Feastnav
ساندويتش كلوب نباتي

ساندويتش كلوب نباتي

الأمريكي
انتقل إلى الوصفة
31 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

31 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

520 kcalللشخص الواحد
البروتين 22g
الكربوهيدرات 38g
الدهون 32g

عن هذا الطبق

خبز محمص مكدّس ثلاث طبقات مع حلوم مشوي وبيض مسلوق وأفوكادو وخس وطماطم - نسخة نباتية من الطبق الأصلي لنادي الريف.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين, البيض

معلومات النظام الغذائي

نباتي

المكونات

المنتجات الطازجة

  • أفوكادومقطّع شرائح1
  • خس أيسبرغأوراق8
  • طماطممقطّعة شرائح2

الألبان والبيض

  • جبن حلوميمقطّع شرائح200 جم
  • بيضمسلوق جيداً ومقطّع شرائح4

المواد الجافة

  • خبز أبيضشرائح12

الزيوت والصلصات

  • مايونيز80 جم
  • زيت نباتيللقلي1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • قدر
  • مقلاة
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

ضعي البيض في قدر من الماء البارد، واتركيه يغلي، ثم اطهيه على نار هادئة لمدة 9 دقائق. صفّيه، برّديه تحت ماء بارد، ثم قشّريه وقطّعيه شرائح.

تقريبًا 12 دقائق
2

سخّني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة واقلي شرائح جبنة الحلوم لمدة دقيقتين على كل جانب حتى تصبح ذهبية.

تقريبًا 4 دقائق
3

حمّصي جميع شرائح الخبز الـ12 حتى تصبح ذهبية.

تقريبًا 4 دقائق
4

ادهني المايونيز على جانب واحد من كل شريحة توست.

تقريبًا 3 دقائق
5

رتّبي على الشريحة الأولى الخس والبيض المقطّع والطماطم، ثم غطّي بشريحة توست ثانية.

تقريبًا 3 دقائق
6

أضيفي الحلوم والأفوكادو إلى الطبقة الثانية، ثم غطّي بشريحة توست ثالثة.

تقريبًا 3 دقائق
7

ثبّتيه بأعواد الكوكتيل وقطّعيه إلى أرباع للتقديم.

تقريبًا 2 دقائق