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अंजीर के साथ सेंकी हुई फ्वा ग्रा

अंजीर के साथ सेंकी हुई फ्वा ग्रा

फ्रेंच
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52 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

52 मिनट · 8 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

610 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 14g
कार्ब्स 38g
वसा 42g

इस व्यंजन के बारे में

ठंडे, मैदा लगे लोब को बेहद गर्म सूखे पैन में सेंकना वह तकनीक है जो डक फ्वा ग्रा को गहरा कैरामेलाइज़्ड क्रस्ट और समृद्ध, स्वादिष्ट केंद्र देती है, बजाय इसके कि वह फैट के तालाब में पिघल जाए। चूंकि बत्तख पोल्ट्री है, मीट थर्मामीटर से यह पुष्टि करना आवश्यक है कि केंद्र पूरी तरह सुरक्षित 74°C तक पहुंच गया है — यहां एज्ड बाल्समिक और ताज़े अंजीर के गैस्ट्रिक के साथ पूरा किया गया है जो समृद्धि को बिना ढके संतुलित करता है।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन, सल्फाइट्स

आहार जानकारी

मांसाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • ताज़े काले अंजीरआधा काटा हुआ8 साबुत
  • ताज़ा अजवायन (थाइम)6 टहनियाँ

मांस और पोल्ट्री

  • डक फ्वा ग्राग्रेड-A, नसें हटाकर 4 × 150 ग्राम एस्केलोप में 2 सेमी मोटा काटा हुआ600 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • अनसाल्टेड मक्खनठंडा, छोटे क्यूब में कटा हुआ20 ग्राम

सूखा सामान

  • कैस्टर शक्कर1 बड़ा चम्मच
  • मैदाडस्टिंग के लिए2 बड़ा चम्मच
  • ब्रियोशटोस्ट किया हुआ, परोसने के लिए4 स्लाइस

मसाले और सीज़निंग

  • फ्लर दे सेल1 छोटा चम्मच
  • काली मिर्चताज़ी दरदरी पिसी हुई1 छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • पुराना बाल्समिक सिरकाकम से कम 8 वर्ष पुराना60 मिली
  • रूबी पोर्ट वाइन40 मिली

बर्तन

  • मीट थर्मामीटर
  • बड़ा कास्ट-आयरन या भारी तले वाला स्किलेट
  • छोटा सॉसपैन

विधि

1

फ्वा ग्रा एस्केलोप को फ्रिज से निकालें। तेज़ चाकू से दोनों तरफ हल्के से क्रॉसहैच पैटर्न में चीरा लगाएं। दोनों तरफ फ्लर द सेल और काली मिर्च से उदारता से सीज़न करें, फिर हल्के से मैदा लगाएं, अतिरिक्त झाड़ दें। ट्रे पर रखें और बिना ढके फ्रिज में वापस रखें।

लगभग 5 मिनट
2

सीज़न किए एस्केलोप को सेंकने से पहले फिर से सख्त होने के लिए 30 मिनट फ्रिज में रखें।

लगभग 30 मिनट
3

एक छोटे सॉसपैन में बाल्समिक विनेगर, पोर्ट वाइन और कैस्टर शुगर मिलाएं, मध्यम आंच पर रखें। उबाल आने दें और कभी-कभी हिलाते हुए लगभग 6-8 मिनट पकाएं जब तक आधा और सिरप जैसा न हो जाए। आंच से हटाकर अलग रखें।

लगभग 8 मिनट
4

एक बड़े कास्ट-आयरन या भारी तले वाले स्किलेट को अधिकतम संभव आंच पर तब तक गरम करें जब तक धुआं उठने लगे — तेल की ज़रूरत नहीं। फ्वा ग्रा एस्केलोप को एक साथ रखें और पहली तरफ 60-90 सेकंड सेकें जब तक गहरा महोगनी और कैरामेलाइज़्ड न हो जाए; इन्हें हिलाएं नहीं।

लगभग 2 मिनट
5

प्रत्येक एस्केलोप को पलटें और दूसरी तरफ 60 सेकंड और सेकें। तुरंत गर्म प्लेट में रखें, ढीले फॉयल से ढकें। मीट थर्मामीटर से 74°C आंतरिक तापमान की पुष्टि करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि एस्केलोप पूरी तरह और सुरक्षित रूप से पके हों, समृद्ध कैरामेलाइज़्ड, गहरे स्वादिष्ट केंद्र के साथ — बत्तख पोल्ट्री है, और यह पूर्ण तापमान आवश्यक है, वैकल्पिक नहीं।

लगभग 2 मिनट
6

पैन से पिघली हुई चर्बी की एक पतली परत को छोड़कर बाकी हटा दें। पैन को मध्यम आंच पर वापस रखें और थाइम की टहनियों के साथ अंजीर को कटे हुए हिस्से को नीचे रखकर डालें। 2-3 मिनट पकाएं जब तक अंजीर कैरामेलाइज़्ड होकर नरम होने न लगें।

लगभग 3 मिनट
7

बाल्समिक गैस्ट्रिक को अंजीर वाले पैन में डालें, मिलाने के लिए घुमाएं, फिर आंच से हटाएं और ठंडे बटर क्यूब को एक-एक करके फेंटते हुए मिलाएं जब तक सॉस चमकदार और इमल्सिफाइड न हो जाए।

लगभग 1 मिनट
8

टोस्ट किए ब्रियोश के प्रत्येक स्लाइस पर एक एस्केलोप रखें, चार अंजीर के आधे हिस्से साथ में सजाएं, गैस्ट्रिक को ऊपर और चारों ओर डालें, और तुरंत परोसें।

लगभग 1 मिनट

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