Feastnav
زيتون Olive all'Ascolana النباتي

زيتون Olive all'Ascolana النباتي

الإيطالي
انتقل إلى الوصفة
40 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

40 د · 12 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

285 kcalللشخص الواحد
البروتين 6g
الكربوهيدرات 18g
الدهون 21g

عن هذا الطبق

زيتون مقرمش مقلي حتى اللون الذهبي، محشو بحشوة نباتية شهية من الأعشاب وفتات الخبز، ثم مغطى بطبقة مقرمشة ومقلي حتى القرمشة المثالية. مقبلات إيطالية أنيقة، نباتية بالكامل، ولا يمكن التوقف عن تناولها.

معلومات الحساسية

الغلوتين, السمسم

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • لحم مفروم نباتي (أو فطر مفروم ناعم)اختياري50 غ
  • ثوممفروم2 فصوص
  • بقدونس طازجمفروم ناعم15 غ
  • زعتر طازجمفروم ناعم10 غ
  • أرباع الليمون للتقديم

الألبان والبيض

  • حليب نباتي30 مل

المعلبات والمرطبانات

  • زيتون أخضر كبير الحجممنزوعة النوى250 غ
  • ماء الحمص (سائل الحمص المعلب)3 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • بقسماط بانكومقسمة80 غ
  • خميرة غذائية2 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • ملح البحر1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود½ ملعقة صغيرة
  • جوزة الطيب¼ ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتيللقلي250 مل

الأدوات

  • مناديل ورقية
  • وعاء خلط صغير
  • أوعية ضحلة
  • خفاقة
  • صينية مبطنة بورق الزبدة
  • مقلاة عميقة أو قدر ضحل
  • ملعقة مثقبة
  • ميزان حرارة للمطبخ

الطريقة

1

جفف الزيتون المنزوع النوى بمناديل ورقية ثم ضعه جانبًا.

تقريبًا 2 دقائق
2

افرم الثوم ناعمًا، وقطّع البقدونس والزعتر تقطيعًا ناعمًا.

تقريبًا 4 دقائق
3

اخلط 50 غ من خبز البانكو مع اللحم النباتي (إن استخدمته)، والثوم، والبقدونس، والزعتر، وخميرة التغذية، والملح، والفلفل، وجوزة الطيب في وعاء صغير حتى يتجانس المزيج جيدًا.

تقريبًا 3 دقائق
4

أضف الحليب النباتي إلى المزيج وقلّب حتى تحصل على عجينة سميكة متماسكة.

تقريبًا 2 دقائق
5

احشِ كل حبة زيتون بعناية بحوالي نصف ملعقة صغيرة من الحشوة، مع الضغط بلطف لتثبيتها داخل تجويف النواة.

تقريبًا 8 دقائق
6

في وعاء ضحل، اخفق ماء الحمص (أكوافابا) مع 15 مل من الحليب النباتي حتى يصبح المزيج رغويًا وفاتح اللون.

تقريبًا 2 دقائق
7

ضع باقي خبز البانكو (30 غ) في وعاء ضحل آخر.

تقريبًا 1 دقائق
8

اغمس كل حبة زيتون محشوة في مزيج الأكوافابا لتغطيتها جيدًا من جميع الجهات، ثم قلّبها في خبز البانكو مع الضغط بلطف لتثبيت الطبقة الخارجية. ضعها على صينية مبطنة بورق الزبدة.

تقريبًا 5 دقائق
9

سخّن الزيت النباتي في مقلاة عميقة أو قدر ضحل على نار متوسطة إلى عالية حتى يلمع، وعندما تُسقط فيه فتات خبز فإنها تتحول فورًا إلى اللون الذهبي مع فقاعات (حوالي 180 درجة مئوية/350 درجة فهرنهايت).

تقريبًا 4 دقائق
10

على دفعات لتجنب الازدحام، ضع حبات الزيتون المغطاة بعناية في الزيت الساخن واقلها لمدة دقيقتين حتى يصبح الغطاء الخارجي ذهبيًا غامقًا ومقرمشًا.

تقريبًا 6 دقائق
11

باستخدام ملعقة مثقبة، انقل الزيتون المقلي إلى صحن مبطن بمناديل ورقية لتصفية الزيت الزائد.

تقريبًا 2 دقائق
12

قدّم الزيتون ساخنًا مع شرائح الليمون لعصرها عليه.

تقريبًا 1 دقائق