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Mansaf (Cordeiro Jordaniano com Iogurte Jameed)

Mansaf (Cordeiro Jordaniano com Iogurte Jameed)

Médio Oriente
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183 minutos
4 pessoas
Difícilmais de 60 min ou 12+ etapas

183 min · 11 etapas

Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas

750 kcalpor pessoa
Proteínas 45g
Carboidratos 55g
Gorduras 38g

Sobre este prato

O cordeiro é cozido lentamente até ficar completamente macio, depois é banhado num molho ácido feito de jameed reidratado, e servido sobre arroz com pão achatado e pinhões tostados — o prato nacional da Jordânia, tradicionalmente comido com as mãos.

Alergias

Laticínios, Glúten, Frutos de casca rija

Dietas

Carne

Antes de começar

Comprado pronto serve, ou faça você mesmo.

Ingredientes

Produtos frescos

  • Cebolacortada em quartos1

Carne e aves

  • Pá de cordeiro desossadacortada em pedaços grandes1000 g

Laticínios e ovos

  • Jameedseco, partido em pedaços e deixado de molho durante a noite400 g
  • Ghee30 g

Produtos secos

  • Arroz Basmati500 g
  • Pinhõestostados40 g
  • Pão pitagrande, para forrar a travessa4

Especiarias e temperos

  • Folha de louro2
  • Vagens de Cardamomo Verde4
  • Sal fino2 col. chá
  • Pimenta-do-reino preta0,5 col. chá

Utensílios

  • Panela grande
  • Mixer de mão
  • Escumadeira
  • Concha
  • Faca afiada
  • Tábua de corte
  • Termómetro de carne

Método

1

Coloque os pedaços de jameed numa tigela, cubra generosamente com água fria e deixe de molho durante a noite até ficarem completamente amolecidos.

Aprox. 3 minutos
2

Coloque os pedaços de cordeiro, a cebola em quartos, as folhas de louro e as vagens de cardamomo numa panela grande, cubra com água e leve à fervura.

Aprox. 8 minutos
3

Retire a espuma, depois reduza o fogo e deixe cozinhar suavemente até o cordeiro ficar completamente macio e ceder facilmente às costas de uma colher; um termômetro de cozinha marcará bem acima de 90°C durante todo o processo.

Aprox. 90 minutos
4

Retire o cordeiro e reserve, depois coe o líquido de cozedura e reserve, descartando a cebola, as folhas de louro e as vagens de cardamomo.

Aprox. 8 minutos
5

Bata o jameed amolecido com água de molho suficiente para obter uma pasta lisa e fluida.

Aprox. 6 minutos
6

Incorpore a pasta de jameed batendo no líquido de cozedura do cordeiro reservado e leve a um fervilhar muito suave, mexendo constantemente para evitar que talhe, até engrossar ligeiramente.

Aprox. 20 minutos
7

Volte a colocar o cordeiro no molho de jameed e deixe cozinhar suavemente por alguns minutos para aquecer bem.

Aprox. 8 minutos
8

Enxague o arroz até a água sair limpa, depois cozinhe-o em água salgada com o ghee até ficar macio, e escorra bem.

Aprox. 25 minutos
9

Toste os pinhões numa frigideira seca em fogo baixo, agitando com frequência, até dourarem.

Aprox. 4 minutos
10

Aqueça os pães pita e disponha-os sobre uma travessa grande.

Aprox. 5 minutos
11

Espalhe o arroz sobre o pão, disponha o cordeiro por cima, regue com o molho de jameed e polvilhe com os pinhões tostados para servir.

Aprox. 6 minutos

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