Feastnav
توست التونة بالجبن

توست التونة بالجبن

الأمريكي
انتقل إلى الوصفة
23 دقائق
4 أشخاص
سهل≤30 دقيقة و≤6 خطوات

23 د · 5 خطوات

سهل: ≤30 دقيقة و≤6 خطوات

520 kcalللشخص الواحد
البروتين 32g
الكربوهيدرات 30g
الدهون 30g

عن هذا الطبق

تُمزج التونة المفتتة مع المايونيز والكرفس في سلطة قوامها كتلي، ثم توضع فوق خبز محمّص وتُشوى تحت جبن الشيدر الذائب حتى تصبح ذهبية وفوّارة.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين, البيض, الكرفس, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • عود كرفسمقطع مكعبات صغيرة1
  • بصلمقطع مكعبات صغيرة0.25

الألبان والبيض

  • جبنة تشيدرمقطع شرائح120 g
  • زبدة غير مملحةطري20 g

المعلبات والمرطبانات

  • تونة معلبة بالزيتعلبتان، مصفّاتان320 g

المواد الجافة

  • خبزسميك القطع4 شرائح

التوابل والبهارات

  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • مايونيز60 g
  • عصير ليمون1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • وعاء خلط
  • صينية خبز
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

فتّت التونة في وعاء خلط وأضف المايونيز والكرفس والبصل وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود.

تقريبًا 8 دقائق
2

سخّن الشواية مسبقاً على نار متوسطة إلى عالية وادهن جانباً واحداً من كل شريحة خبز بالزبدة برفق.

تقريبًا 3 دقائق
3

حمّص الخبز، بحيث يكون الجانب المدهون بالزبدة للأعلى، تحت الشواية لمدة دقيقتين حتى يصبح ذهبياً خفيفاً.

تقريبًا 4 دقائق
4

اقلب الخبز، وضع خليط التونة فوقه وغطِّه بجبن الشيدر المقطع شرائح.

تقريبًا 4 دقائق
5

اشوِ لمدة 4 دقائق حتى يذوب الجبن تماماً ويصبح فوّاراً عند الأطراف.

تقريبًا 4 دقائق