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क्रीम फ्रैश और मोरेल मशरूम के साथ टोफू एमिंसे

क्रीम फ्रैश और मोरेल मशरूम के साथ टोफू एमिंसे

फ्रेंच
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60 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

60 मिनट · 12 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

610 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 28g
कार्ब्स 52g
वसा 32g

इस व्यंजन के बारे में

भीगे हुए मोरेल मशरूम अपने ही गाढ़े भिगोने वाले तरल में पकाए जाने पर, इस स्विस बिस्ट्रो क्लासिक के शाकाहारी संस्करण को असली वील जितनी ही गहरी, मिट्टी जैसी तीव्रता देते हैं — तरकीब यह है कि टोफू को मांस की तरह माना जाए: कसकर दबाया हुआ, स्पष्ट मक्खन में गहरे सुनहरे होने तक सेका हुआ, और डुबोने के बजाय केवल सॉस में अंतिम रूप दिया गया।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन, सोया, सरसों

आहार जानकारी

शाकाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • छोटे प्याज़ (शालॉट्स)बारीक कटा हुआ2 मध्यम
  • लहसुन की कलियांबारीक कटी हुई2
  • फ्लैट-लीफ पार्सलेबारीक कटा हुआ1 छोटा गुच्छा

डेयरी और अंडे

  • क्लैरिफाइड बटर (घी)3 बड़ा चम्मच
  • फुल-फैट क्रीम फ्रेश200 मिली
  • डबल क्रीम100 मिली

प्लांट प्रोटीन

  • फर्म टोफूदबाया हुआ और 1 सेमी पट्टियों में काटा हुआ600 ग्राम

सूखा सामान

  • सूखे मोरेल मशरूम30 ग्राम
  • उबलता पानी500 मिली
  • एग-फ्री टैग्लिआटेल या स्पैट्ज़लेपरोसने के लिए400 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • बारीक समुद्री नमकस्वादानुसार अधिक0.5 छोटा चम्मच
  • सफेद मिर्चताज़ा पिसी हुई0.25 छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • सूखी सफ़ेद वाइनजैसे शासला या मस्काडे100 मिली
  • डाइजॉन सरसों1 छोटा चम्मच
  • नींबू का रसताज़ा निचोड़ा हुआ1 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • चौड़ा स्किलेट
  • महीन छलनी
  • भारी पैन (दबाने के लिए)

विधि

1

मोरेल को एक हीटप्रूफ कटोरे में रखें और उबलते पानी से ढक दें। टोफू के ब्लॉक को साफ रसोई तौलिये में लपेटें, ऊपर एक भारी पैन रखें, और मज़बूती से दबाएं। शैलट और लहसुन को बारीक काटें। वाइन, क्रीम फ्रैश, डबल क्रीम और डिजॉन सरसों माप लें।

लगभग 12 मिनट
2

मोरेल को 30 मिनट के लिए भिगोने दें। मोरेल कच्चे या अधपके होने पर विषैले होते हैं, इसलिए यह भिगोना केवल पहला चरण है — इन्हें बाद में भी पूरी तरह पकाना होगा। साथ ही, टोफू को वज़नी पैन के नीचे कम से कम 30 मिनट (या फ्रिज में रातभर तक) दबाकर रखें।

लगभग 3 मिनट
3

मोरेल को उनके भिगोने वाले तरल से निकालें, धीरे से निचोड़ें, और बड़े टुकड़ों को लंबाई में आधा काट लें। भिगोने वाले तरल को रसोई के कागज़ से लाइन की गई महीन छलनी से छान लें; 150 मिली तरल रखें और बाकी फेंक दें। यदि पहले से नहीं किया है तो दबाए हुए टोफू को 1 सेमी पट्टियों में काटें।

लगभग 5 मिनट
4

एक चौड़े, मोटे तले वाले स्किलेट में तेज़ आंच पर 2 बड़े चम्मच घी गरम करें जब तक यह चमकने लगे और हल्का धुआं न छोड़े। टोफू की पट्टियों को एक परत में बिना भीड़भाड़ के डालें — यदि आवश्यक हो तो दो बैचों में काम करें। बिना हिलाए 3-4 मिनट तक सेकें जब तक हर तरफ गहरा सुनहरा न हो जाए और पैन से साफ अलग न हो जाए, फिर पलटें और दूसरी तरफ 2 मिनट सेकें। प्लेट में स्थानांतरित करें और नमक से हल्का सीज़न करें।

लगभग 8 मिनट
5

आंच मध्यम कर दें। उसी पैन में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच घी डालें। शैलट डालें और हिलाते हुए 3-4 मिनट तक पकाएं जब तक वे नरम और पारदर्शी न हो जाएं लेकिन रंग न बदलें। लहसुन डालें और 1 मिनट तक पकाएं जब तक सुगंध न आए।

लगभग 6 मिनट
6

भिगोए हुए मोरेल को पैन में डालें और कभी-कभी हिलाते हुए 2-3 मिनट तक पकाएं जब तक बची हुई नमी वाष्पित न हो जाए और मोरेल हल्के सुनहरे न हो जाएं — यह पूर्ण पाककरण आवश्यक है, क्योंकि मोरेल हल्का गरम करने पर भी विषैले बने रहते हैं।

लगभग 3 मिनट
7

सफेद वाइन डालें और 2-3 मिनट तक कम होने दें जब तक पैन लगभग सूख न जाए और तीखी अल्कोहल की गंध चली न जाए।

लगभग 3 मिनट
8

रखा हुआ मोरेल भिगोने वाला तरल डालें और मध्यम-तेज़ आंच पर 4-5 मिनट तक कम करें जब तक यह आधा न रह जाए और थोड़ा सिरप जैसा न हो जाए।

लगभग 5 मिनट
9

आंच मध्यम-धीमी कर दें। क्रीम फ्रैश और डबल क्रीम मिलाएं और तब तक धीरे-धीरे उबालें जब तक सॉस चम्मच की पीठ को कोट न कर ले, लगभग 4-5 मिनट; ज़ोर से न उबालें वरना क्रीम फट सकती है।

लगभग 5 मिनट
10

डिजॉन सरसों और नींबू का रस मिलाएं। स्वाद चखें और नमक व सफेद मिर्च से सीज़निंग समायोजित करें।

लगभग 2 मिनट
11

सिकी हुई टोफू पट्टियों को पैन में वापस डालें और सॉस में बिठाएं। धीमी आंच पर 2 मिनट तक पकाएं ताकि गरम हो जाए और टोफू सॉस को सोख ले।

लगभग 3 मिनट
12

आंच से हटाएं, फ्लैट-लीफ अजमोद से भरपूर सजाएं, और तुरंत ताज़ा पके टैग्लिआटेल या स्पैट्ज़ले पर परोसें।

लगभग 5 मिनट