Feastnav
طاجن دوب بروفانسال باللحم البقري

طاجن دوب بروفانسال باللحم البقري

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
242 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

242 د · 12 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

680 kcalللشخص الواحد
البروتين 58g
الكربوهيدرات 18g
الدهون 32g

عن هذا الطبق

لحم بقري متبل لمدة 48 ساعة كاملة في النبيذ الأحمر مع الأعشاب العطرية وشريط من قشر البرتقال، ثم مطهو ببطء مع اللاردون والزيتون ولمسة من الأنشوجة في النهاية — التتبيل هو الخطوة الوحيدة التي تميز طاجن دوب عميق ومعقد عن يخنة لحم بقري عادية.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الكرفس, الكبريتيت, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • برتقالة، مقشرة القشر إلى 3 شرائط عريضة، مع الاحتفاظ بالعصير1 كبيرة
  • فصوص ثوم (2 مهروسة قليلًا، 2 مقطعة شرائح رفيعة)4 فص
  • أغصان زعتر طازج2 غصن
  • أعواد إكليل الجبل (روزماري) طازجة2 غصن
  • بصلمفروم خشنًا2 متوسط
  • جزرمقطع شرائح دائرية 2 سم3 متوسط
  • أعواد كرفسمقطعة لقطع 2 سم2 عود
  • بقدونس طازج مسطح الأوراق، مفروم خشنًا، للتزيين للتزيين

اللحوم والدواجن

  • لحم بقري كتفمقطع لقطع 6 سم1.2 كغ
  • لاردون أو بانشيتامقطع لقطع 1 سم150 غ

الأسماك والمأكولات البحرية

  • شرائح أنشوجة بالزيت، مفرومة ناعمًا4 شريحة

المعلبات والمرطبانات

  • طماطم روما كاملة معلبةمهروسة باليد400 غ
  • معجون طماطم2 م.ك
  • زيتون نيسواز أو زيتون أسود صغير، منزوع النوى80 غ

المواد الجافة

  • فطر بورتشيني مجفف، منقوع في 150 مل ماء دافئ لمدة 20 دقيقة، مع الاحتفاظ بماء النقع30 غ
  • دقيق أبيض عادي1 م.ك

التوابل والبهارات

  • ورق لورى (غار)2 ورقة
  • حبوب فلفل أسود مهروسة قليلًا1 م.ص
  • قرنفل كامل4 حبة
  • ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة حسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • نبيذ أحمر كامل القوام750 مل
  • كونياك أو براندي60 مل
  • زيت زيتون2 م.ك

الأدوات

  • قدر سميك القاع
  • ميزان حرارة اللحم
  • مصفاة دقيقة
  • ملعقة خشبية

الطريقة

1

اخلطي قطع اللحم البقري والنبيذ الأحمر والكونياك وشرائط قشر البرتقال والثوم المهروس والزعتر وإكليل الجبل وأوراق الغار وحبوب الفلفل والقرنفل في وعاء كبير. قلّبي لتتغطى جيدًا، غطّي بإحكام، ضعيها في الثلاجة، وتبّلي لمدة 48 ساعة، مع تقليب اللحم مرة واحدة بعد 24 ساعة.

تقريبًا 3 دقائق
2

ارفعي اللحم من ماء التتبيل وجففيه جيدًا بورق المطبخ. صفّي ماء التتبيل عبر مصفاة دقيقة واحتفظي بالسائل؛ تخلّصي من البقايا الصلبة. انقعي فطر البورتشيني المجفف في 150 مل من الماء الدافئ لمدة 20 دقيقة، ثم ارفعي الفطر واحتفظي بالفطر وماء النقع المصفى معًا.

تقريبًا 20 دقائق
3

سخّني زيت الزيتون في قدر كبير سميك القاع على نار عالية حتى يلمع. تبّلي اللحم بسخاء بالملح والفلفل، ثم اقليه في طبقة واحدة — على دفعتين — حتى يتحمّر جيدًا من جميع الجوانب، لمدة 4 دقائق تقريبًا لكل جانب. انقلي اللحم المقلي إلى طبق جانبًا.

تقريبًا 16 دقائق
4

خفّفي الحرارة إلى متوسطة. أضيفي اللاردون إلى نفس القدر واطهيه حتى تذوب الدهون ويصبح اللاردون ذهبيًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا.

تقريبًا 5 دقائق
5

أضيفي البصل والجزر والكرفس والثوم المقطع شرائح إلى القدر واطهيه، مع التحريك من حين لآخر، حتى تلين الخضروات وتكتسب بعض اللون، لمدة 8 دقائق تقريبًا.

تقريبًا 8 دقائق
6

ادفعي الخضروات جانبًا، أضيفي معجون الطماطم في المساحة الفارغة، واطهيه مباشرة على قاع القدر لمدة دقيقتين حتى يصبح لونه أحمر طوبيًا داكنًا.

تقريبًا 2 دقائق
7

رشّي الدقيق فوق الخضروات وقلّبي ليتغطى بالتساوي، ثم اطهيه لمدة دقيقة واحدة للتخلص من طعم الدقيق النيء.

تقريبًا 1 دقيقة
8

اسكبي ماء التتبيل المحتفظ به، مع كشط كل القطع المتحمّرة من قاع القدر بملعقة خشبية. أحضريه إلى غليان قوي واطهيه مكشوفًا لمدة 5 دقائق لتبخير الكحول.

تقريبًا 5 دقائق
9

أضيفي الطماطم المعلبة المهروسة وفطر البورتشيني وماء نقعه وعصير البرتقال والأنشوجة إلى القدر. أعيدي اللحم المقلي مع أي عصارة إلى القدر؛ يجب أن يغطي السائل اللحم تقريبًا. خفّفي الحرارة إلى أدنى درجة ممكنة، ضعي الغطاء بشكل مائل قليلًا على القدر، واطهيه على نار هادئة جدًا لمدة ساعتين ونصف، مع التحقق من حين لآخر، حتى يصبح اللحم طريًا تمامًا ويستسلم بسهولة عند الضغط عليه بملعقة.

تقريبًا 150 دقائق
10

أدخلي ميزان حرارة اللحم في أسمك قطعة من اللحم — يجب أن تكون القراءة 90 درجة مئوية على الأقل، لتأكيد تحلل الكولاجين؛ يجب أن يستسلم اللحم بسهولة لظهر الملعقة وليس فقط أن يكون آمنًا للأكل. إن لم يصل بعد، غطّيه وواصلي الطهي على نار هادئة جدًا لمدة 15-20 دقيقة إضافية.

تقريبًا 20 دقائق
11

أضيفي الزيتون واطهي مكشوفًا لمدة 10 دقائق إضافية لتقليل الصلصة وإكسابها لمعانًا.

تقريبًا 10 دقائق
12

تذوّقي وعدّلي التتبيل، رشّي بالبقدونس المفروم، وقدّميها مباشرة من القدر مع خبز مقرمش أو معكرونة بالزبدة أو بولنتا كريمية.

تقريبًا 2 دقائق