قرنبيط مشوي بفاصولياء فلاجوليه
153 د · 13 خطوات
صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة
عن هذا الطبق
قرنبيط كامل مشوي على حرارة عالية حتى يصبح بنياً غامقاً، مدهون بزبدة الطرخون والخردل التي تُطلي القشرة بلمعان بلون الماهوغني، موضوع فوق فاصولياء فلاجوليه مطهوة مع الكراث والنبيذ الأبيض والكريم فريش في قاعدة كريمية عشبية — يرفع هذا الطبق بعيداً عن مجرد خضار مشوية بسيطة.
معلومات الحساسية
منتجات الألبان, الكبريتيت, الخردل
معلومات النظام الغذائي
نباتي
المكونات
المنتجات الطازجة
- قرنبيطكبير، كامل، الأوراق الخارجية مُشذَّبة، الساق مقطوعة مستوية1.2 كغ
- طرخون طازجأوراق منزوعة ومفرومة ناعماً3 غصن
- كراث (شالوت)مقطعة شرائح رفيعة4 حبة
- فصوص ثومفصان مفرومان وفصان كاملان4 فص
- زعتر طازج3 غصن
- بقدونس مسطح الأوراقحزمة صغيرة، أوراق مفرومة خشناً1 حبة
- ليمونمبشور ومقطع أرباعاً للتقديم1 حبة
الألبان والبيض
- زبدة غير مملحةطرية60 غ
- كريم فريش150 مل
المعلبات والمرطبانات
- فاصولياء فلاجوليهمجففة، منقوعة طوال الليل (أو علبتان 400 غ، مصفاة ومغسولة)400 غ
التوابل والبهارات
- ورق غار1 حبة
- ملح بحر ناعممع المزيد حسب الذوق1 ملعقة صغيرة
- فلفل أسودمطحون طازجاً½ ملعقة صغيرة
الزيوت والصلصات
- خردل ديجون2 ملعقة كبيرة
- خردل حبوب كامل1 ملعقة كبيرة
- زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- نبيذ أبيض جاف200 مل
- مرق الخضارذو جودة جيدة400 مل
الأدوات
- مقلاة مقاومة للفرن
- فرشاة معجنات
الطريقة
عند استخدام فاصولياء فلاجوليه المجففة، تُصفَّى الفاصولياء المنقوعة وتُغطى بماء بارد طازج بارتفاع 5 سم في قدر كبير. تُغلى، وتُزال أي رغوة، ثم تُخفَّض إلى غليان خفيف مستمر.
تُطهى الفاصولياء المجففة على نار هادئة لمدة 45-60 دقيقة حتى تصبح طرية بالكاد لكن تحافظ على شكلها، ثم تُصفَّى وتُحفظ جانباً. (تُتخطَّى هذه الخطوة عند استخدام الفاصولياء المعلبة.)
تُمزج الزبدة الطرية وخردل ديجون والخردل بالحبوب والطرخون المفروم وقشر الليمون و½ ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود في وعاء صغير وتُخلط لتصبح عجينة ناعمة.
يُسخَّن الفرن مسبقاً إلى 220 درجة مئوية (200 درجة بالمروحة). يُجفَّف القرنبيط ويُدهن بالكامل بملعقة كبيرة من زيت الزيتون ورشة ملح. يوضع بحيث يكون الساق للأسفل في مقلاة مقاومة للفرن أو صينية شواء مناسبة الحجم.
يُشوى القرنبيط لمدة 25 دقيقة حتى يبدأ السطح الخارجي بالتلون والتقرح.
يُخرج القرنبيط من الفرن ويُغطى بسخاء بالكامل بنصف زبدة الطرخون والخردل باستخدام فرشاة معجنات أو ملعقة.
يُعاد القرنبيط إلى الفرن ويُشوى لمدة 20-25 دقيقة إضافية حتى تصبح الطبقة متكرملة جيداً بلون الماهوغني الغامق ويسهل اختراق الساق بسيخ.
أثناء إتمام شوي القرنبيط، تُسخَّن الملعقة الكبيرة المتبقية من زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة. يُضاف الكراث ويُطهى لمدة 8-10 دقائق مع التقليب أحياناً حتى يلين ويصبح ذهبياً بالكاد عند الحواف.
يُضاف الثوم المفروم وفصوص الثوم الكاملة وورقة الغار وأغصان الزعتر إلى الكراث ويُطهى لمدة دقيقتين حتى تفوح الرائحة.
يُسكب النبيذ الأبيض ويُترك يفور لمدة 3-4 دقائق حتى يختزل إلى النصف، مع كشط أي بقايا لزجة من قاع المقلاة.
تُضاف فاصولياء فلاجوليه المصفاة ومرقة الخضار، وتُقلَّب للمزج، وتُطهى على نار متوسطة إلى منخفضة لمدة 15 دقيقة حتى تختزل المرقة وتصبح الفاصولياء طرية تماماً ولذيذة.
تُزال ورقة الغار وأغصان الزعتر وفصوص الثوم الكاملة. يُقلَّب فيها الكريم فريش وباقي زبدة الطرخون والخردل بعيداً عن النار، ثم يُطوى البقدونس المفروم. تُعدَّل التتبيلة بالملح والفلفل.
يُوزَّع خليط الفلاجوليه في طبق تقديم دافئ أو مباشرة على الأطباق. يُخرج القرنبيط من الفرن، يُترك ليرتاح لمدة 5 دقائق، ثم يوضع فوق الفاصولياء ويُحمَل كاملاً إلى الطاولة للتقطيع. يُقدَّم مع أرباع الليمون.