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सुकी तलाय (सीफूड हॉट पॉट)

सुकी तलाय (सीफूड हॉट पॉट)

थाई
रेसिपी पर जाएं
37 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

37 मिनट · 9 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

320 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 30g
कार्ब्स 28g
वसा 10g

इस व्यंजन के बारे में

झींगा, स्क्विड और मसल्स को हल्के वेजिटेबल स्टॉक में ग्लास नूडल्स और वाटर स्पिनेच के साथ थोड़ी देर पकाया जाता है, और मेज़ पर तीखी लहसुन, मिर्च और नींबू की डिपिंग सॉस के साथ परोसा जाता है।

एलर्जी जानकारी

ग्लूटेन, अंडे, सोया, मछली, क्रस्टेशियन, मोलस्क

आहार जानकारी

पेस्केटेरियन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • कलमी साग5 सेमी लंबे टुकड़ों में काटा हुआ150 ग्राम
  • बीन स्प्राउट्स100 ग्राम
  • लहसुन की कलियांछिली हुई; आधा शोरबे के लिए कुचला हुआ, आधा डिपिंग सॉस के लिए पीसा हुआ8
  • बर्ड्स आई मिर्चबारीक कटी हुई, डिपिंग सॉस के लिए4
  • ताज़ा धनियामोटा कटा हुआ, गार्निश के लिए अतिरिक्त20 ग्राम
  • नींबू का रसताज़ा निचोड़ा हुआ, डिपिंग सॉस के लिए45 मिली

मछली और समुद्री भोजन

  • कच्ची किंग प्रॉन्सछिला और नस निकाला हुआ, पूंछ सहित200 ग्राम
  • स्क्विडसाफ किया, चीरा लगाया और छल्लों में काटा हुआ150 ग्राम
  • मसल्ससाफ किए और रेशे निकाले हुए200 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • अंडे2

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • सब्ज़ी का स्टॉक1000 मिली

सूखा सामान

  • ग्लास नूडल्सगुनगुने पानी में तब तक भिगोया हुआ जब तक वह मुलायम न हो जाए100 ग्राम
  • चीनी10 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • सफेद मिर्च1 चुटकी

तेल और मसाले

  • फिश सॉसशोरबे के लिए20 मिली
  • लाइट सोया सॉसडिपिंग सॉस के लिए15 मिली
  • वनस्पति तेल15 मिली

बर्तन

  • बड़ा सॉसपैन
  • सिलबट्टा
  • चॉपिंग बोर्ड
  • तेज़ चाकू
  • कलछी

विधि

1

आधे लहसुन को मिर्च और आधे धनिये के साथ सिलबट्टे में मोटा पीस लें, फिर नींबू का रस, लाइट सोया सॉस और एक चुटकी चीनी मिलाकर डिपिंग सॉस बना लें।

लगभग 8 मिनट
2

एक बड़े सॉसपैन में वेजिटेबल तेल मध्यम आंच पर गरम करें और बचे हुए लहसुन को 1 मिनट तक खुशबू आने तक भूनें।

लगभग 3 मिनट
3

वेजिटेबल स्टॉक डालें, धीमी आंच पर उबलने दें, और फिश सॉस, बची हुई चीनी और सफेद मिर्च से स्वाद अनुसार सीज़न करें।

लगभग 5 मिनट
4

उबलते शोरबे में झींगा, स्क्विड और मसल्स डालें और 4 मिनट तक पकाएं जब तक झींगा गुलाबी और अपारदर्शी न हो जाए, स्क्विड बस सख्त न हो जाए और मसल्स खुल न जाएं; जो बंद रह जाएं उन्हें फेंक दें।

लगभग 6 मिनट
5

छाना हुआ ग्लास नूडल्स डालें और 4 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक वे नरम न हो जाएं।

लगभग 4 मिनट
6

अंडों को शोरबे में फोड़ें और धीरे से 3 मिनट तक पोच करें जब तक सफेदी जम न जाए।

लगभग 3 मिनट
7

वाटर स्पिनेच और बीन स्प्राउट्स डालें और 2 मिनट तक पकाएं जब तक वे बस मुरझा न जाएं।

लगभग 2 मिनट
8

आधी कटी हुई धनिया शोरबे में मिलाएं और चखें, ज़रूरत हो तो अतिरिक्त फिश सॉस या चीनी से स्वाद समायोजित करें।

लगभग 2 मिनट
9

हॉट पॉट को कलछी से कटोरों में परोसें, ऊपर से बची हुई धनिया छिड़कें, और साथ में डिपिंग सॉस के साथ परोसें।

लगभग 4 मिनट