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Sopa indonesia Mee Bakso de albóndigas de ternera y jengibre

Sopa indonesia Mee Bakso de albóndigas de ternera y jengibre

Indonesia
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40 minutos
2 personas
Medio31–60 min o 7–12 pasos

40 min · 8 pasos

Medio: 31–60 min o 7–12 pasos

587 kcalpor persona
Proteínas 40g
Carbohidratos 50g
Grasas 25g

Sobre este plato

Una reconfortante sopa de fideos de inspiración indonesia con tiernas albóndigas de ternera cocinadas a fuego lento en un aromático caldo de jengibre y ajo, servida con fideos de arroz, pak choi, espinacas y tiras de rábano fresco. Un plato cálido y sabroso perfecto para cualquier época del año.

Alergias

Soja, Apio

Dietas

Con carne

Ingredientes

Productos frescos

  • Jengibre Fresco2 cm
  • Dientes de ajo1
  • Champiñones Portobello2
  • Zanahorias1
  • Pak Choi1
  • Espinacas Baby80 g
  • Rabanitos30 g

Carne y aves

  • Carne Picada de Ternera300 g

Conservas y botes

  • Pastilla de Caldo de Carne0,5 pastilla

Productos secos

  • Fideos de Arroz Integral100 g

Especias y condimentos

  • Pimienta de Jamaica Molida0,5 cdta
  • Sal marinaal gusto
  • Pimienta negraal gusto

Aceites y salsas

  • Tamari2 cda
  • aceite de oliva1 cda

Utensilios

  • hervidor
  • jarra medidora
  • bol
  • cacerola grande o wok
  • cacerola mediana
  • pelador de verduras
  • cuchillo de chef
  • tabla de cortar
  • tenedor
  • escurridor
  • termómetro de cocina

Método

1

Pica finamente o ralla el jengibre. Pica finamente o machaca el ajo. Corta los champiñones en rodajas gruesas. Pela la zanahoria y luego continúa pelando para hacer cintas. Corta las cintas en tiras largas y finas (o usa un pelador de juliana o espiralizador si tienes uno). Pica groseramente el pak choi, manteniendo los tallos y las hojas separados.

Aprox. 8 minutos
2

Hierve agua en el hervidor. Disuelve la media pastilla de caldo en una jarra con 300 ml de agua hirviendo.

Aprox. 2 minutos
3

Añade la carne picada de ternera a un bol con la pimienta de Jamaica. Sazona con sal marina y pimienta negra, mezcla bien y forma 6 albóndigas.

Aprox. 5 minutos
4

Calienta una cazuela grande o un wok con 1 cucharada de aceite a fuego medio-alto. Añade las albóndigas y cocina durante 4-5 min, dándoles la vuelta con frecuencia, hasta que estén doradas por todos los lados. Usa un termómetro para comprobar que las albóndigas alcancen una temperatura interna de 71°C o 160°F cuando estén completamente cocidas más adelante.

Aprox. 5 minutos
5

Añade el jengibre, el ajo, los champiñones, la zanahoria y los tallos de pak choi. Cocina durante 3 min, luego añade el caldo y el tamari. Lleva a ebullición y deja cocer a fuego lento durante 8 min.

Aprox. 11 minutos
6

Añade las hojas de pak choi y las espinacas, luego cocina a fuego lento durante 2-3 min más, hasta que las albóndigas estén bien cocidas y alcancen una temperatura interna de 71°C o 160°F. Sazona con sal marina.

Aprox. 3 minutos
7

Mientras tanto, calienta una cacerola mediana llena de agua hirviendo con sal a fuego alto. Añade los fideos y sepáralos suavemente con un tenedor. Hierve durante 3-4 min hasta que estén cocidos, luego escurre.

Aprox. 4 minutos
8

Recorta los rábanos, córtalos por la mitad y luego en tiras finas. Sirve las albóndigas y la sopa junto con los fideos. Decora con los rábanos.

Aprox. 2 minutos