Feastnav
طبق أرز كوري بلحم الديك الرومي المفروم والكيمتشي

طبق أرز كوري بلحم الديك الرومي المفروم والكيمتشي

كورية
انتقل إلى الوصفة
23 دقائق
2 أشخاص
سهل≤30 دقيقة و≤6 خطوات

23 د · 6 خطوات

سهل: ≤30 دقيقة و≤6 خطوات

541 kcalللشخص الواحد
البروتين 47g
الكربوهيدرات 50g
الدهون 17g

عن هذا الطبق

طبق أرز مستوحى من المطبخ الكوري، يجمع بين لحم الديك الرومي المفروم الطليق المتبل، وأرز البسمتي البني المطهو على البخار، وأعواد الجزر والخيار الطازجة، والكيمتشي الحامض المنعش. يُقدَّم مع صلصة كريمية من الطحينة وتوابل شيشيمي توغاراشي لتحقيق توازن مثالي بين النكهات المالحة والحلوة والحارة.

معلومات الحساسية

الصويا, الكبريتيت, السمسم

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • جزر1
  • خيار1/2
  • بصل أخضر2

اللحوم والدواجن

  • لحم صدر ديك رومي مفرومطليق (حر المدى)300 غ

المواد الجافة

  • أرز بسمتي بنيمطهو على البخار250 غ

التوابل والبهارات

  • شيشيمي توغاراشي1/2 ملعقة صغيرة
  • ملح بحريحسب الذوق
  • فلفل أسودحسب الذوق

الزيوت والصلصات

  • معجون ثوم2 ملعقة صغيرة
  • معجون زنجبيل2 ملعقة صغيرة
  • صلصة تاماري2 ملعقة كبيرة
  • خل نبيذ الأرز2 ملعقة كبيرة
  • عسل25 غ
  • طحينة1 ملعقة كبيرة
  • كيمتشي50 غ
  • زيت زيتون1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • مقلاة متوسطة
  • مقلاة كبيرة
  • ملعقة خشبية
  • وعاء صغير
  • سكين الشيف
  • لوح تقطيع
  • مقشرة خضار
  • ميزان حرارة اللحوم

الطريقة

1

قشّر الجزرة، ثم قطّع الجزرة ونصف الخيار إلى أعواد رفيعة. قطّع البصل الأخضر إلى شرائح رفيعة. ضع الجانب جانبًا.

تقريبًا 5 دقائق
2

سخّن مقلاة متوسطة مع ملعقة كبيرة من الزيت على نار متوسطة. أضف لحم الديك الرومي، وتبّله بملح البحر والفلفل الأسود، واطهه لمدة 5-6 دقائق حتى يصبح لونه بنيًا، مع استخدام ملعقة لتفتيته. استخدم ميزان حرارة اللحوم للتأكد من وصول درجة حرارة اللحم الداخلية إلى 74 درجة مئوية (165 فهرنهايت).

تقريبًا 6 دقائق
3

أضف الثوم والزنجبيل إلى المقلاة مع لحم الديك الرومي. اطهه لمدة دقيقة واحدة، ثم أضف صلصة التاماري والخل والعسل. اطهه لمدة 5 دقائق إضافية، أو حتى يتقلص السائل إلى النصف ويصبح لحم الديك الرومي ذهبي اللون.

تقريبًا 6 دقائق
4

في هذه الأثناء، سخّن مقلاة كبيرة أخرى على نار متوسطة إلى عالية. أضف الأرز وفتّته بملعقة خشبية. أضف رشة من الماء واطهه لمدة 2-3 دقائق حتى يسخن تمامًا.

تقريبًا 3 دقائق
5

حضّر الصلصة: في وعاء صغير، اخلط الطحينة مع توابل شيشيمي توغاراشي مع القليل من الماء للحصول على قوام قابل للسكب.

تقريبًا 1 دقيقة
6

قدّم الأرز مغطى بلحم الديك الرومي والجزر والخيار والكيمتشي. اسكب الصلصة فوقه وزيّنه بالبصل الأخضر.

تقريبًا 2 دقائق