Feastnav
شوربة البصل الفرنسية النباتية المغراتان

شوربة البصل الفرنسية النباتية المغراتان

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
124 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

124 د · 11 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

520 kcalللشخص الواحد
البروتين 16g
الكربوهيدرات 58g
الدهون 22g

عن هذا الطبق

بصل مكرمل لفترة طويلة، مطهو ببطء لمدة ساعة كاملة حتى يصبح بلون الماهوجني العميق، يمنح شوربة البصل الفرنسية النباتية هذه عمقها الاستثنائي، مع طبقات من مرق الميسو والصويا وتُختتم بجبن صويا على طراز الغرويير يفور ويحمر تحت الشواية تمامًا مثل الطبق الكلاسيكي.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, الكبريتيت, المكسرات

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصل أصفرمقشر ومقطع رقيقًا على شكل أنصاف أقمار1.5 كجم
  • فصوص ثوممفرومة4 فصوص
  • زعتر طازج2 أغصان
  • أوراق غار طازجة2 ورقتان

الألبان والبيض

  • زبدة نباتية1 ملعقة كبيرة
  • جبن نباتي صلب على طراز الغرويير من الصويا أو الكاجومبشور خشنًا200 غرام

المواد الجافة

  • سكر ناعم1 ملعقة صغيرة
  • خبز باغيتبسمك 1.5 سم تقريبًا8 شرائح

التوابل والبهارات

  • ملح بحر ناعممع المزيد حسب الرغبة1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودمطحون طازجًا1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون4 ملعقة كبيرة
  • نبيذ أبيض جافتأكدي من أنه مصفى بطريقة نباتية200 مل
  • مرق الخضارجيدة الجودة، ساخنة1.5 لتر
  • صلصة صويا أو تاماري2 ملعقة كبيرة
  • معجون ميسو أبيض1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • طنجرة كبيرة سميكة القاعدة
  • أوعية حساء تتحمل الفرن

الطريقة

1

قطّعي كل البصل إلى أنصاف أقمار رقيقة. افرمي الثوم. ابشري الجبن النباتي. قطّعي الباغيت. في وعاء صغير، اخفقي معجون الميسو وصلصة الصويا حتى يصبح ناعمًا وضعيه جانبًا.

تقريبًا 12 دقائق
2

سخّني زيت الزيتون والزبدة النباتية في طنجرة كبيرة سميكة القاعدة على نار متوسطة حتى تذوب الزبدة ويلمع الزيت. أضيفي البصل المقطع والملح، وقلّبي جيدًا للتغطية، وافرديه في طبقة متساوية.

تقريبًا 3 دقائق
3

اطهي البصل دون غطاء على نار متوسطة منخفضة، مع التحريك كل 8-10 دقائق، لمدة 45 دقيقة حتى يذبل ويصبح لونه ذهبيًا فاتحًا.

تقريبًا 45 دقائق
4

أضيفي السكر الناعم، قلّبي جيدًا، وواصلي الطهي على نار متوسطة منخفضة لمدة 20-25 دقيقة إضافية، مع التحريك كل 5 دقائق، حتى يصبح البصل بلون الماهوجني الداكن الموحد وتفوح منه رائحة حلوة قوية — لا تستعجلي هذه الخطوة.

تقريبًا 22 دقائق
5

أضيفي الثوم المفروم واطهيه لمدة دقيقتين مع التحريك المستمر حتى تفوح الرائحة.

تقريبًا 2 دقائق
6

اسكبي النبيذ الأبيض واكشطي كل القطع المكرملة من قاع القدر؛ اطهي لمدة 4-5 دقائق حتى يتبخر النبيذ تقريبًا بالكامل.

تقريبًا 5 دقائق
7

أضيفي مرقة الخضار الساخنة وأغصان الزعتر وورق الغار والفلفل الأسود ومزيج الميسو والصويا؛ قلّبي للدمج، ثم اتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة لدمج النكهات.

تقريبًا 20 دقائق
8

أثناء غليان الحساء برفق، رتّبي شرائح الباغيت على صينية خبز وحمّصيها تحت شواية متوسطة لمدة 2-3 دقائق لكل جانب حتى تصبح جافة وذهبية؛ ضعيها جانبًا.

تقريبًا 5 دقائق
9

أزيلي وتخلّصي من أغصان الزعتر وورق الغار، تذوّقي الحساء وعدّلي التتبيل بالملح والفلفل.

تقريبًا 2 دقائق
10

اسكبي الحساء الساخن بمغرفة في 4 أوعية تتحمل الفرن أو أوعية عميقة، ضعي شريحتي باغيت محمصتين طافيتين فوق كل وعاء، وكوّمي الجبن النباتي المبشور بسخاء فوق الخبز.

تقريبًا 3 دقائق
11

ضعي الأوعية تحت شواية ساخنة (220 درجة / 200 مع المروحة) لمدة 4-6 دقائق حتى يذوب الجبن تمامًا ويفور وتظهر عليه بقع ذهبية بنية؛ قدّميها فورًا.

تقريبًا 5 دقائق