Feastnav
شوربة الونتون النباتية الصرفة

شوربة الونتون النباتية الصرفة

السنغافورية
انتقل إلى الوصفة
46 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

46 د · 6 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

180 kcalللشخص الواحد
البروتين 8g
الكربوهيدرات 24g
الدهون 6g

عن هذا الطبق

عجينات رقيقة محشوة بالفطر والتوفو، مسلوقة وتُقدَّم في مرق خضار صافٍ ومتبّل بالفلفل برفق.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, السمسم

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فطر عيش الغراب الملكيمفروم ناعماً جداً300 g
  • بصل أخضرمفروم ناعماً، مع القليل الإضافي للتزيين2 سيقان
  • زنجبيلمقطّع إلى شرائح10 g

بروتينات نباتية

  • توفو صلبمفتت ومعصور لإزالة الماء150 g

المعلبات والمرطبانات

  • مرق خضار1.2 لتر

المواد الجافة

  • أوراق ونتون نباتية صرفة24 ورقة

التوابل والبهارات

  • فلفل أبيض0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • صلصة صويا خفيفة1 ملعقة كبيرة
  • زيت السمسم1 ملعقة صغيرة

الأدوات

  • وعاء خلط
  • قدر كبير
  • ملعقة مثقوبة
  • مغرفة

الطريقة

1

في وعاء خلط، اخلط الفطر المفروم والتوفو المفتت والبصل الأخضر وصلصة الصويا الفاتحة وزيت السمسم والفلفل الأبيض حتى يتماسك المزيج.

تقريبًا 8 دقائق
2

ضع ملعقة صغيرة من الحشوة في منتصف كل ورقة ونتون، بلّل الأطراف بالماء واطوِها على شكل مثلث، ثم اقرص الزاويتين السفليتين معاً.

تقريبًا 20 دقائق
3

سخّن مرق الخضار حتى الغليان الخفيف في قدر كبير مع شرائح الزنجبيل والملح.

تقريبًا 8 دقائق
4

اغلِ قدراً منفصلاً من الماء واطبخ الونتون لمدة أربع دقائق حتى يطفو ويستوي العجين تماماً.

تقريبًا 4 دقائق
5

ارفع الونتون المطبوخ بملعقة مثقوبة وضعه في أوعية التقديم.

تقريبًا 3 دقائق
6

اسكب المرق الساخن فوق الونتون، وانثر بصلاً أخضر إضافياً، وقدّمه فوراً.

تقريبًا 3 دقائق