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Fricassé de Frango com Creme e Morilhas

Fricassé de Frango com Creme e Morilhas

Francesa
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50 minutos
4 pessoas
Médio31–60 min ou 7–12 etapas

50 min · 9 etapas

Médio: 31–60 min ou 7–12 etapas

520 kcalpor pessoa
Proteínas 48g
Carboidratos 6g
Gorduras 32g

Sobre este prato

Finas tiras de peito de frango grelhadas repousam num molho de creme sedoso construído sobre morilhas reidratadas e o seu próprio líquido de imersão concentrado — a intensidade terrosa do cogumelo sustenta este clássico bistrô franco-suíço, realçado por um toque de mostarda de Dijon e estragão fresco.

Alergias

Laticínios, Sulfitos, Mostarda

Dietas

Carne

Ingredientes

Produtos frescos

  • Chalotasfinamente picadas2 médias
  • Dentes de Alhofinamente picados2
  • salsa lisafinamente picada1 colher de sopa
  • Folhas de Estragão Frescofinamente picadas1 colher de chá

Carne e aves

  • Peitos de frango sem osso e sem pelecortados em tiras de 1 cm no sentido contrário às fibras800 g

Laticínios e ovos

  • Manteiga sem Sal2 colher de sopa
  • Creme de Leite Fresco300 ml

Produtos secos

  • Morilhas secas30 g
  • água morna250 ml

Especiarias e temperos

  • sal marinho fino1 colher de chá
  • Pimenta-branca moída na hora0,5 colher de chá

Óleos e condimentos

  • óleo neutrocomo óleo de semente de uva1 colher de sopa
  • vinho branco secotipo Muscadet ou Chablis100 ml
  • Mostarda Dijon1 colher de chá

Utensílios

  • Frigideira
  • Termómetro de carne
  • Coador fino
  • Colher de pau

Método

1

Coloque as morilhas secas numa tigela, regue com a água morna e reserve. Corte os peitos de frango em tiras de 1 cm, tempere por todos os lados com o sal e a pimenta branca. Pique finamente as chalotas e o alho, e pique finamente a salsa e o estragão.

Aprox. 15 minutos
2

Deixe as morilhas de molho durante 30 minutos até ficarem totalmente reidratadas e macias. As morilhas são tóxicas cruas ou mal cozidas, por isso devem ser sempre bem cozinhadas antes de comer — este molho é apenas a primeira etapa, não a garantia final. Retire-as com cuidado, aperte levemente e enxagúe em água fria para remover areia, depois corte ao meio as morilhas maiores. Coe o líquido de molho através de um coador fino forrado com papel de cozinha húmido — contém sedimentos arenosos — e reserve apenas o líquido claro.

Aprox. 3 minutos
3

Aqueça 1 colher de sopa de manteiga e o óleo numa frigideira grande em lume alto até a espuma da manteiga baixar e começar a dourar. Junte as tiras de frango numa única camada sem sobrecarregar — trabalhe em duas fornadas se necessário — e sele 2-3 minutos até dourarem por baixo, depois vire e cozinhe mais 1-2 minutos até as tiras atingirem uma temperatura interna de 74°C num termómetro de carne. Transfira para um prato quente e cubra levemente com papel de alumínio.

Aprox. 6 minutos
4

Reduza o lume para médio e junte a colher de sopa de manteiga restante na mesma frigideira. Junte as chalotas e cozinhe 3-4 minutos, mexendo com frequência, até ficarem macias e translúcidas mas sem corar.

Aprox. 4 minutos
5

Junte o alho e as morilhas reidratadas e cozinhe 2 minutos, mexendo, até ficarem aromáticas e começarem a corar nas bordas — este cozimento completo é essencial, pois as morilhas continuam tóxicas se apenas ligeiramente aquecidas.

Aprox. 3 minutos
6

Regue com o vinho branco e deixe apurar 2-3 minutos, raspando os sucos dourados do fundo da frigideira, até o vinho reduzir a metade.

Aprox. 3 minutos
7

Regue com o líquido de molho reservado das morilhas e deixe apurar 3-4 minutos até reduzir a metade e o molho ficar bem encorpado.

Aprox. 4 minutos
8

Regue com as natas, junte a mostarda de Dijon, e deixe apurar em lume médio 5-6 minutos, mexendo ocasionalmente, até o molho cobrir as costas de uma colher.

Aprox. 6 minutos
9

Volte a colocar o frango e os sucos reservados na frigideira. Reduza o lume ao mínimo e aqueça 2 minutos — sem ferver, ou as natas podem talhar. Prove e ajuste o tempero, depois polvilhe com a salsa e o estragão antes de servir imediatamente com talharim de ovos, arroz ao vapor ou spätzle com manteiga.

Aprox. 6 minutos