Feastnav
إسكالوب مقلي بزبدة البقدونس

إسكالوب مقلي بزبدة البقدونس

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
18 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

18 د · 8 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

290 kcalللشخص الواحد
البروتين 24g
الكربوهيدرات 4g
الدهون 20g

عن هذا الطبق

مملّح جافًا ثم محمّر في مقلاة شديدة الحرارة، يكتسب هذا الإسكالوب قشرة بنية داكنة قبل أن يُغمر بزبدة الثوم والبقدونس الرغوية — مزيج الحرارة الشديدة والسطح الجاف وزبدة التقليب الباردة هو ما يفصل الإسكالوب بجودة المطاعم عن الإسكالوب المطاطي المطهو بالبخار.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الكبريتيت, الرخويات

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ثوممفروم3 فصوص
  • بقدونس مسطح الأوراقالأوراق والسيقان الطرية، مفرومة ناعمًا30 غرام
  • عصير ليمونطازج1 ملعقة كبيرة
  • ليمونمقطع أرباعًا للتقديم1

الأسماك والمأكولات البحرية

  • إسكالوب بحريبعد إزالة العضلة الجانبية وتجفيفه جيدًا16 كبير

الألبان والبيض

  • زبدة غير مملحةباردة، مقطعة مكعبات 1 سم80 غرام

التوابل والبهارات

  • ملح بحر ناعمللتمليح الجاف1 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري متقشرمثل زهرة الملح0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل أبيضمطحون طازجًا1 رشة

الزيوت والصلصات

  • زيت محايدبذور العنب أو دوار الشمس2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • مقلاة ستانلس ستيل أو حديد زهر
  • ميزان حرارة للحوم
  • ملقط مطبخ
  • وعاء خلط
  • شبكة تبريد

الطريقة

1

أزل العضلة الجانبية من كل إسكالوب وجففه تمامًا بمنشفة ورقية من جميع الجهات. افرم الثوم، وقطّع البقدونس ناعمًا، وقطّع الزبدة الباردة مكعبات، وقطّع الليمون أرباعًا.

تقريبًا 5 دقائق
2

رتّب الإسكالوب في طبقة واحدة على شبكة فوق صينية وتبّله بخفة بالملح الناعم من الجهتين. برّده مكشوفًا لمدة 30 دقيقة للتمليح الجاف وزيادة جفاف السطح.

تقريبًا 2 دقائق
3

اخفق 60 غرامًا من مكعبات الزبدة الباردة مع الثوم المفروم والبقدونس المفروم وعصير الليمون والفلفل الأبيض في وعاء صغير حتى يتجانس. ضع زبدة البقدونس جانبًا في درجة حرارة الغرفة.

تقريبًا 3 دقائق
4

سخّن مقلاة كبيرة من الستانلس ستيل أو الحديد الزهر على نار عالية حتى تبدأ بالتدخين — حوالي 2 إلى 3 دقائق. أضف الزيت المحايد وحرّك المقلاة لتغطية القاع.

تقريبًا 2 دقائق
5

ضع الإسكالوب في المقلاة بالجهة المخصصة للعرض للأسفل، مع ترك مسافة بين كل قطعة. حمّر دون تحريك لمدة 90 ثانية، حتى تتكوّن قشرة ذهبية داكنة على الجهة السفلية.

تقريبًا 2 دقائق
6

اقلب كل إسكالوب باستخدام ملقط. أضف مكعبات الزبدة الباردة المتبقية (20 غرامًا) إلى المقلاة واطهُ لمدة 45 ثانية، مع إمالة المقلاة وسكب الزبدة الرغوية باستمرار فوق الإسكالوب.

تقريبًا 1 دقيقة
7

أضف زبدة البقدونس إلى المقلاة واستمر بسكب الزبدة فوق الإسكالوب لمدة 30 ثانية أخرى. تحقق من وصول الإسكالوب إلى درجة حرارة داخلية 63 مئوية باستخدام ميزان حرارة للحوم — يجب أن يكون المركز معتمًا قليلاً وطريًا عند اللمس.

تقريبًا 1 دقيقة
8

انقل الإسكالوب فورًا إلى أطباق دافئة، اسكب زبدة البقدونس من المقلاة فوقها، وأنهِ بالملح الصفائحي، وقدّم مع أرباع الليمون.

تقريبًا 2 دقائق