Feastnav
دجاج مقلي نباتي صرف

دجاج مقلي نباتي صرف

الأمريكي
انتقل إلى الوصفة
30 دقائق
4 أشخاص
سهل≤30 دقيقة و≤6 خطوات

30 د · 6 خطوات

سهل: ≤30 دقيقة و≤6 خطوات

480 kcalللشخص الواحد
البروتين 22g
الكربوهيدرات 48g
الدهون 22g

عن هذا الطبق

سيتان منقوع في حليب الشوفان المتبل بالبهارات، مغطى بدقيق متبل ومقلي حتى قشرة ذهبية خشنة عميقة - نسخة نباتية من طبق عشاء الأحد الكلاسيكي في الجنوب الأمريكي.

معلومات الحساسية

الغلوتين

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

الألبان والبيض

  • حليب الشوفان غير المحلى500 مل

بروتينات نباتية

  • سيتانمقطّع إلى قطع كبيرة500

المواد الجافة

  • دقيق أبيض عادي250 جم

التوابل والبهارات

  • مسحوق الثوم1 ملعقة صغيرة
  • مسحوق البصل1 ملعقة صغيرة
  • بابريكا مدخنة1 ملعقة صغيرة
  • فلفل كايين0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • صلصة حارة2 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتيللقلي1 لتر

الأدوات

  • وعاء خلط
  • مقلاة عميقة (فرايير)
  • شبكة تبريد
  • ملقط مطبخ

الطريقة

1

اخلطي حليب الشوفان والصلصة الحارة في وعاء كبير، أضيفي قطع السيتان، غطّي وتبّلي في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.

تقريبًا 5 دقائق
2

اخفقي الدقيق وبودرة الثوم وبودرة البصل والبابريكا المدخنة وفلفل كايين والملح معاً في وعاء واسع.

تقريبًا 3 دقائق
3

سخّني الزيت النباتي في قدر عميق وثقيل إلى 170 درجة مئوية.

تقريبًا 7 دقائق
4

ارفعي كل قطعة سيتان من التتبيلة، مع ترك الزائد يتقطر، وغطّيها جيداً بالدقيق المتبل.

تقريبًا 5 دقائق
5

اقلي السيتان على دفعات لمدة 8 دقائق لكل دفعة، مع التقليب من حين لآخر، حتى يصبح ذهبياً داكناً ومقرمشاً.

تقريبًا 8 دقائق
6

صفّي السيتان المقلي على شبكة تبريد لبضع دقائق قبل التقديم.

تقريبًا 2 دقائق