Feastnav
سمك موسى على الطريقة النورماندية

سمك موسى على الطريقة النورماندية

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
65 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

65 د · 12 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

680 kcalللشخص الواحد
البروتين 58g
الكربوهيدرات 18g
الدهون 38g

عن هذا الطبق

مسلوق مباشرة في مرقة مركزة من بلح البحر والجمبري بدلًا من الماء العادي، يحوّل سمك موسى هذا مرقته الخاصة إلى فولوتيه غنية بالسيدر ومربوطة بالبيض والكريمة — العمق الذي يميز نسخة مطعم نورماندي راقٍ عن نسخة عادية.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين, البيض, الكبريتيت, الأسماك, القشريات, الرخويات

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فطر أبيض صغيرمقطع رقيقًا150 غرام
  • كراثمفرومة ناعمًا، مقسمة2 متوسطة
  • ثوممفرومة ناعمًا2 فصوص
  • ليمونمعصور1 كاملة
  • بقدونس أوراق مسطحةمفروم ناعمًا1 حزمة صغيرة

الأسماك والمأكولات البحرية

  • سمك موسىمنزوعة الجلد ومقلّمة4 كاملة (400-450 غرام لكل واحدة)
  • بلح البحر الحيمفروكة ومنزوعة الخيوط500 غرام
  • جمبري كبير نيء بقشره200 غرام

الألبان والبيض

  • زبدة غير مملحةمقسمة — 30 غرامًا للطهي، و50 غرامًا باردة ومقطعة مكعبات للتشطيب80 غرام
  • كريمة مضاعفة الدسم200 مل
  • صفار البيض2 كبيرة

المعلبات والمرطبانات

  • مرق سمكجيدة الجودة، مقسمة500 مل

المواد الجافة

  • دقيق أبيض عادي30 غرام

التوابل والبهارات

  • ملح بحري ناعم1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أبيض0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • سيدر نورماندي جاف250 مل
  • نبيذ أبيض جاف100 مل

الأدوات

  • ميزان حرارة اللحوم
  • ملعقة سمك عريضة
  • مقلاة تحمير واسعة وضحلة

الطريقة

1

جفّفي سمك موسى بورق المطبخ. قشّري الجمبري واحتفظي بالقشور، وضعي لحم الجمبري جانبًا. جهّزي كل الخضار، اعصري الليمون، وقيسي السوائل وأجزاء الزبدة.

تقريبًا 15 دقائق
2

ضعي قشور الجمبري والنبيذ الأبيض و200 مل من مرقة السمك في قدر صغير على نار عالية. اتركيها تغلي، ثم اطهيها على نار هادئة لمدة 8 دقائق حتى تصبح القشور وردية داكنة والسائل عطريًا. صفّي عبر مصفاة ناعمة مع الضغط بقوة على القشور، وتخلّصي منها. احتفظي بمرقة الجمبري هذه.

تقريبًا 8 دقائق
3

في مقلاة واسعة على نار متوسطة إلى عالية، اخلطي بلح البحر والسيدر ونصف الكراث المفروم. غطّي بإحكام واطهي لمدة 4-5 دقائق مع رج المقلاة مرة، حتى يفتح كل بلح البحر. تخلّصي من أي قطعة لم تُفتح. أخرجي بلح البحر من قشوره؛ صفّي السائل عبر مصفاة ناعمة مبطنة بشاش مبلل في إبريق كبير — يجب أن يكون لديك حوالي 300 مل.

تقريبًا 5 دقائق
4

في مقلاة تحمير واسعة وضحلة، أذيبي 30 غرامًا من زبدة الطهي على نار متوسطة. أضيفي باقي الكراث والثوم والفطر واطهيهم برفق لمدة 5 دقائق مع التحريك أحيانًا حتى يلين الفطر ويتبخر أي سائل.

تقريبًا 5 دقائق
5

اسكبي سائل بلح البحر ومرقة الجمبري و300 مل من مرقة السمك المتبقية في مقلاة التحمير واتركيها تغلي برفق. تبّلي سمك موسى من الجانبين بالملح والفلفل الأبيض وضعيه في طبقة واحدة في المقلاة. اسكبي السائل فوق السمك، غطّيه بورق زبدة مُزبّد، واسلقيه لمدة 8-10 دقائق حتى يصبح اللحم معتمًا ويصل إلى 63 درجة مئوية بميزان حرارة اللحوم — الحد الآمن الأدنى للأسماك.

تقريبًا 9 دقائق
6

انقلي سمك موسى بعناية إلى طبق تقديم دافئ باستخدام ملعقة سمك عريضة. غطّيه بخفة بورق الألمنيوم للحفاظ على دفئه. صفّي سائل السلق عبر مصفاة ناعمة في قدر متوسط، مع الاحتفاظ بالفطر منفصلًا. اجلبي السائل إلى غليان قوي وقلّصيه بمقدار الثلث، حوالي 8 دقائق.

تقريبًا 8 دقائق
7

في قدر صغير منفصل، أذيبي باقي الزبدة (30 غرامًا) على نار متوسطة، أضيفي الدقيق، وقلّبي باستمرار لمدة دقيقتين لعمل روا فاتح اللون — يجب أن تفوح منه رائحة المكسرات الخفيفة ويبدو كالرمل المبلل.

تقريبًا 2 دقائق
8

أضيفي سائل السلق المُقلَّص تدريجيًا إلى الروا، مع الخفق المستمر على نار متوسطة، حتى تحصلي على فولوتيه ناعمة ولامعة. اطهيها برفق لمدة 5 دقائق مع الخفق المتكرر حتى تغطي الصلصة ظهر الملعقة.

تقريبًا 5 دقائق
9

في وعاء صغير، اخفقي الكريمة وصفار البيض معًا حتى يمتزجا. ارفعي الفولوتيه عن النار وأضيفي مزيج الكريمة والصفار (رابط) ببطء مع الخفق. أعيديها إلى أقل درجة حرارة ممكنة وقلّبي لمدة دقيقتين حتى تتكاثف الصلصة قليلًا — لا تغلي وإلا تخثّر الصفار.

تقريبًا 2 دقائق
10

ارفعيها عن النار تمامًا. اخفقي مكعبات الزبدة الباردة قطعة تلو الأخرى حتى تندمج كل قطعة تمامًا وتصبح الصلصة لامعة وغنية. أضيفي عصير الليمون وعدّلي التتبيل بالملح والفلفل الأبيض.

تقريبًا 2 دقائق
11

أضيفي بلح البحر المحفوظ ولحم الجمبري والفطر إلى الصلصة وقلّبي برفق على أقل درجة حرارة لمدة 90 ثانية حتى تسخن المأكولات البحرية بالكاد.

تقريبًا 2 دقائق
12

اسكبي الصلصة والمأكولات البحرية بسخاء فوق سمك موسى على الطبق. انثري البقدونس المسطح فوقها وقدّميها فورًا.

تقريبًا 2 دقائق