Feastnav
خاو باد كرابوا جاي (أرز مقلي بالريحان المقدس والدجاج)

خاو باد كرابوا جاي (أرز مقلي بالريحان المقدس والدجاج)

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
19 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

19 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

520 kcalللشخص الواحد
البروتين 32g
الكربوهيدرات 54g
الدهون 20g

عن هذا الطبق

الطبق اليومي في تايلاند، دجاج مفروم يُقلى بسرعة وعلى نار عالية مع الفلفل الحار والثوم حتى يصبح محمصًا قليلاً، يُقلّب مع الريحان المقدس ويُتوّج ببيضة مقلية بحواف مقرمشة.

معلومات الحساسية

الغلوتين, البيض, الصويا, الأسماك, الرخويات

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ثوم6
  • فلفل حار صغير (عين الطائر)6
  • الريحان المقدسأوراق مقطوفة30 غ

اللحوم والدواجن

  • دجاج مفروم400 غ

الألبان والبيض

  • بيض4

المواد الجافة

  • أرز الياسمينمطهو400 غ
  • سكر1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • صلصة السمك1 ملعقة كبيرة
  • صلصة المحار1 ملعقة كبيرة
  • صلصة صويا خفيفة1 ملعقة كبيرة
  • صلصة الصويا الداكنة1 ملعقة صغيرة
  • زيت نباتيمقسم3 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • هاون ومدقة
  • مقلاة ووك
  • مقلاة
  • ميزان حرارة للحوم
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

باستخدام الهاون والمدقة، ادقّ الثوم والفلفل الحار معًا حتى يصبحا عجينة خشنة.

تقريبًا 3 دقائق
2

سخّن ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي في مقلاة ووك على نار عالية وقلّب العجينة لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح رائحتها.

تقريبًا 1 دقيقة
3

أضف الدجاج المفروم وقلّبه لمدة 6 دقائق، مع تفتيت أي تكتلات، حتى يصبح بنيًا ويصل إلى 74 درجة مئوية على ميزان حرارة اللحم.

تقريبًا 6 دقائق
4

أضف صلصة السمك وصلصة المحار وصلصة الصويا الفاتحة وصلصة الصويا الداكنة والسكر، وقلّب لمدة دقيقتين للدمج.

تقريبًا 2 دقائق
5

أضف أوراق الريحان المقدس وقلّبها لمدة دقيقة واحدة حتى تذبل.

تقريبًا 1 دقيقة
6

سخّن باقي الزيت في مقلاة على نار عالية واقلِ البيض لمدة 3 دقائق حتى يصبح البياض مقرمشًا والصفار لا يزال سائلًا.

تقريبًا 3 دقائق
7

وزّع الأرز على أربعة أطباق وزيّن كل طبق بالدجاج وبيضة مقلية.

تقريبًا 3 دقائق