سوتيه التوفو بالزنجبيل
31 د · 8 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
يُقلب التوفو المقلي الذهبي مع أعواد الزنجبيل الطازج والثوم وفطر أذن الخشب في صلصة محار نباتية لامعة. سوتيه خفيف وعطري يجعل الزنجبيل في صميم الطبق.
معلومات الحساسية
الغلوتين, الصويا
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المنتجات الطازجة
- زنجبيل طازجمقشر ومقطع إلى أعواد رفيعة60 g
- ثوممفروم ناعماً4
- بصل أخضرمقطع إلى قطع طولها 4 سم4
- فلفل حار أحمرمنزوع البذور ومقطع إلى شرائح2
بروتينات نباتية
- توفو صلبمضغوط ومقطع إلى مكعبات 2 سم400 g
المواد الجافة
- فطر أذن الخشب المجففمنقوع في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة ومقطع إلى شرائح رفيعة15 g
- سكر1 tsp
التوابل والبهارات
- فلفل أبيض0.5 tsp
الزيوت والصلصات
- صلصة محار نباتية2 tbsp
- صلصة صويا خفيفة1 tbsp
- زيت نباتي2 tbsp
الأدوات
- ووك
- لوح التقطيع
- سكين حاد
- وعاء خلط
الطريقة
ضعي فطر أذن الخشب المجفف في وعاء به ماء دافئ واتركيه لينقع لمدة 20 دقيقة أثناء تحضير بقية المكونات، ثم صفّيه وقطّعيه إلى شرائح رفيعة.
قطّعي التوفو المضغوط إلى مكعبات 2 سم.
قشّري الزنجبيل وقطّعيه إلى أعواد رفيعة، ثم افرمي الثوم ناعماً وقطّعي الفلفل الحار إلى شرائح وقطّعي البصل الأخضر إلى قطع طولها 4 سم.
في وعاء صغير، اخلطي صلصة المحار النباتية وصلصة الصويا الفاتحة والسكر والفلفل الأبيض.
سخّني الزيت النباتي في مقلاة الووك على نار عالية حتى يلمع، ثم أضيفي الثوم والزنجبيل وقلّبي لمدة 30 ثانية حتى تفوح الرائحة.
أضيفي التوفو وقلّبي برفق لمدة 5 دقائق، مع التقليب من حين لآخر، حتى يصبح ذهبياً خفيفاً من الأطراف.
أضيفي فطر أذن الخشب والفلفل الحار وخليط الصلصة، وقلّبي لمدة 3 دقائق حتى يتغطى كل شيء جيداً وتصبح الصلصة سميكة قليلاً.
أضيفي البصل الأخضر وقلّبي لمدة دقيقتين، ثم انقلي المزيج إلى طبق التقديم.