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कार्बोनाड डे मोरू आ ला बिएर

कार्बोनाड डे मोरू आ ला बिएर

बेल्जियाई
रेसिपी पर जाएं
73 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

73 मिनट · 11 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

480 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 52g
कार्ब्स 28g
वसा 12g

इस व्यंजन के बारे में

इस फ्लेमिश-प्रेरित कार्बोनाड में बीफ़ की जगह धीमी आँच पर पका हुआ साल्ट कॉड इस्तेमाल किया जाता है, जिसे गहरे बेल्जियन एल और रेड वाइन विनेगर की चटनी में पकाया जाता है, जिसे सॉफ्ट ब्राउन शुगर से मीठा और राई की ब्रेड से गाढ़ा किया जाता है। नतीजा एक गहरा, तीखा-मीठा व्यंजन है जिसमें वह अम्लीय संतुलन है जो इस पकवान की पहचान है।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन, सरसों, मछली

आहार जानकारी

पेस्केटेरियन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • सफेद प्याजआधे कटे और पतले कटे हुए3 बड़े
  • लहसुनबारीक कटी हुई4 कलियाँ
  • ताज़ा थाइम3 टहनियाँ
  • ताज़ी चपटी पत्ती वाली अजमोदमोटा कटा हुआपरोसने के लिए

मछली और समुद्री भोजन

  • नमकीन कॉड मछली (बकाला), छिलके सहित150 ग्राम के टुकड़ों में काटा हुआ800 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • अनसाल्टेड बटर30 ग्राम

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • गहरी बेल्जियन एल (जैसे शिमे ब्लू या वेस्टमाले डूबल)500 मिली
  • फिश स्टॉक300 मिली

सूखा सामान

  • गहरी भूरी शक्कर1 बड़ा चम्मच
  • मैदा1 बड़ा चम्मच
  • गहरी राई की ब्रेड, किनारे हटाए हुएटुकड़ों में तोड़ा हुआ1 मोटा टुकड़ा

मसाले और सीज़निंग

  • तेज पत्ता2 पत्ते
  • काली मिर्चताज़ी पिसी हुईस्वादानुसार

तेल और मसाले

  • रेड वाइन सिरका2 बड़ा चम्मच
  • डिजॉन मस्टर्ड2 बड़ा चम्मच
  • न्यूट्रल तेल (जैसे सूरजमुखी)2 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • बड़ा कटोरा
  • ढक्कन सहित चौड़ा, भारी तले वाला कैसरोल
  • मीट थर्मामीटर
  • लकड़ी का चम्मच
  • शेफ चाकू
  • कटिंग बोर्ड

विधि

1

साल्ट कॉड के टुकड़ों को एक बड़े कटोरे में रखें और ठंडे पानी से ढक दें।

लगभग 5 मिनट
2

साल्ट कॉड को फ्रिज में 24-48 घंटे तक भिगोएँ, बीच-बीच में कम से कम 3 बार (लगभग हर 8 घंटे में) पानी बदलते रहें, जब तक मांस सुखद रूप से नमकीन हो जाए लेकिन ज़्यादा तेज़ नमकीन न लगे। निकालें, सुखाएँ और अलग रख दें।

लगभग 3 मिनट
3

साल्ट कॉड के टुकड़ों पर दोनों तरफ हल्के से मैदा छिड़कें और अतिरिक्त मैदा झाड़ दें।

लगभग 3 मिनट
4

एक चौड़े, भारी तले वाले कैसरोल में न्यूट्रल तेल को मध्यम-तेज़ आँच पर तब तक गरम करें जब तक वह चमकने लगे। कॉड के टुकड़ों को त्वचा वाली तरफ नीचे रखकर 3 मिनट तक सेकें जब तक त्वचा सुनहरी न हो जाए, फिर पलटकर मांस वाली तरफ 2 मिनट सेकें। एक प्लेट में निकालकर अलग रख दें — कॉड ब्रेज़ में पूरी तरह पक जाएगा।

लगभग 5 मिनट
5

आँच को मध्यम-धीमी कर दें और उसी कैसरोल में मक्खन डालें। कटे हुए प्याज़ में एक चुटकी नमक डालकर मिलाएँ और बीच-बीच में हिलाते हुए 25 मिनट तक पकाएँ जब तक वे गहरे कैरामेलाइज़्ड और महोगनी रंग के न हो जाएँ — इस चरण में जल्दबाज़ी न करें।

लगभग 25 मिनट
6

लहसुन डालें और हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएँ जब तक वह खुशबूदार और नरम न हो जाए।

लगभग 2 मिनट
7

गहरे एल को डालें, तवे के तले में चिपकी हुई परत को खुरचें, और मध्यम आँच पर तेज़ी से उबाल आने दें। सबसे तीखी कड़वाहट को दूर करने के लिए 5 मिनट तक बिना ढके पकाएँ।

लगभग 5 मिनट
8

फिश स्टॉक, रेड वाइन विनेगर, ब्राउन शुगर, डिजॉन सरसों, थाइम की टहनियाँ और तेज पत्ते डालें। मिलाने के लिए हिलाएँ, फिर तोड़ी हुई राई की ब्रेड के टुकड़ों को तरल में डालें — ये घुलकर चटनी को गाढ़ा कर देंगे।

लगभग 3 मिनट
9

सेके हुए कॉड के टुकड़ों को त्वचा वाली तरफ ऊपर रखते हुए वापस कैसरोल में डालें, और उन्हें हल्के से चटनी में दबाएँ ताकि वे आधे डूब जाएँ। ढक्कन से ढककर धीमी आँच पर 15 मिनट तक पकाएँ, जब तक मीट थर्मामीटर से जाँचने पर कॉड का आंतरिक तापमान 63°C (145°F) न हो जाए और सबसे मोटे हिस्से पर वह आसानी से परतों में न टूटे।

लगभग 15 मिनट
10

थाइम की टहनियाँ और तेज पत्ते निकाल दें। चटनी चखें और अगर वह फीकी लगे तो कुछ बूँदें रेड वाइन विनेगर की और डालें, या अगर बहुत तीखी हो तो थोड़ी और चीनी डालें। काली मिर्च से स्वाद बढ़ाएँ — नमक कॉड से ही मिल जाता है।

लगभग 2 मिनट
11

कैसरोल से सीधे परोसें, ऊपर से भरपूर फ्लैट-लीफ अजमोद बिखेरें, साथ में मक्खन लगे अंडा नूडल्स या उबले हुए आलू परोसें।

लगभग 5 मिनट