Feastnav
كبسة سمك (أرز متبّل بالسمك)

كبسة سمك (أرز متبّل بالسمك)

الشرق أوسطي
انتقل إلى الوصفة
79 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

79 د · 10 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

520 kcalللشخص الواحد
البروتين 30g
الكربوهيدرات 65g
الدهون 15g

عن هذا الطبق

يُطهى الأرز في مرق سمك عطري مع الطماطم والبهارات الكاملة والليمون الأسود المجفف، ثم يُعلَى بقطع من السمك الأبيض المطهو على البخار حتى تبدأ بالتفتت بسهولة — نسخة بسكتارية من طبق الأرز الأشهر بقدر واحد في السعودية.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمفروم ناعماً2
  • طماطممقطّعة3
  • ثوممهروسة3

الأسماك والمأكولات البحرية

  • شرائح سمك أبيضمنزوعة الجلد، مقطّعة قطعاً كبيرة700 غ

الألبان والبيض

  • سمن حيواني (غيه)30 غ

المعلبات والمرطبانات

  • معجون طماطم2 ملعقة كبيرة
  • مرق سمك900 مل

المواد الجافة

  • أرز بسمتي500 غ
  • صنوبرمحمّص30 غ

التوابل والبهارات

  • ليمون أسودمثقوب بسكين2
  • هيل أخضر4
  • قرنفل4
  • عود قرفة1
  • ورق غار2
  • كمون مطحون1 ملعقة صغيرة
  • كزبرة مطحونة1 ملعقة صغيرة
  • كركم مطحون0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعم2 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود0.5 ملعقة صغيرة

الأدوات

  • قدر كبير
  • سكين حاد
  • لوح تقطيع
  • مقلاة
  • ميزان حرارة اللحم

الطريقة

1

يُفرَم البصل ناعماً، وتُقطَّع الطماطم، ويُهرَس الثوم.

تقريبًا 8 دقائق
2

يُذاب السمن في قدر كبير ويُطهى البصل على نار متوسطة حتى يصبح طرياً وذهبي اللون.

تقريبًا 10 دقائق
3

يُضاف الثوم والطماطم ومعجون الطماطم ويُطهى حتى تتفكك الطماطم.

تقريبًا 8 دقائق
4

تُضاف حبات الهيل والقرنفل وعود القرفة وورق الغار والكمون والكزبرة والكركم والملح والفلفل، ويُطهى لفترة قصيرة حتى تفوح رائحته الزكية.

تقريبًا 3 دقائق
5

يُثقَب الليمون الأسود ويُضاف إلى القدر مع مرق السمك، ثم يُغلى.

تقريبًا 6 دقائق
6

يُغسَل الأرز حتى يصبح الماء صافياً، ويُقلَّب في القدر، ويُعاد إلى الغليان، ثم يُغطّى ويُطهى على نار هادئة حتى ينضج ويمتص السائل.

تقريبًا 25 دقائق
7

تُتبَّل قطع السمك بقليل من الملح، وتُوضَع فوق الأرز، ويُغطّى ويُطهى على البخار على نار هادئة لمدة 8 دقائق.

تقريبًا 8 دقائق
8

تحقق من أن ميزان حرارة اللحم المغروس في قطعة من السمك يُظهِر 63 درجة على الأقل وأن اللحم يتفتت بسهولة بالشوكة.

تقريبًا 2 دقائق
9

تُحمَّص حبات الصنوبر في مقلاة جافة على نار هادئة مع الهز المتكرر حتى تصبح ذهبية اللون.

تقريبًا 4 دقائق
10

يُكدَّس الأرز المتبّل فوق صينية كبيرة، ويُرتَّب السمك فوقه، ويُرَش بالصنوبر المحمّص عند التقديم.

تقريبًا 5 دقائق