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Bourride Sétoise Vegana com Aïoli de Castanha de Caju

Bourride Sétoise Vegana com Aïoli de Castanha de Caju

Francesa
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85 minutos
4 pessoas
Difícilmais de 60 min ou 12+ etapas

85 min · 12 etapas

Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas

720 kcalpor pessoa
Proteínas 28g
Carboidratos 68g
Gorduras 38g

Sobre este prato

Tofu crocante com nori, cogumelos-ostra desfiados e corações de alcachofra cozinham lentamente num caldo de funcho e açafrão preparado como sempre se fez em Sète — com aïoli incorporado diretamente no líquido quente até que toda a panela fique sedosa e rica. Aqui, os cajus substituem a gema de ovo, transformados numa emulsão brilhante e bem alhada que mantém a mesma untuosidade do original, até no brilho dourado.

Alergias

Glúten, Soja, Aipo, Sulfitos, Mostarda, Frutos de casca rija

Dietas

Vegetariano, Vegano

Ingredientes

Produtos frescos

  • Dentes de Alhodescascados e grosseiramente picados4 dentes
  • bulbo de funchofolhas reservadas, bulbo fatiado finamente1 grande
  • Alho-porósapenas as partes brancas e verde-claras, cortados em rodelas de 2 cm2 médios
  • Cebolapicada finamente1 média
  • Dentes de Alhofatiados finamente4 dentes
  • Cenourasdescascadas e cortadas em rodelas de 2 cm2 médias
  • talos de aipocortado em pedaços de 2 cm2 talo(s)
  • Raspas de laranjatira sem cera, com cerca de 5 cm1 folha(s)
  • tomilho fresco3 ramo(s)
  • Batatas Firmesdescascadas e cortadas em pedaços de 2 cm600 g
  • Cogumelos ostrarasgados em pedaços grandes200 g

Proteínas vegetais

  • Tofu Firmepressionado e cortado em fatias de 4 cm300 g

Conservas e potes

  • Caldo de Legumesde boa qualidade, quente1 litro(s)
  • Corações de alcachofraem conserva de água, escorridos, cortados pela metade200 g

Produtos secos

  • Castanha de Caju Cruahidratados150 g
  • água friamais se necessário60 ml
  • Água400 ml
  • Folha de noriesfarelada em pó fino1 folha(s)
  • Pão sourdoughfatias grossas, tostadas8 folha(s)

Especiarias e temperos

  • sal marinho fino0,5 colher(es) de chá
  • sementes de funcholevemente esmagadas1 colher(es) de chá
  • Fios de Açafrão0,5 colher(es) de chá
  • Folha de Louro1 inteira(s)
  • sal marinho fino1 colher(es) de chá
  • Pimenta-branca0,5 colher(es) de chá

Óleos e condimentos

  • azeite de oliva extra virgem80 ml
  • Suco de Limãoespremido fresco2 colher(es) de sopa
  • Mostarda Dijon1 colher(es) de chá
  • azeite de oliva extra virgempara o caldo3 colher(es) de sopa
  • vinho branco seco200 ml
  • pasta de missô branco1 colher(es) de sopa
  • Suco de Limão1 colher(es) de chá

Utensílios

  • Liquidificador potente
  • Panela de ferro fundido grande
  • Batedor de arame

Método

1

Coloque os cajus numa tigela e cubra com água fria. Deixe de molho por no mínimo 4 horas, ou de um dia para o outro na geladeira.

Aprox. 2 minutos
2

Escorra e lave bem os cajus hidratados. Transfira para um liquidificador potente junto com o alho, o suco de limão, a mostarda Dijon, o sal e a água fria. Bata em velocidade alta por 2 minutos até ficar completamente liso, depois adicione o azeite em fio com o motor em funcionamento até que a mistura fique espessa, brilhante e emulsionada. Ajuste o sal, transfira para uma tigela e leve à geladeira até o momento de usar.

Aprox. 10 minutos
3

Esfregue as fatias de tofu em todos os lados com o pó de nori esfarelado, pressionando levemente para que adira. Reserve.

Aprox. 5 minutos
4

Numa panela grande e larga ou numa panela de ferro fundido, aqueça o azeite em fogo médio até brilhar. Adicione o funcho, a cebola e o alho-poró e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 12–15 minutos até ficarem macios e começarem a caramelizar nas bordas.

Aprox. 14 minutos
5

Adicione o alho fatiado, as semente de funcho e o açafrão e cozinhe, mexendo constantemente, por 2 minutos até ficar aromático.

Aprox. 2 minutos
6

Adicione o vinho branco e cozinhe, raspando o fundo da panela, por 3–4 minutos até que o vinho reduza a um terço do volume e o cheiro forte de álcool tenha suavizado.

Aprox. 4 minutos
7

Adicione o caldo de vegetais quente, a água, as cenouras, o aipo, a casca de laranja, a folha de louro, o tomilho, o sal e a pimenta branca. Deixe levantar fervura vigorosa em fogo médio-alto, depois reduza para fogo médio-baixo e cozinhe por 20 minutos até que as cenouras estejam apenas macias.

Aprox. 20 minutos
8

Adicione os pedaços de batata ao caldo em fervura branda e cozinhe por 12–15 minutos até que uma faca as atravesse sem resistência.

Aprox. 14 minutos
9

Adicione os cogumelos-ostra, os corações de alcachofra e as fatias de tofu com nori ao caldo. Cozinhe suavemente por 5 minutos até que os cogumelos estejam macios e o tofu esteja bem aquecido.

Aprox. 5 minutos
10

Dissolva a pasta de miso branco numa concha de caldo quente numa tigela pequena, depois misture novamente na panela junto com o suco de limão. Retire e descarte a folha de louro, os ramos de tomilho e a tira de casca de laranja. Reduza o fogo ao mínimo.

Aprox. 2 minutos
11

Retire cerca de 300 ml do caldo quente com uma concha e coloque numa tigela média. Bata metade do aïoli de castanha de caju — cerca de 120 g — nesse caldo em fio lento e constante, batendo sem parar, até que a mistura fique lisa e levemente engrossada. Devolva esse líquido enriquecido à panela e misture delicadamente; não deixe o caldo voltar a fervilhar, ou a emulsão vai quebrar.

Aprox. 4 minutos
12

Espalhe uma colherada generosa do aïoli de castanha de caju restante em cada fatia de pão de fermentação natural tostado. Sirva a bourride em tigelas fundas e aquecidas, distribuindo os vegetais e o tofu de forma uniforme. Coloque duas torradas com aïoli na borda de cada tigela, espalhe as folhas de funcho por cima, adicione um fio de azeite e finalize com uma pitada de flor de sal. Sirva imediatamente com aïoli extra ao lado.

Aprox. 3 minutos