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अदाना कबाब

अदाना कबाब

मध्य पूर्वी
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48 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

48 मिनट · 9 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

560 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 30g
कार्ब्स 28g
वसा 36g

इस व्यंजन के बारे में

हाथ से कीमा बनाए गए लैंब को लाल शिमला मिर्च, लहसुन और भरपूर अलेप्पो मिर्च के साथ गूँधकर चौड़ी सीखों पर आकार दिया गया, और तेज़ आँच पर जले हुए टमाटर व शिमला मिर्च के साथ ग्रिल किया गया है।

एलर्जी जानकारी

ग्लूटेन

आहार जानकारी

मांसाहारी

शुरू करने से पहले

बना-बनाया भी ठीक है, या खुद बनाएँ।

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • प्याजकद्दूकस करके पानी निचोड़ा हुआ1
  • लाल शिमला मिर्चबारीक कटा हुआ1
  • लहसुन की कलियांकुचली हुई2
  • चेरी टमाटरग्रिल करने के लिए12
  • हरी शिमला मिर्चबड़े टुकड़ों में काटा हुआ, ग्रिल करने के लिए1
  • फ्लैट-लीफ पार्सलेमोटा कटा हुआ, परोसने के लिए4 बड़ा चम्मच
  • लाल प्याज़बारीक स्लाइस किया हुआ, गार्निश के लिए0.5

मांस और पोल्ट्री

  • कीमा (भेड़ का मांस)25% वसा, हाथ से या मोटा पिसा हुआ600 ग्राम

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • टमाटर का पेस्ट1 बड़ा चम्मच

सूखा सामान

  • पीटा ब्रेडगरम किया हुआ, परोसने के लिए4

मसाले और सीज़निंग

  • अलेप्पो मिर्च2 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर0.5 छोटा चम्मच
  • बारीक समुद्री नमक1.5 छोटा चम्मच
  • काली मिर्च0.5 छोटा चम्मच
  • सुमाकप्याज़ की गार्निश के लिए1 छोटा चम्मच

बर्तन

  • मिक्सिंग बाउल
  • कटिंग बोर्ड
  • तेज़ चाकू
  • धातु की सीखें
  • ग्रिडल पैन
  • मीट थर्मामीटर
  • चिमटा

विधि

1

एक बड़े बाउल में कीमा लैंब, कद्दूकस किया हुआ प्याज़, लाल शिमला मिर्च, लहसुन, अलेप्पो मिर्च, लाल मिर्च, टमाटर का पेस्ट, बारीक समुद्री नमक और काली मिर्च मिलाएँ और हाथों से तब तक अच्छी तरह गूँधें जब तक यह चिपचिपा और अच्छी तरह मिश्रित न हो जाए।

लगभग 10 मिनट
2

मिश्रण को आठ भागों में बाँटें और हर भाग को एक चौड़ी धातु की सीख के चारों ओर मज़बूती से दबाकर लंबे, चपटे आकार में ढालें।

लगभग 10 मिनट
3

सीखों को ढककर 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें ताकि वे सख्त हो जाएँ।

लगभग 2 मिनट
4

एक छोटे बाउल में स्लाइस किए गए लाल प्याज़ को सुमाक के साथ मिलाएँ और गार्निश के लिए अलग रख दें।

लगभग 3 मिनट
5

एक ग्रिडल पैन को तेज़ आँच पर गरम करें और कबाब को नियमित रूप से पलटते हुए 10 मिनट तक पकाएँ, जब तक वे सभी तरफ से अच्छी तरह जल न जाएँ।

लगभग 10 मिनट
6

अंतिम 5 मिनट में चेरी टमाटर और हरी शिमला मिर्च को कबाब के साथ पैन में डालें, एक बार पलटें, जब तक वे नरम होकर हल्के जल न जाएँ।

लगभग 5 मिनट
7

मीट थर्मामीटर से जाँच करें कि कबाब के केंद्र का आंतरिक तापमान कम से कम 71 डिग्री तक पहुँच गया है।

लगभग 2 मिनट
8

पिटा ब्रेड को बिना तेल वाले फ्राइंग पैन में हर तरफ 1 मिनट के लिए गरम करें।

लगभग 2 मिनट
9

कबाब को ग्रिल किए हुए टमाटर और शिमला मिर्च, सुमाक प्याज़, फ्लैट-लीफ अजमोद और गरम पिटा ब्रेड के साथ परोसें।

लगभग 4 मिनट