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वेजिटेरियन ऑलिव ऑल'एस्कोलाना

वेजिटेरियन ऑलिव ऑल'एस्कोलाना

इटालियन
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45 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

45 मिनट · 9 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

280 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 8g
कार्ब्स 18g
वसा 20g

इस व्यंजन के बारे में

ये सुनहरे, कुरकुरे स्टफ्ड जैतून (ऑलिव्स) एक क्लासिक इतालवी स्टार्टर हैं, जिन्हें मखमली पनीर और जड़ी-बूटियों की स्वादिष्ट शाकाहारी फिलिंग के साथ नया रूप दिया गया है। बाहर से कुरकुरे ब्रेडक्रम्ब्स के साथ तले हुए, ये जैतून हर बाईट में तीखा और समृद्ध स्वाद देते हैं।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन, अंडे

आहार जानकारी

शाकाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • ताज़ा अजमोदबारीक कटा हुआ25 ग्राम
  • ताज़ी अजवाइन के पत्ते (थाइम)बारीक कटी हुई15 ग्राम
  • लहसुनबारीक पिसा हुआ1 कली
  • नींबू के टुकड़े परोसने के लिए

डेयरी और अंडे

  • रिकोटा चीज़100 ग्राम
  • पेकोरिनो रोमानो चीज़बारीक कद्दूकस किया हुआ50 ग्राम
  • अंडा1 साबुत

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • बड़े हरे जैतूनगुठली निकाले हुए250 ग्राम

सूखा सामान

  • सादा आटा60 gram
  • पैंको ब्रेडक्रम्ब्स80 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • नमक2 ग्राम
  • काली मिर्च1 ग्राम

तेल और मसाले

  • ऑलिव ऑयलतलने के लिए500 मिलीलीटर

बर्तन

  • छोटा मिक्सिंग बाउल
  • पाइपिंग बैग
  • तीन उथले कटोरे
  • बेकिंग पेपर लगी प्लेट
  • गहरे पैन या छोटा बर्तन
  • रसोई थर्मामीटर
  • झारा (छेद वाली चमची)
  • पेपर टॉवल लगी प्लेट

विधि

1

पार्सले और थाइम की पत्तियों को बारीक काट लें, लहसुन की कली को पीस लें, और पेकोरिनो रोमानो चीज को बारीक कद्दूकस कर लें।

लगभग 5 मिनट
2

एक छोटे कटोरे में रिकाोटा, पेकोरिनो रोमानो, पार्सले, थाइम, पिसा लहसुन, नमक और काली मिर्च को अच्छी तरह मिला लें। फिलिंग को एक पाइपिंग बैग में डालें या एक छोटे चम्मच का उपयोग करें।

लगभग 5 मिनट
3

पनीर और हर्ब फिलिंग का लगभग 1 छोटा चम्मच प्रत्येक बिना गुठली वाले जैतून में ध्यान से भरें, और सील करने के लिए धीरे से दबाएं।

लगभग 10 मिनट
4

तीन उथले कटोरे तैयार करें: पहले में मैदा रखें, दूसरे में फेंटा हुआ अंडा, और तीसरे में पान्को ब्रेडक्रम्ब्स।

लगभग 2 मिनट
5

एक-एक करके जैतून लें, पहले मैदा में लपेटें और अतिरिक्त मैदा झाड़ दें। फिर फेंटे हुए अंडे में डुबोएं ताकि वह पूरी तरह ढक जाए, और अंत में पान्को ब्रेडक्रम्ब्स में अच्छी तरह रोल करें ताकि कोटिंग चिपक जाए।

लगभग 8 मिनट
6

तैयार जैतून को बेकिंग पेपर बिछी प्लेट पर रखें और कोटिंग को सेट होने के लिए फ्रिज में रख दें।

लगभग 15 मिनट
7

एक गहरे पैन या छोटे बर्तन में मध्यम-तेज आंच पर जैतून का तेल गर्म करें जब तक कि तेल 170°C तक न पहुंच जाए (लकड़ी का चम्मच डालने पर तेजी से बुलबुले आने चाहिए)। तापमान की पुष्टि के लिए थर्मामीटर का उपयोग करें।

लगभग 6 मिनट
8

जैतून को बैचों में गर्म तेल में डालें और 2-3 मिनट तक भूनें, कभी-कभी चमचे से चलाते रहें, जब तक कि कोटिंग सुनहरी-भूरी न हो जाए।

लगभग 8 मिनट
9

तले हुए जैतून को एक झारे वाले चम्मच से निकालें और अतिरिक्त तेल सुखाने के लिए पेपर टॉवल लगी प्लेट पर रखें। नींबू के टुकड़ों के साथ गर्म-गर्म परोसें।

लगभग 2 मिनट