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Hühnchen-Frikassee mit Sahne und Morcheln

Hühnchen-Frikassee mit Sahne und Morcheln

Französisch
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50 Minuten
4 Personen
Mittel31–60 Min. oder 7–12 Schritte

50 Min. · 9 Schritte

Mittel: 31–60 Min. oder 7–12 Schritte

520 kcalpro Person
Eiweiß 48g
Kohlenhydrate 6g
Fette 32g

Über dieses Gericht

Dünne Streifen angebratener Hähnchenbrust ruhen in einer seidigen Rahmsauce, die auf eingeweichten Morcheln und ihrer eigenen konzentrierten Einweichflüssigkeit aufbaut — die erdige Intensität des Pilzes trägt diesen schweizerisch-französischen Bistroklassiker, veredelt durch einen Hauch Dijon-Senf und frischen Estragon.

Allergiehinweise

Milchprodukte, Sulfite, Senf

Ernährungsinfos

Fleisch

Zutaten

Frisches Obst & Gemüse

  • Schalottenfein gehackt2 mittelgroß
  • Knoblauchzehenfein gehackt2
  • Glatte Petersiliefein gehackt1 EL
  • Frische Estragonblätterfein gehackt1 TL

Fleisch & Geflügel

  • Hähnchenbrustfilets ohne Hautquer zur Faser in 1 cm breite Streifen geschnitten800 g

Milchprodukte & Eier

  • Ungesalzene Butter2 EL
  • Schlagsahne300 ml

Trockenwaren

  • Getrocknete Morcheln30 g
  • warmes Wasser250 ml

Gewürze & Würzmittel

  • Feines Meersalz1 TL
  • Frisch gemahlener weißer Pfeffer0,5 TL

Öle & Saucen

  • Neutrales Ölz. B. Traubenkernöl1 EL
  • Trockener Weißweinz. B. Muscadet oder Chablis100 ml
  • Dijon-Senf1 TL

Küchenutensilien

  • Sautépfanne
  • Fleischthermometer
  • Feines Sieb
  • Holzlöffel

Zubereitung

1

Die getrockneten Morcheln in eine Schüssel geben, mit dem warmen Wasser übergießen und beiseitestellen. Die Hähnchenbrüste in 1 cm breite Streifen schneiden, rundum mit Salz und weißem Pfeffer würzen. Schalotten und Knoblauch fein hacken, Petersilie und Estragon fein hacken.

Ca. 15 Minuten
2

Die Morcheln 30 Minuten einweichen, bis sie vollständig rehydriert und weich sind. Morcheln sind roh oder ungegart giftig, daher müssen sie vor dem Verzehr immer gründlich durchgegart werden — dieses Einweichen ist nur der erste Schritt, keine ausreichende Sicherung. Vorsichtig herausheben, leicht ausdrücken und unter kaltem Wasser abspülen, um Sand zu entfernen, dann große Morcheln halbieren. Die Einweichflüssigkeit durch ein feines, mit feuchtem Küchenpapier ausgelegtes Sieb gießen — sie enthält feinen Sand — und nur die klare Flüssigkeit aufbewahren.

Ca. 3 Minuten
3

1 EL Butter und das Öl in einer großen Sautépfanne bei starker Hitze erhitzen, bis der Butterschaum zusammenfällt und golden zu werden beginnt. Die Hähnchenstreifen in einer Schicht ohne Überfüllung dazugeben — bei Bedarf in zwei Portionen arbeiten — und 2-3 Minuten anbraten, bis sie unten goldbraun sind, dann wenden und weitere 1-2 Minuten garen, bis die Streifen eine Kerntemperatur von 74°C auf einem Fleischthermometer erreichen. Auf einen warmen Teller geben und locker mit Folie abdecken.

Ca. 6 Minuten
4

Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und den restlichen EL Butter in dieselbe Pfanne geben. Die Schalotten hinzufügen und 3-4 Minuten unter häufigem Rühren garen, bis sie weich und glasig, aber nicht gebräunt sind.

Ca. 4 Minuten
5

Knoblauch und rehydrierte Morcheln hinzufügen und 2 Minuten unter Rühren garen, bis sie duften und an den Rändern zu bräunen beginnen — dieses gründliche Garen ist unerlässlich, da Morcheln bei nur leichtem Erwärmen giftig bleiben.

Ca. 3 Minuten
6

Den Weißwein hineingießen und 2-3 Minuten köcheln lassen, dabei die gebräunten Reste vom Pfannenboden lösen, bis der Wein zur Hälfte reduziert ist.

Ca. 3 Minuten
7

Die reservierte Morchel-Einweichflüssigkeit hineingießen und 3-4 Minuten köcheln lassen, bis sie zur Hälfte reduziert und die Sauce tief aromatisch ist.

Ca. 4 Minuten
8

Die Schlagsahne hineingießen, den Dijon-Senf einrühren und bei mittlerer Hitze 5-6 Minuten köcheln lassen, gelegentlich rühren, bis die Sauce die Rückseite eines Löffels überzieht.

Ca. 6 Minuten
9

Das Hähnchen mit dem aufgefangenen Saft in die Pfanne zurückgeben. Die Hitze auf niedrig reduzieren und 2 Minuten durchwärmen — nicht kochen, sonst kann die Sahne gerinnen. Abschmecken und die Würzung anpassen, dann mit Petersilie und Estragon bestreuen, bevor sofort mit Eiernudeln, gedämpftem Reis oder Butter-Spätzle serviert wird.

Ca. 6 Minuten