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Calabacín alla Scapece

Calabacín alla Scapece

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35 minutos
4 personas
Medio31–60 min o 7–12 pasos

35 min · 11 pasos

Medio: 31–60 min o 7–12 pasos

215 kcalpor persona
Proteínas 2g
Carbohidratos 4g
Grasas 21g

Sobre este plato

Este plato tradicional siciliano presenta calabacines cortados en finas láminas, dorados en la sartén hasta quedar crujientes y luego marinados en una vibrante mezcla de vinagre, menta y ajo. El resultado es un acompañamiento ácido y aromático, crujiente por fuera y tierno por dentro, que se disfruta mejor a temperatura ambiente.

Alergias

Ninguna

Dietas

Vegetariano, Vegano

Ingredientes

Productos Frescos

  • calabacinescortados a lo largo en tiras de 3 mm700 g
  • dientes de ajofinamente laminados4
  • hojas de menta frescatroceadas groseramente15 g
  • hojas de orégano frescoo 2 g de orégano seco5 g

Especias y Condimentos

  • guindilla secamachacada, opcional1
  • sal marina al gusto
  • pimienta negra al gusto

Aceites y Condimentos

  • aceite de oliva virgen extradividido120 ml
  • vinagre de vino blanco60 ml

Utensilios

  • sartén grande
  • paño de cocina
  • colador
  • bol pequeño
  • batidor
  • fuente poco profunda
  • cuchillo afilado
  • tabla de cortar

Método

1

Cortar los calabacines a lo largo en tiras de 3 mm y secarlos con un paño de cocina limpio.

Aprox. 5 minutos
2

Laminar finamente los dientes de ajo, trocear groseramente las hojas de menta y preparar el orégano.

Aprox. 5 minutos
3

Sazonar generosamente las tiras de calabacín por ambos lados con sal marina y pimienta negra.

Aprox. 2 minutos
4

Calentar 60 ml de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que brille.

Aprox. 3 minutos
5

Trabajando en tandas para no sobrecargar la sartén, colocar las tiras de calabacín en una sola capa y cocinar durante 3 minutos hasta que la parte inferior esté dorada.

Aprox. 3 minutos
6

Dar la vuelta a cada tira con cuidado y cocinar 2-3 minutos más hasta que el segundo lado esté dorado y el calabacín esté tierno al pincharlo con un tenedor.

Aprox. 3 minutos
7

Transferir el calabacín cocido a un colador o plato forrado con papel absorbente y repetir con las tandas restantes, ajustando el fuego según sea necesario.

Aprox. 8 minutos
8

En un bol pequeño, batir los 60 ml de aceite de oliva restantes, el vinagre de vino blanco, la guindilla machacada (si se usa), la sal y la pimienta.

Aprox. 2 minutos
9

Disponer las tiras de calabacín enfriadas en capas en una fuente poco profunda, esparciendo el ajo laminado, la menta troceada y el orégano entre las capas.

Aprox. 3 minutos
10

Verter el aliño de vinagre y aceite uniformemente sobre el calabacín, asegurándose de que todas las piezas queden bien cubiertas.

Aprox. 1 minutos
11

Cubrir sin apretar y dejar reposar a temperatura ambiente durante al menos 30 minutos antes de servir, permitiendo que los sabores se fusionen.

Aprox. 30 minutos

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