالزيت قليلاً. فكّكي الأرز برفق بشوكة، اطوي الليمون المخلل ونصف الأعشاب، ثم احشيه بإحكام في القالب المحضّر. اقلبيه على أطباق التقديم بعد دقيقة واحدة.

تقريبًا 10 دقائق
13

انثري باقي الأعشاب وحب الصنوبر المحمص فوق التمبال وأنهي برشة من زيت الزيتون البكر الممتاز.

تقريبًا 3 دقائق