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Bourride Sétoise mit Gemüse

Bourride Sétoise mit Gemüse

Französisch
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79 Minuten
4 Personen
Schwerüber 60 Min. oder 12+ Schritte

79 Min. · 10 Schritte

Schwer: über 60 Min. oder 12+ Schritte

620 kcalpro Person
Eiweiß 14g
Kohlenhydrate 68g
Fette 32g

Über dieses Gericht

Fenchelspalten und Lauch werden sanft geschmort, bis sie zart und süßlich sind, dann mit Kartoffeln und Karotten in einer safrangewürzten Gemüsebrühe geköchelt und ganz klassisch vollendet: Eine Schüssel knoblauchreicher Aïoli wird in die heiße Brühe eingerührt, bis sie dickflüssig, glänzend und herrlich sämig wird. Knoblauch-Croûtons dazu machen diese Hommage an Sètes samtige Fischsuppe – ganz ohne Fisch – perfekt.

Allergiehinweise

Gluten, Eier, Sellerie, Sulfite, Senf

Ernährungsinfos

Vegetarisch

Zutaten

Frisches Obst & Gemüse

  • Knoblauchzehengeschält6 Zehen
  • Lauchnur weiße und hellgrüne Teile, in 2 cm dicke Ringe geschnitten2 mittelgroß
  • Fenchelknollenentkernt und in dicke Spalten geschnitten, Grün beiseitegelegt2 mittelgroß
  • Festkochende Kartoffelnz. B. Charlotte, geschält und in 2 cm große Stücke geschnitten3 mittelgroß
  • Karottengeschält und in 2 cm dicke, schräge Stücke geschnitten3 mittelgroß
  • Zucchiniin 2 cm dicke Ringe geschnitten2 mittelgroß
  • Reife Tomategrob gehackt1 groß
  • Orangenschaleunbehandelt, ca. 8 cm1 Streifen
  • Frischer Thymian2 Zweig(e)

Milchprodukte & Eier

  • Eigelbbei Raumtemperatur2 Stück

Konserven & Gläser

  • Gemüsebrühegute Qualität1.2 Liter

Trockenwaren

  • Baguette oder Sauerteigbrotdicke Scheiben, für Croûtons8 Scheiben

Gewürze & Würzmittel

  • Safranfäden1 Prise
  • Fenchelsamenleicht zerdrückt1 TL
  • Lorbeerblatt1 Stück
  • Salz und weißer Pfeffer1 nach Geschmack

Öle & Saucen

  • Dijon-Senf1 TL
  • Neutrales Ölz. B. Sonnenblumenöl180 ml
  • Natives Olivenöl extragute Qualität60 ml
  • Zitronensaftfrisch gepresst1 EL
  • Olivenölfür die Brühe3 EL
  • Trockener Weißwein150 ml

Küchenutensilien

  • Mörser mit Stößel
  • Schneebesen
  • Großer Bräter

Zubereitung

1

Die Knoblauchzehen mit einer Prise Salz im Mörser zu einer glatten Paste zerstoßen. In eine Schüssel geben. Die Eigelbe und den Dijon-Senf hinzufügen und verrühren. Unter ständigem Rühren das neutrale Öl in einem extrem dünnen, langsamen Strahl einarbeiten, bis die Mischung zu einer Mayonnaise eindickt. Nach und nach das Olivenöl einrühren, dann den Zitronensaft unterrühren und mit Salz und weißem Pfeffer abschmecken. Diese Aïoli bei Raumtemperatur beiseitestellen.

Ca. 15 Minuten
2

Den Safran ziehen lassen: Die Safranfäden mit 2 Esslöffeln warmer Gemüsebrühe in einer kleinen Schüssel vermischen und 15 Minuten ziehen lassen.

Ca. 15 Minuten
3

3 Esslöffel Olivenöl in einem großen, weiten Topf oder Bräter bei mittlerer Hitze erwärmen. Lauch und Fenchelspalten hinzugeben und unter gelegentlichem Rühren 8–10 Minuten dünsten, bis sie weich sind und an den Rändern leicht goldbraun werden.

Ca. 9 Minuten
4

Fenchelsamen, Lorbeerblatt, Thymian, Orangenschale und gehackte Tomate in den Topf geben und 2 Minuten rühren, bis die Tomate zerfällt und die Gewürze duften.

Ca. 2 Minuten
5

Den Weißwein angießen und 3 Minuten köcheln lassen, dabei den Bratensatz vom Topfboden lösen, bis der Alkoholgeruch verflogen ist.

Ca. 3 Minuten
6

Die Gemüsebrühe, den gezogenen Safran mit seiner Flüssigkeit, die Kartoffeln und die Karotten hinzufügen. Zum leichten Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 15 Minuten bei gleichmäßigem Köcheln garen, bis Kartoffeln und Karotten mit einem Messer gerade eben durchstochen werden können.

Ca. 15 Minuten
7

Die Zucchini hinzugeben und weitere 6–8 Minuten garen, bis sie weich sind, aber ihre Form behalten.

Ca. 7 Minuten
8

In der Zwischenzeit die Baguettescheiben toasten oder grillen, bis sie tief goldbraun sind. Jede Scheibe noch warm mit einer angeschnittenen Knoblauchzehe einreiben.

Ca. 5 Minuten
9

Mit einer Schöpfkelle etwa 300 ml der heißen Brühe entnehmen und 2 Minuten abkühlen lassen. Die warme Brühe in einem langsamen, gleichmäßigen Strahl unter die Aïoli rühren, um sie zu temperieren, dann die Aïoli-Mischung unter ständigem Rühren zurück in den Topf gießen. Den Topf bei niedrigster Hitze halten und 3–4 Minuten sanft rühren, bis die Brühe eingedickt, blickdicht ist und den Löffelrücken überzieht — nicht kochen lassen, sonst gerinnt sie.

Ca. 6 Minuten
10

Lorbeerblatt, Thymianzweige und Orangenschale entfernen. Abschmecken und bei Bedarf nachwürzen. Gemüse und Brühe in weite, flache Schüsseln füllen, mit den zurückbehaltenen Fenchelgrün bestreuen und sofort servieren, die Knoblauch-Croûtons daneben anrichten oder obenauf schwimmen lassen.

Ca. 2 Minuten