Feastnav
سوبلي نباتي

سوبلي نباتي

الإيطالي
انتقل إلى الوصفة
65 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

65 د · 14 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

485 kcalللشخص الواحد
البروتين 16g
الكربوهيدرات 58g
الدهون 18g

عن هذا الطبق

هذه كروكيتات الأرز الإيطالية الذهبية والمقرمشة محشوة بجبن الموزاريلا الذائب ومخبوزة حتى تصبح مقرمشة، لتقدّم لك مركزاً دافئاً وذائباً مع كل قضمة. هذه النسخة النباتية من أكلة الشارع الرومانية الكلاسيكية تعتمد على قاعدة ريزوتو عطرية وطبقة خفيفة من البيض المخفوق لتحصل على قوام لا يُقاوم.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين, البيض

معلومات النظام الغذائي

نباتي

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمقطّعة تقطيعاً ناعماً1 متوسطة
  • ثوممفروم2 فصوص
  • بازلاءطازجة أو مجمدة100 غ

الألبان والبيض

  • جبن بارميزانمبشور50 غ
  • جبنة موزاريلا طازجةمقطعة إلى مكعبات صغيرة200 غ
  • بيضمخفوق2 كبيرة

المعلبات والمرطبانات

  • مرق خضاردافئ750 مل

المواد الجافة

  • أرز أربوريوغير مطهو300 غ
  • بقسماط بانكومطحون ناعماً80 غ

التوابل والبهارات

  • خيوط زعفراناختياري2 غ
  • ملح2 غ
  • فلفل أسود1 غ

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون30 مل
  • نبيذ أبيض10 مل
  • زيت زيتون بكر ممتاز للدهن

الأدوات

  • قدر كبير ثقيل القاعدة
  • وعاء خلط كبير
  • ملعقة خشبية
  • صينية خبز
  • ورق زبدة
  • أوعية ضحلة
  • لوح تقطيع
  • سكين الشيف
  • مبشرة
  • فرشاة معجنات
  • قدر صغير

الطريقة

1

قطّع البصل إلى قطع صغيرة ناعمة، وافرم الثوم، وقطّع الموزاريلا إلى مكعبات صغيرة، وابشر البارميزان، واخفق البيض في وعاء ضحل. سخّن مرقة الخضار في قدر صغير واحفظها على نار هادئة.

تقريبًا 10 دقائق
2

اخلط أرز الأربوريو مع البصل المقطع والثوم المفروم والبازلاء والبارميزان المبشور والملح والفلفل الأسود في وعاء كبير.

تقريبًا 2 دقائق
3

سخّن 30 مل من زيت الزيتون في قدر كبير ثقيل القاعدة على نار متوسطة حتى يلمع.

تقريبًا 3 دقائق
4

أضف خليط الأرز إلى القدر وحرّك باستمرار لمدة دقيقتين حتى يتحمّص الأرز قليلاً وتنتشر رائحته العطرية.

تقريبًا 2 دقائق
5

اسكب النبيذ الأبيض في القدر وحرّك لمدة دقيقة واحدة حتى يتم امتصاص معظمه.

تقريبًا 1 دقائق
6

أضف مرقة الخضار الدافئة على دفعات مقدارها 150 مل، مع التحريك بشكل متكرر والانتظار حتى يتم امتصاص معظم كل دفعة قبل إضافة التالية. استمر لمدة 18 دقيقة حتى يصبح الأرز كريمياً وطرياً مع محافظته على شكله.

تقريبًا 18 دقائق
7

إذا كنت تستخدم الزعفران، أذبه في 50 مل من المرقة الدافئة وأضفه إلى الريزوتو في الدقيقة الأخيرة من الطهي.

تقريبًا 1 دقائق
8

أزل الريزوتو عن النار وانشره على صينية خبز ليبرد حتى درجة حرارة الغرفة.

تقريبًا 20 دقائق
9

انقل الريزوتو المبرّد إلى لوح تقطيع وقسّمه إلى 8 أجزاء متساوية. شكّل كل جزء على هيئة أسطوانة حول مكعب موزاريلا واحد، لتحصل على كرة بيضاوية ناعمة يكون الجبن محاطاً بداخلها.

تقريبًا 8 دقائق
10

سخّن الفرن مسبقاً إلى 190 درجة سلسيوس (375 فهرنهايت).

تقريبًا 5 دقائق
11

ضع البيض المخفوق في وعاء ضحل وبقسماط البانكو في وعاء ضحل آخر. اعمل مع قطعة سوبلي واحدة في كل مرة، وغمّسها في البيض المخفوق حتى تُغطى بالكامل، ثم مرّرها في بقسماط البانكو، واضغط عليها بلطف لتلتصق بطبقة سميكة ومتساوية.

تقريبًا 7 دقائق
12

رتّب قطع السوبلي المغطاة بالبقسماط على صينية خبز مبطنة بورق الزبدة في طبقة واحدة، وادهن سطح كل قطعة بقليل من زيت الزيتون البكر الممتاز.

تقريبًا 2 دقائق
13

اخبز في الفرن المسخّن مسبقاً لمدة 15 دقيقة حتى يصبح السطح الخارجي بنياً ذهبياً غامقاً ومقرمشاً.

تقريبًا 15 دقائق
14

أخرج من الفرن واتركها لترتاح لمدة دقيقتين قبل التقديم.

تقريبًا 2 دقائق