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हश्वेह नबाती (मशरूम और चिलगोज़े वाला मसालेदार चावल)

हश्वेह नबाती (मशरूम और चिलगोज़े वाला मसालेदार चावल)

मध्य पूर्वी
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60 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

60 मिनट · 10 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

420 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 9g
कार्ब्स 68g
वसा 12g

इस व्यंजन के बारे में

लेबनानी मसालेदार चावल के मिश्रण का यह वीगन रूप मेमने की जगह बारीक कटे भूरे मशरूम को गरम ऑलस्पाइस और दालचीनी के साथ भूनकर छोटे दाने वाले चावल के साथ पकाया जाता है, फिर पैन में सुनहरे भुने चिलगोज़ों और फूली किशमिश से सजाया जाता है।

एलर्जी जानकारी

ट्री नट्स

आहार जानकारी

विगन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • चेस्टनट मशरूमबारीक कटे हुए400 ग्राम
  • प्याजबारीक कटा हुआ1

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • सब्ज़ी का स्टॉक600 मिली

सूखा सामान

  • छोटे दाने वाला चावलधोया हुआ300 ग्राम
  • चिलगोज़ा40 ग्राम
  • किशमिश40 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • पिसा हुआ ऑलस्पाइस1 छोटा चम्मच
  • पिसी हुई दालचीनी0.5 छोटा चम्मच
  • बारीक समुद्री नमक1 छोटा चम्मच
  • काली मिर्च0.5 छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • वनस्पति तेल3 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • महीन छलनी
  • चॉपिंग बोर्ड
  • तेज़ चाकू
  • बड़ा सॉस पैन
  • छेद वाला चम्मच

विधि

1

चावल को छलनी में डालकर ठंडे बहते पानी से तब तक धोएं जब तक पानी साफ न निकले, फिर छानकर रख दें।

लगभग 4 मिनट
2

प्याज़ और भूरे मशरूम को बारीक काट लें।

लगभग 6 मिनट
3

एक बड़े सॉस पैन में आधा वनस्पति तेल मध्यम आंच पर गरम करें और चिलगोज़ों को लगातार चलाते हुए सुनहरा होने तक भूनें, फिर छेद वाले चम्मच से निकालकर एक प्लेट में रख दें।

लगभग 4 मिनट
4

उसी पैन में किशमिश डालकर कुछ सेकंड तक फूलने तक भूनें, फिर उसी प्लेट में निकाल लें।

लगभग 2 मिनट
5

बचा हुआ वनस्पति तेल पैन में डालें और प्याज़ को बार-बार चलाते हुए नरम और पारभासी होने तक पकाएं।

लगभग 6 मिनट
6

कटे हुए मशरूम डालें और बीच-बीच में चलाते हुए तब तक पकाएं जब तक वे गहरे भूरे न हो जाएं और उनसे निकला तरल पूरी तरह वाष्पित न हो जाए, लगभग 10 मिनट।

लगभग 10 मिनट
7

ऑलस्पाइस, दालचीनी, नमक और काली मिर्च मिलाएं और एक और मिनट पकाएं।

लगभग 2 मिनट
8

छाना हुआ चावल और सब्ज़ी का स्टॉक डालें, एक बार चलाएं, उबाल आने दें, फिर ढककर आंच सबसे धीमी कर दें।

लगभग 3 मिनट
9

ढककर बिना हिलाए तब तक पकाएं जब तक चावल नरम न हो जाए और तरल पूरी तरह सोख न लिया जाए, लगभग 18 मिनट।

लगभग 18 मिनट
10

आंच से उतारकर ढककर 5 मिनट रखें, फिर चावल को कांटे से हल्का करें और परोसने से पहले भुने चिलगोज़े व किशमिश छिड़कें।

लगभग 5 मिनट