Feastnav
تمبيه مطهو ببطء في السيدر مع التفاح

تمبيه مطهو ببطء في السيدر مع التفاح

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
83 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

83 د · 15 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

420 kcalللشخص الواحد
البروتين 24g
الكربوهيدرات 31g
الدهون 19g

عن هذا الطبق

يُطهى التمبيه أولًا على البخار لتخفيف مرارته، ثم يُحمّر جيدًا لتكوين قشرة لامعة قبل أن يُطهى ببطء لفترة طويلة في السيدر الفرنسي الجاف ليتحول إلى صلصة لامعة برائحة الزعتر، مع كراث معمر مكرمل وتفاح حامض.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الصويا, الكرفس, الكبريتيت, الخردل

معلومات النظام الغذائي

نباتي

المكونات

المنتجات الطازجة

  • تفاح غراني سميثمقشر ومنزوع البذور ومقطع كل واحدة إلى 8 أجزاء2 متوسطة
  • الكراث الموزيمقشر ومقطع نصفين طوليًا4 حبة
  • ثوممقطع شرائح رفيعة3 فص
  • أغصان زعتر طازج6 غصن
  • أعواد إكليل الجبل (روزماري) طازجة2 غصن
  • بقدونس أوراق مسطحةمفروم ناعمًا، للتقديم2 ملعقة كبيرة

الألبان والبيض

  • زبدة غير مملحةمقسّمة2 ملعقة كبيرة

بروتينات نباتية

  • تيمبيهمقطع شرائح سميكة 2 سم500 غ

المعلبات والمرطبانات

  • مرق خضارجيد الجودة250 مل

المواد الجافة

  • سكر بني داكن1 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • ورق غار1 ورقة
  • فلفل أسودمطحون طازجًا1 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعم1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • سيدر فرنسي جاف500 مل
  • زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
  • خردل ديجون1 ملعقة كبيرة
  • خل التفاح1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • سلة تبخير
  • شبكة
  • مقلاة عريضة تتحمل الفرن أو قدر تحمير
  • مضرب

الطريقة

1

ضعي شرائح التمبيه في سلة تبخير فوق ماء يغلي. تبّلي التمبيه بنصف كمية الملح.

تقريبًا 2 دقائق
2

بخّري التمبيه لمدة 10 دقائق.

تقريبًا 10 دقائق
3

أخرجي التمبيه وجففيه تمامًا بورق المطبخ. دعيه يبرد قليلًا على شبكة.

تقريبًا 2 دقائق
4

سخّني زيت الزيتون في مقلاة عريضة ثقيلة القاع تتحمل الفرن أو قدر تحمير على نار عالية حتى يلمع الزيت ويبدأ بالتدخين قليلًا. حمّري شرائح التمبيه في طبقة واحدة لمدة 3-4 دقائق لكل جانب حتى تتكوّن قشرة بنية داكنة عميقة، ثم انقليها إلى طبق.

تقريبًا 8 دقائق
5

خففي الحرارة إلى متوسطة. أضيفي ملعقة كبيرة من الزبدة إلى نفس المقلاة واطبخي الكراث بوجه القطع للأسفل لمدة 6-8 دقائق، دون تحريك، حتى يصبح مكرملًا وذهبيًا بعمق.

تقريبًا 7 دقائق
6

أضيفي الثوم واطبخي لمدة دقيقة واحدة، مع التحريك، حتى تفوح رائحته دون أن يتغير لونه.

تقريبًا 1 دقيقة
7

أضيفي السكر البني وخل السيدر، مع التحريك لإذابة أي بقايا ملتصقة بقاع المقلاة، واطبخي لمدة دقيقتين حتى يصبح شرابيًا.

تقريبًا 2 دقائق
8

اسكبي السيدر ومرق الخضار. اخفقي خردل ديجون لدمجه. أضيفي الزعتر وإكليل الجبل وورق الغار والملح المتبقي والفلفل الأسود.

تقريبًا 3 دقائق
9

اتركيه يغلي بقوة واطبخيه لمدة 5 دقائق.

تقريبًا 5 دقائق
10

أعيدي شرائح التمبيه المحمّرة إلى المقلاة، مع سكب سائل الطهي فوقها بالملعقة.

تقريبًا 2 دقائق
11

خففي الحرارة إلى منخفضة، غطّي بغطاء، واطهي ببطء لمدة 20 دقيقة.

تقريبًا 20 دقائق
12

اكشفي غطاء المقلاة ورتّبي أجزاء التفاح حول التمبيه.

تقريبًا 2 دقائق
13

اطهي بدون غطاء لمدة 12-15 دقيقة إضافية حتى يصبح التفاح طريًا بالكاد وتقل الصلصة بمقدار النصف تقريبًا وتغلّف ظهر الملعقة.

تقريبًا 14 دقائق
14

ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي ملعقة الزبدة الباردة المتبقية إلى الصلصة على دفعات صغيرة لإعطائها لمعانًا. تخلّصي من أغصان الأعشاب وورق الغار.

تقريبًا 3 دقائق
15

قدّميه مباشرة من المقلاة مع رشة من البقدونس الطازج، إلى جانب خبز مقرمش أو معكرونة بيض بالزبدة أو بوريه الكرفس اللفتي.

تقريبًا 2 دقائق