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Tofu Basquaise aux Poivrons et Piment d'Espelette

Tofu Basquaise aux Poivrons et Piment d'Espelette

Français
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80 minutes
4 personnes
Difficileplus de 60 min ou 12+ étapes

80 min · 12 étapes

Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes

320 kcalpar personne
Protéines 22g
Glucides 24g
Lipides 14g

À propos de ce plat

Le tofu pressé et saisi à la poêle est braisé dans une piperade longuement mijotée d'oignons caramélisés, de poivrons doux et d'une main généreuse de piment d'Espelette, absorbant toutes les couches de chaleur fumée et fruitée.

Allergies

Soja

Régimes

Végétalien

Ingrédients

Produits frais

  • oignons blancsgros, coupés en deux et finement émincés2 entiers
  • Gousses d'Ailfinement émincées6 gousses
  • Poivrons Rougesgros, épépinés et coupés en lanières de 1 cm3 entiers
  • Poivrons vertsgros, épépinés et coupés en lanières de 1 cm2 entiers
  • Tomates mûresgrossièrement hachées4 entières
  • Feuilles de thym frais1 c. à café
  • Feuilles de laurier fraîches2 entières
  • Persil Plat Fraispetite, feuilles grossièrement hachées1 botte

Protéines végétales

  • Tofu Extra-Fermepressé et coupé en tranches de 2 cm800 g

Épices & assaisonnements

  • Sel de mer en floconsdivisée1 c. à café
  • Piment d'Espeletteplus un peu pour finir2 c. à café
  • Paprika Fumé Doux1 c. à café

Huiles & condiments

  • Huile d'Olivedivisée3 c. à soupe
  • vin blanc sec120 ml
  • Vinaigre de Xérès1 c. à café

Ustensiles

  • Sauteuse à Fond Épais

Méthode

1

Enveloppez les tranches de tofu dans un torchon propre et posez une poêle lourde dessus. Émincez les oignons, l'ail, les poivrons et les tomates. Effeuillez le thym. Mesurez le vin, le vinaigre, le piment d'Espelette et le paprika.

Env. 8 minutes
2

Pressez le tofu pendant 20 minutes, puis séchez-le complètement avec du papier absorbant et assaisonnez les deux faces de la moitié du sel.

Env. 5 minutes
3

Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une large sauteuse à fond épais à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle miroite. Disposez les tranches de tofu en une seule couche et saisissez sans y toucher pendant 5 minutes jusqu'à formation d'une croûte ambrée profonde sur le dessous.

Env. 5 minutes
4

Retournez le tofu et saisissez encore 4 minutes jusqu'à ce que le second côté soit également doré. Transférez sur une assiette et réservez.

Env. 4 minutes
5

Réduisez le feu à moyen-doux, ajoutez la cuillère à soupe d'huile d'olive restante dans la même poêle, et ajoutez les oignons avec une pincée de sel. Faites cuire, en remuant de temps en temps, pendant 18 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien caramélisés et sucrés.

Env. 18 minutes
6

Ajoutez l'ail et faites cuire 2 minutes jusqu'à ce que ce soit parfumé et commence à dorer sur les bords.

Env. 2 minutes
7

Ajoutez les lanières de poivron rouge et vert et faites cuire, en remuant de temps en temps, pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient ramollies et légèrement grillées par endroits.

Env. 10 minutes
8

Ajoutez le piment d'Espelette, le paprika fumé, le thym et les feuilles de laurier. Remuez pendant 1 minute jusqu'à ce que les épices s'épanouissent et sentent le grillé.

Env. 1 minute
9

Versez le vin blanc et déglacez, en raclant les sucs caramélisés, puis faites cuire 3 minutes jusqu'à ce que le vin soit presque entièrement absorbé.

Env. 3 minutes
10

Ajoutez les tomates hachées et le sel restant. Remuez pour combiner, puis faites cuire à découvert pendant 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les tomates se soient décomposées en une sauce épaisse et confite.

Env. 10 minutes
11

Nichez les tranches de tofu saisies dans la piperade, en les pressant délicatement dans la sauce. Couvrez d'un couvercle et faites cuire à feu doux pendant 8 minutes jusqu'à ce que le tofu soit bien chaud et ait absorbé les saveurs de la sauce.

Env. 8 minutes
12

Retirez les feuilles de laurier. Incorporez le vinaigre de xérès, goûtez, et rectifiez l'assaisonnement. Parsemez de persil haché et d'une pincée supplémentaire de piment d'Espelette. Servez directement dans la poêle avec du pain au levain croustillant ou du riz vapeur.

Env. 6 minutes