Feastnav
تهچين بالسبانخ (كعكة أرز فارسية بالزعفران والسبانخ)

تهچين بالسبانخ (كعكة أرز فارسية بالزعفران والسبانخ)

الشرق أوسطي
انتقل إلى الوصفة
97 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

97 د · 14 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

520 kcalللشخص الواحد
البروتين 16g
الكربوهيدرات 78g
الدهون 16g

عن هذا الطبق

كعكة أرز فارسية ذهبية بقاعدة مقرمشة، مربوطة بالزبادي المزعفر والبيض، محشوة بطبقات من السبانخ الذابلة بدلاً من الدجاج، وتُقلب لتُقدَّم كقطعة واحدة مبهرة — نسخة نباتية من التهچين.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, البيض

معلومات النظام الغذائي

نباتي

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمقطّع شرائح1
  • سبانخ طازجةمغسولة ومفرومة خشناً400 غ

الألبان والبيض

  • لبن زبادي طبيعي كامل الدسم250 غ
  • بيض2
  • زبدة غير مملحةمذوّبة60 غ

المواد الجافة

  • أرز بسمتيمغسول350 غ
  • زرشك مجففمغسول، للتزيين30 غ

التوابل والبهارات

  • خيوط زعفران1 رشة
  • كركم مطحون1 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعم2 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود0.5 ملعقة صغيرة

الأدوات

  • قدر كبير
  • قدر
  • قدر صغير
  • قالب كيك مستطيل
  • وعاء خلط
  • منخل ناعم
  • سكين حاد
  • لوح تقطيع

الطريقة

1

أذيبي خيوط الزعفران في ملعقتين كبيرتين من الماء الساخن.

تقريبًا 2 دقائق
2

قشّري البصلة وقطّعيها شرائح.

تقريبًا 3 دقائق
3

اغسلي الأرز بالماء البارد حتى يصبح الماء صافياً.

تقريبًا 3 دقائق
4

اغسلي السبانخ وقطّعيها تقطيعاً خشناً.

تقريبًا 4 دقائق
5

سخّني القليل من الزبدة المذوّبة في قدر كبير، أضيفي البصل المقطّع شرائح والكركم المطحون واطهيه حتى يلين، لمدة 5 دقائق تقريباً.

تقريبًا 5 دقائق
6

أضيفي السبانخ إلى القدر واطهيها مع التحريك حتى تذبل ويتبخر السائل، لمدة 6 دقائق تقريباً.

تقريبًا 6 دقائق
7

أغلي قدراً كبيراً من الماء المملّح، أضيفي الأرز واطهيه لمدة 6 دقائق حتى ينضج جزئياً، ثم صفّيه.

تقريبًا 8 دقائق
8

في وعاء خلط، اخفقي الزبادي والبيض ونصف ماء الزعفران المذاب وباقي الملح، ثم قلّبي الأرز نصف الناضج حتى يتغطى بالتساوي.

تقريبًا 5 دقائق
9

ادهني قالب كيك مستطيل بسخاء بقليل من باقي الزبدة المذوّبة، ثم اضغطي نصف خليط الأرز في القاعدة.

تقريبًا 4 دقائق
10

وزّعي السبانخ الذابلة بالتساوي فوق طبقة الأرز، ثم غطّي بباقي خليط الأرز مع الضغط بإحكام.

تقريبًا 4 دقائق
11

رشّي باقي ماء الزعفران، غطّي القالب بإحكام واطهيه على نار هادئة على الموقد حتى تصبح القاعدة ذهبية داكنة ومقرمشة، لمدة 45 دقيقة تقريباً.

تقريبًا 45 دقائق
12

اغسلي الزرشك المجفف في منخل ناعم.

تقريبًا 2 دقائق
13

سخّني ما تبقّى من الزبدة في قدر صغير، أضيفي الزرشك وقلّبي لمدة دقيقتين حتى يصبح لامعاً.

تقريبًا 2 دقائق
14

مرّري سكيناً حول حواف القالب، اقلبي التهچين على لوح، زيّنيه بالزرشك اللامع وقطّعيه للتقديم.

تقريبًا 4 دقائق