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Tofu Sedoso à Dieppoise Vegano

Tofu Sedoso à Dieppoise Vegano

Francesa
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50 minutos
4 pessoas
Médio31–60 min ou 7–12 etapas

50 min · 9 etapas

Médio: 31–60 min ou 7–12 etapas

385 kcalpor pessoa
Proteínas 18g
Carboidratos 22g
Gorduras 24g

Sobre este prato

O tofu sedoso é escalfado suavemente em um court-bouillon de vinho branco e alho-poró, depois finalizado com um molho aveludado de creme de castanha de caju pontilhado de alcaparras, chalotas e ervas frescas — uma versão totalmente vegetal da icônica preparação de frutos do mar da Normandia, que se mantém firme em riqueza e profundidade.

Alergias

Soja, Sulfitos, Mostarda, Frutos de casca rija

Dietas

Vegetariano, Vegano

Ingredientes

Produtos frescos

  • Chalotasfinamente picadas, uso dividido3 inteiras
  • Alho-porósapenas as partes brancas e verde-claras, cortados em rodelas finas2 inteiros
  • Dentes de Alhocortados finamente3 dentes
  • Limão-sicilianonão encerado, raspa e suco1 inteiro
  • Salsinha Fresca de Folha Lisafinamente picada3 col. sopa
  • Cebolinhafinamente cortado1 col. sopa

Laticínios e ovos

  • Manteiga Veganacomo Miyoko's ou Naturli1 col. sopa

Proteínas vegetais

  • tofu sedoso300 g cada, grau firme, escorrido2 blocos

Conservas e potes

  • Caldo de Legumesde boa qualidade, sem sal500 ml
  • Alcaparrasenxaguadas e picadas grosseiramente2 col. sopa
  • Salmoura de alcaparras1 col. sopa

Produtos secos

  • Castanha de Caju Cruade molho por 4 horas e depois escorridos150 g
  • água fria180 ml
  • Folha de noritostada e esfarelada em pó fino1 inteira

Especiarias e temperos

  • Bouquet Garnifolha de louro, raminho de tomilho, talos de salsa lisa amarrados juntos1 inteiro
  • Grãos de Pimenta-do-Reino10 grãos
  • Sal Marinhoa gosto1 pitada
  • Pimenta-brancaa gosto1 pitada

Óleos e condimentos

  • vinho branco secoMuscadet ou Chardonnay250 ml
  • azeite de oliva extra virgem2 col. sopa
  • Mostarda Dijon1 col. chá
  • Vinagre de Vinho Branco1 col. chá

Utensílios

  • Liquidificador de Alta Velocidade
  • Escumadeira
  • Peneira Fina

Método

1

Escorra os blocos de tofu e prense suavemente entre panos de cozinha limpos por 10 minutos para remover a umidade da superfície. Corte cada bloco em 4 porções retangulares iguais (8 pedaços no total). Pique 2 das 3 chalotas, reservando 1 para o molho. Bata as castanhas de caju demolhadas e escorridas com os 180 ml de água fria em um liquidificador de alta velocidade até ficar completamente lisa e sedosa — pelo menos 2 minutos completos. Reserve o creme de castanha de caju.

Aprox. 8 minutos
2

Coloque o azeite em uma sauté larga e funda em fogo médio. Adicione o alho-poró, o alho e as 2 chalotas picadas com uma pitada de sal e refogue, mexendo com frequência, por 8-10 minutos até ficarem completamente macios e translúcidos mas sem cor.

Aprox. 9 minutos
3

Despeje o vinho branco, aumente o fogo para médio-alto, e reduza por 3-4 minutos até o aroma de álcool cru se dissipar e o líquido reduzir pela metade.

Aprox. 4 minutos
4

Adicione o caldo de legumes, o bouquet garni, os grãos de pimenta, o pó de nori, a raspa de limão e a salmoura de alcaparras. Leve a fervilhar levemente — a superfície deve tremer suavemente por volta de 82-85°C, nunca fervendo.

Aprox. 3 minutos
5

Desça as porções de tofu no court-bouillon em camada única usando uma escumadeira. Escalfe destampado por 8 minutos, mantendo o mesmo tremor suave o tempo todo. Não deixe o líquido ferver ou o tofu vai quebrar.

Aprox. 8 minutos
6

Levante cuidadosamente as porções de tofu para um prato aquecido e cubra frouxamente com papel-alumínio para descansar. Coe o líquido de escalfar através de uma peneira fina para uma panela limpa, pressionando os sólidos; descarte os sólidos e o bouquet garni.

Aprox. 4 minutos
7

Leve o líquido coado a uma fervura rápida em fogo médio-alto e reduza por 6-8 minutos até restarem aproximadamente 200 ml e o líquido ficar levemente xaroposo.

Aprox. 7 minutos
8

Reduza o fogo para baixo. Incorpore batendo o creme de castanha de caju, a manteiga vegana, a mostarda Dijon, o vinagre de vinho branco e o suco de limão. Misture a chalota picada restante e as alcaparras ao molho. Tempere com cuidado com sal e pimenta branca — prove primeiro, as alcaparras e a salmoura trazem salinidade.

Aprox. 4 minutos
9

Coloque o molho generosamente na base de quatro tigelas rasas aquecidas. Aninhe 2 porções de tofu por tigela no molho. Finalize com salsa e cebolinho picados, e sirva imediatamente com baguete crocante ou batatas de polpa firme no vapor.

Aprox. 3 minutos

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