Feastnav
جيودون

جيودون

المطبخ الياباني
انتقل إلى الوصفة
20 دقائق
4 أشخاص
سهل≤30 دقيقة و≤6 خطوات

20 د · 5 خطوات

سهل: ≤30 دقيقة و≤6 خطوات

600 kcalللشخص الواحد
البروتين 26g
الكربوهيدرات 78g
الدهون 18g

عن هذا الطبق

شرائح رفيعة من لحم البقر والبصل تُطهى معاً في صلصة صويا حلوة منكّهة بالداشي حتى يصبح اللحم طرياً، ثم تُسكب بالمغرفة فوق أرز ساخن. الوجبة السريعة الأصلية في اليابان.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمقطع إلى شرائح رفيعة1
  • بصل أخضرمقطع شرائح1

اللحوم والدواجن

  • صدر بقريمقطع إلى شرائح رفيعة جداً400 g

المعلبات والمرطبانات

  • مرق الداشي300 ml
  • زنجبيل مخلل20 g

المواد الجافة

  • أرز قصير الحبة300 g
  • سكر ناعم20 g

الزيوت والصلصات

  • صلصة الصويا60 ml
  • ميرين40 ml
  • ساكي (نبيذ الأرز الياباني)20 ml

الأدوات

  • مقلاة كبيرة
  • مقياس حرارة اللحم

الطريقة

1

اغسل الأرز، ثم اطهه في طنجرة الأرز أو قدر حسب تعليمات العبوة، واحفظه دافئاً.

تقريبًا 3 دقائق
2

اخلط مرق الداشي وصلصة الصويا والميرين والساكي والسكر الناعم في مقلاة كبيرة، واتركه يغلي غلياناً خفيفاً.

تقريبًا 4 دقائق
3

أضف البصل المقطع شرائح رفيعة واتركه يغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى يلين.

تقريبًا 5 دقائق
4

أضف لحم البقر واتركه يغلي لمدة 4 دقائق، مع التحريك من حين لآخر والتحقق من وصول إحدى الشرائح إلى 63°C بمقياس حرارة اللحم، حتى يختفي اللون الوردي.

تقريبًا 4 دقائق
5

وزّع الأرز في الأطباق، وضع فوقه اللحم والبصل والصلصة بالملعقة، وزيّنه بالزنجبيل المخلل والبصل الأخضر المقطع.

تقريبًا 4 دقائق