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巴斯克风味埃斯佩莱特辣椒甜椒豆腐

巴斯克风味埃斯佩莱特辣椒甜椒豆腐

法式
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80 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

80 分钟 · 12 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

320 kcal每人
蛋白质 22g
碳水化合物 24g
脂肪 14g

关于这道菜

压制煎香的豆腐在慢炖的皮佩拉德酱中炖煮,酱中有焦糖化洋葱、香甜甜椒和大量埃斯佩莱特辣椒,吸收了每一层烟熏果香的辣味。

过敏信息

大豆

饮食信息

纯素食

食材

新鲜蔬果

  • 白洋葱大个,对半切开后切薄片2 个
  • 大蒜切薄片6 瓣
  • 红甜椒大个,去籽切成1厘米条3 个
  • 青椒大个,去籽切成1厘米条2 个
  • 熟番茄粗切4 个
  • 新鲜百里香叶1 茶匙
  • 新鲜月桂叶2 片
  • 新鲜平叶香芹小束,叶片粗切1 束

植物蛋白

  • 老豆腐压干切成2厘米厚片800 克

香料和调味品

  • 片状海盐分次使用1 茶匙
  • 埃斯佩莱特辣椒粉另备少量最后撒上2 茶匙
  • 甜味烟熏红椒粉1 茶匙

食用油和调味酱

  • 橄榄油分次使用3 汤匙
  • 干白葡萄酒120 毫升
  • 雪利醋1 茶匙

厨具

  • 厚底煎锅

做法

1

将豆腐片用干净的茶巾包好,上面压一个重锅。将洋葱、大蒜、甜椒和番茄切好。摘取百里香叶。量取白葡萄酒、醋、埃斯佩莱特辣椒粉和红椒粉。

约 8 分钟
2

压制豆腐20分钟,然后用厨房纸完全擦干,两面用一半盐调味。

约 5 分钟
3

将2汤匙橄榄油倒入宽口厚底煎锅,中高火加热至微微发亮。将豆腐片单层摆放,不要移动,煎5分钟至底部形成深琥珀色外壳。

约 5 分钟
4

翻面继续煎4分钟,使另一面同样金黄。盛出放盘中备用。

约 4 分钟
5

将火调至中低火,把剩余1汤匙橄榄油加入同一锅中,加入洋葱和一撮盐。不时搅拌煮18分钟至深度焦糖化并变甜。

约 18 分钟
6

加入大蒜煮2分钟至香气四溢,边缘开始金黄。

约 2 分钟
7

加入红青甜椒条,不时搅拌煮10分钟至变软并局部略微焦化。

约 10 分钟
8

加入埃斯佩莱特辣椒粉、烟熏红椒粉、百里香和月桂叶。搅拌1分钟至香料释放香气并散发烘烤香。

约 1 分钟
9

倒入白葡萄酒收汁,刮起焦糖化的残留物,煮3分钟至酒液大部分被吸收。

约 3 分钟
10

加入切碎的番茄和剩余盐。搅拌均匀,不加盖煮10分钟,不时搅拌,直至番茄分解成浓稠果酱状酱汁。

约 10 分钟
11

将煎好的豆腐片埋入皮佩拉德酱中,轻轻按入酱汁。盖上锅盖小火煮8分钟,直至豆腐完全加热并吸收酱汁风味。

约 8 分钟
12

取出月桂叶。拌入雪利醋,试味并调整调味。撒上切碎的欧芹和额外一撮埃斯佩莱特辣椒粉。直接从锅中配脆皮酸面包或蒸米饭享用。

约 6 分钟