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羊肚菌法式酸奶油豆腐薄片

羊肚菌法式酸奶油豆腐薄片

法式
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60 分钟
4 人
中等31–60分钟或7–12个步骤

60 分钟 · 12 步骤

中等:31–60分钟或7–12个步骤

610 kcal每人
蛋白质 28g
碳水化合物 52g
脂肪 32g

关于这道菜

泡发的羊肚菌在其浓缩泡发汁中收干,为这道瑞士法式小酒馆经典菜的素食版本带来与原版小牛肉同样深邃泥土般的浓郁风味——诀窍在于把豆腐当作肉来处理:压实、用澄清黄油煎至深金黄色,最后只是在酱汁中收尾而非被酱汁淹没。

过敏信息

乳制品, 麸质, 大豆, 芥末

饮食信息

素食

食材

新鲜蔬果

  • 青葱切碎2 个(中等)
  • 大蒜切碎2 瓣
  • 平叶欧芹切细碎1 小把

乳制品和蛋类

  • 澄清黄油(酥油)3 汤匙
  • 全脂法式酸奶油200 毫升
  • 浓奶油100 毫升

植物蛋白

  • 老豆腐压水后切成1厘米宽的条600 克

干货

  • 干羊肚菌30 克
  • 沸水500 毫升
  • 无蛋宽面或面疙瘩用于配餐400 克

香料和调味品

  • 细海盐另按口味添加0.5 茶匙
  • 白胡椒现磨0.25 茶匙

食用油和调味酱

  • 干白葡萄酒如夏斯拉或慕斯卡德100 毫升
  • 第戎芥末酱1 茶匙
  • 柠檬汁现榨1 汤匙

厨具

  • 宽口煎锅
  • 细筛
  • 重锅(用于压制)

做法

1

将羊肚菌放入耐热碗中,倒入沸水没过。用干净的厨房毛巾包裹豆腐块,上面压一个重锅,用力压实。将红葱头和大蒜切碎。量好白葡萄酒、法式酸奶油、浓奶油和第戎芥末。

约 12 分钟
2

让羊肚菌浸泡30分钟。羊肚菌生食或未煮熟食用有毒,因此这次浸泡只是第一步——之后仍需彻底煮熟。同时,让豆腐在压重的锅下压制至少30分钟(或放入冰箱压一整夜)。

约 3 分钟
3

从泡发汁中取出羊肚菌,轻轻挤压,大朵的纵向对半切开。将泡发汁用铺有厨房纸的细筛过滤;保留150毫升泡发汁,其余丢弃。如尚未切好,将压好水的豆腐切成1厘米宽的条。

约 5 分钟
4

在宽口厚底煎锅中用大火加热2汤匙澄清黄油,直到泛起波光并刚开始冒烟。将豆腐条单层摆放不要拥挤——如有需要分两批进行。煎3-4分钟不要移动,直到每面呈深金黄色并能干净地脱离锅底,然后翻面再煎另一面2分钟。转移到盘中,用盐轻轻调味。

约 8 分钟
5

将火调至中火。在同一锅中加入剩余的1汤匙澄清黄油。加入红葱头,搅拌煮3-4分钟,直到变软呈半透明但不上色。加入大蒜煮1分钟直到香气四溢。

约 6 分钟
6

将泡发好的羊肚菌加入锅中,偶尔搅拌煮2-3分钟,直到残留水分蒸发,羊肚菌略呈金色——彻底煮熟这一步至关重要,因为羊肚菌若只是略微加热仍然有毒。

约 3 分钟
7

倒入白葡萄酒,煨煮2-3分钟,直到锅内几乎收干,刺鼻的酒精味消失。

约 3 分钟
8

倒入预留的羊肚菌泡发汁,用中高火收干4-5分钟,直到收干一半并略呈糖浆状。

约 5 分钟
9

将火调至中低火。拌入法式酸奶油和浓奶油,轻轻煨煮4-5分钟,直到酱汁能挂在勺背上;切勿大火煮沸,否则奶油可能会分离。

约 5 分钟
10

拌入第戎芥末和柠檬汁。尝味并用盐和白胡椒调整调味。

约 2 分钟
11

将煎好的豆腐条放回锅中,置于酱汁中。小火煨煮2分钟加热,让豆腐吸收酱汁。

约 3 分钟
12

离火,撒上大量平叶欧芹,立即搭配新鲜煮好的宽面或面疙瘩上桌。

约 5 分钟